人気ブログランキング | 話題のタグを見る

お山でヨガ企画@書写山の報告

お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10511993.jpeg
〈↑photo:森中あゆみさん〉

お山でヨガ企画@書写山の報告

先日開催しました

お山でヨガ企画@書写山

まだまだ紅葉も残っていて
足元はカラフルな枯葉の絨毯🍁🍁🍁
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10342536.jpeg
晩秋特有の
斜めにさす日光の様子や

お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10353617.jpeg
虫喰いされた葉っぱの形が
芸術的だったり

蜘蛛の巣に小枝が引っかかってるのが
モビールのように見えたり

絶妙な積石など
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10433608.jpeg
まるで自然界のミュージアムの中を
歩いているようで心躍りました
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10352757.jpeg
山上の圓教寺の伽藍は
安定の美しさ✨✨
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10343374.jpeg
西の比叡山と言われるほどの
風格に圧倒されます
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10344632.jpeg
そこに身を置くだけで
スーッと身が清まるような
静謐さが保たれていることにも感動✨✨
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10350760.jpeg
最後はヨガで
1日を締めくくって
自分自身に着地して帰途へ
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10513080.jpeg
〈↑photo:森中あゆみさん〉

季節ごとの自然の中に身を置き
自分の足で歩く。
自然界にまるごと包まれることで
いろんな何かが回復する
不思議な感覚


日常生活の歪みを
山歩きのリフレッシュ 効果と

ヨガの動きの両方で

リセット できる

「お山でヨガ企画」は
ダブルの相乗効果があり

やはり
素晴らしい企画 だと思います

来月以降も続けていきますので
要チェックですよー。

登山とヨガの相性は最高❤️❤️❤️
お山でヨガ企画@書写山の報告_f0086825_10351728.jpeg




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



脇坂 聡美 Facebook ページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
脇坂 聡美 instagram ページ ↓

https://www.instagram.com/wakisaka_satomi/
 
 

# by hugheart | 2019-12-16 10:47 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆12月は書写山へ

お山でヨガ企画☆12月は書写山へ_f0086825_23203078.jpg

お山でヨガ企画☆12月は書写山へ

お待たせしました。
今月のお山でヨガのご案内です。

今回は、姫路市街地を遠く望む
書写山 を歩きます。

書写山 への登山ルートは

主に6コースありますが
沢沿いの静かな刀出コースから登って
展望の岩尾根の東坂コースを下ります。
お山でヨガ企画☆12月は書写山へ_f0086825_1046150.jpg

西の比叡山とも言われる広大な山上には
ラストサムライなど映画のロケにも
利用されるほどの立派な伽藍があって
ものすごい見応えです。
温暖な瀬戸内に対峙するように佇む山寺は
厳粛な雰囲気で

「聖域」という言葉がぴったりの場所。

お山でヨガ企画☆12月は書写山へ_f0086825_10475424.jpg

当日は大講堂で終日
三千佛礼拝行 が行われています。

過去、現在、未来に渡って
全ての人々を救済するための祈りで
僧侶が各千回
仏の名前を唱え五体投地をする行です。
私たちも少し参加しても良いかもしれません。

圓教寺は西国札所ですので
ご朱印帳をお忘れなく!
チベット僧が在寺の場合は
珍しい梵字のご朱印を頂けるかも?

正面に播磨灘をのぞむ岩がちな尾根を下山したら
山麓のレンタルスペースでヨガの時間です。
山歩きでこわばった身体を

じんわり緩めるヨガをお楽しみください。


【以前の書写山行きの報告↓】

 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

◎行き先『書写山』
      ~厳粛な雰囲気が漂う聖域へ~

◎日程12月14日(土) ※雨天決行

◎集合JR姫路駅前バス乗り場 9:30
    (42番系統・18番乗り場の予定)


◎コース姫路駅(バスは9:40発)刀出BS~刀出坂~奥の院~
     圓教寺~東坂~ロープウェー駅付近(ヨガ)(バス)~姫路駅
     *ハイキング約3時間 
     *ヨガ1時間


◎装備:お弁当、温かい飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、タオル、
    防寒具(帽子・手袋含む)、あればヘッドライト、
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴


◎催行3~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)拝観料などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導脇坂 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については
初級クラスの山歩きを企画しており
年齢相応の体力の方であれば
基本はどなたでもご参加いただけます。
ヨガも初心者に無理のない内容です。
どうぞご安心ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


ただし、自然の中でのアクティビティーですので
安全面での配慮から、下記に該当する方は、
ご参加をお断りする場合があります。
予め、ご了承ください。

  *決められた装備・服装でお越しいただけない場合

  *メンバー内での和を乱す行為や発言、思想がある場合

  *保険にご加入いただけない場合



*脱いだり着たりして、体温が調節できる服装でお越しください。
 ウールや化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
(綿は乾かず不適)


*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合はレンタル可能(事前にお知らせください)

*ハイキングは雨天決行です。

*外でのヨガは寒いので、お部屋を借りての室内ヨガとなります。


皆さまのご参加をお待ちいたしております。


●ご予約はこちらから●

お山でヨガ企画☆12月は書写山へ_f0086825_10482557.jpg

☆もうすぐ10周年・ありがとう祭☆
  お山でヨガは来年10周年を迎えます♬


     ↓ 詳細はこちら ↓




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



脇坂 聡美 Facebook ページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
脇坂 聡美 instagram ページ ↓

https://www.instagram.com/wakisaka_satomi/
 
 

# by hugheart | 2019-12-10 23:39 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2019年12月の開催スケジュール

2019年12月の開催スケジュール_f0086825_10404790.jpg

2019年12月の開催スケジュール

肌に感じる風が
冷たさを増してまいりましたね。

とうとう今年もあと少し
やり残していることがあれば、
ラストスパートです!
身体のメンテナンスも来年に持ち越さず、
スッキリとした心とカラダで
新しい年を迎えてゆきましょう!

寒くなると血管が縮んで血流が悪くなるため
体は老廃物を出しにくくなります。
こんな時こそヨガで全身の巡りをよくして
冷えにくい体に整えてゆくといいですよ。

今月もご一緒できるひとときを
楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


2019年12月の開催スケジュール_f0086825_18142782.jpg





●谷町 - - - - 谷町ルーム

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



脇坂 聡美 Facebook ページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
脇坂 聡美 instagram ページ ↓

https://www.instagram.com/wakisaka_satomi/
 
 

# by hugheart | 2019-12-01 10:39 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

人生の先輩方

人生の先輩方_f0086825_11195763.jpeg
人生の先輩方

今日は
毎月ご近所のお寺で開催している
シニアのヨガレッスンでした

新しいメンバーが初参加で
うまく動きができているのか?

ちょっと不安げな空気を
醸し出しておられました。

それをすぐに察して
私よりも先に
周りのおばあちゃん達が

『人と比べなくていいんやで』

『でもそういう私も
 こんなちょっとしか伸ばされへん‥‥
 て思ってしまってんねん』

『この歳になっても、まだまだ人間ちっちゃいわぁ』

『ワッハッハ(爆)』


という具合に
自然に声をかけ合って
笑いが起こる光景に思わずほっこり

人生の先輩方の大らかさに
毎回こちらが癒されます。

いつも有難うございます



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



脇坂 聡美 Facebook ページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
脇坂 聡美 instagram ページ ↓

https://www.instagram.com/wakisaka_satomi/
 
 

# by hugheart | 2019-11-26 11:18 | ・日々のこと | Comments(0)

お山でヨガ企画☆11月は嵐山へ

お山でヨガ企画☆11月は嵐山へ_f0086825_22273942.jpg

お山でヨガ企画☆11月は嵐山へ

嵐山にある嵐山!

嵐山(山)は知らなくても
嵐山(町)なら知ってる???

京都を取り巻く京都トレイルを少し外れたところに、
嵐山という山があります。
日本書紀では、
神託によりウタアラスダ(宇田荒洲田=中州や砂州がある良い土地=肥沃な好地)
に月読尊を奉ったことが、
「嵐山」の由来なのだとか。

アラスダにある山が嵐山なら、
嵐山が嵐山の原点???
これはぜひとも登らねば!!
月読神社もお参りいたしましょう!

トレッキングのスタートは松尾大社です。
松尾大社は、荒れる大堰川に堰を作り、
嵐山を発展させた渡来人、
秦氏と密接なかかわりがあるとされています。
摂社である月読神社を参拝後、
京都トレイルに入り、途中から嵐山(山)に向かいます。
お山でヨガ企画☆11月は嵐山へ_f0086825_22314097.jpg

下山は、京都らしい竹林をぬけ、
観光客であふれるおなじみの嵐山(町)に下ります。

今年もまた、清滝のギャラリーテラさんで
ヨガをさせていただくことになりました。
おくどさんや薪ストーブがある
とても素敵な空間です。
お山でヨガ企画☆11月は嵐山へ_f0086825_21345539.jpg

テラさんは今秋、20周年をお迎えだそうで、
そんな記念の年に、
しかも季節の良い絶好の時期に伺えること
私たちも嬉しくとても楽しみにしています。
お山でヨガも、テラさんにあやかり
今後も長く続けてゆきたいです。
ヨガ終了後は、薪ストーブで焼いたピザと
温かい飲み物をご準備いただけます。
これが毎年大好評!

リピーターさん続出企画ですので
皆さんもふるってご参加くださいませ。

お山でヨガ企画☆11月は嵐山へ_f0086825_21351070.jpg

お山でヨガ企画☆11月は嵐山へ_f0086825_21352578.jpg


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】



☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

◎行き先『京都・嵐山』
      ~薪ストーブのあるギャラリーでのヨガ~

◎日程11月16日(土) ※雨天決行

◎集合阪急 松尾大社駅 9時
     8:04大阪梅田駅発の快速急行に乗車予定(桂駅で乗り換え)

◎コース松尾大社~月読神社~松尾山~嵐山(山)~嵐山(町)
     バスで清滝へ。着後ヨガ&ピザ
     *ハイキング約3.5時間 
     *ヨガ1時間


◎装備:お弁当、温かい飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)、タオル、
     耳が隠れる帽子、手袋(軍手不可)、防寒具、あればヘッドライト、
     上下セパレート式の山用のカッパ(晴れの予報でも必携です)、
     着替え、それらが入る大き目のザック、
     動きやすい服装(なるべくウールか化繊のもの)、滑りにくい靴


◎催行3~10名(先着順、以降キャンセル待ちになります)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については
初級クラスの山歩きを企画しており
年齢相応の体力の方であれば
基本はどなたでもご参加いただけます。
ヨガも初心者に無理のない内容です。
どうぞご安心ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



ただし、自然の中でのアクティビティーですので
安全面での配慮から、下記に該当する方は、
ご参加をお断りする場合があります。
予め、ご了承ください。

  *決められた装備・服装でお越しいただけない場合

  *メンバー内での和を乱す行為や発言、思想がある場合

  *保険にご加入いただけない場合



*脱いだり着たりして、体温が調節できる服装でお越しください。
 ウールや化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
(綿は乾かず不適)


*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合はレンタル可能(事前にお知らせください)

*ハイキングは雨天決行です。

*外でのヨガは寒いので、清滝でお部屋を借りての室内ヨガとなります。

*ヨガ会場の清滝のギャラリーでは、
 薪ストーブで焼いたピザと温かい飲み物を準備していただける予定です。
 一年間の感謝を込めて、軽食代はお山でヨガが負担します。

*準備の都合上、11月13日 11時 でいったん締切となります。
 以降はお問い合わせください。


皆さまのご参加をお待ちいたしております。


●ご予約はこちらから●


☆もうすぐ10周年・ありがとう祭☆
  お山でヨガは来年10周年を迎えます♬


     ↓ 詳細はこちら ↓




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



脇坂 聡美 Facebook ページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
脇坂 聡美 instagram ページ ↓

https://www.instagram.com/wakisaka_satomi/
 
 

# by hugheart | 2019-11-21 10:22 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

プロフィールを見る
Facebook Instagram

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログジャンル

美容・健康
ナチュラルライフ

最新の記事

2021年10月の開催スケジ..
at 2021-10-25 20:57
2021年9月の開催スケジュール
at 2021-09-25 21:01
2021年8月の開催スケジュール
at 2021-08-01 17:21
2021年7月の開催スケジュール
at 2021-07-01 13:03
2021年6月の開催スケジュール
at 2021-06-01 14:15

カテゴリ

・日々のこと
・ヨガ企画
・開催日時/予約状況
・各教室のご案内
・新月/満月企画
・子宮セラピーヨガ
・プライベートレッスン
・お山でヨガ企画
・ビジョンヨガとは?
・受講案内
・料金案内
・体験者の声
・リトリート
・40代からの企画
・タッチセラピー
・マタニティーヨガ
・お産、妊娠の準備
・女性のからだケア
・ベビーマッサージ
・バースビジョンワーク
・ことだま鑑定
・フォトムービー

プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

検索

以前の記事

2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
more...

最新のコメント

子宮は女性にとって要なの..
by 更年期真っ只中 at 22:39
わにさん、まさかのコメン..
by hugheart at 17:45
ご掲載おめでとうございま..
by わに at 21:26
こんにちは。ヨガのブログ..
by 萌音 at 12:40
じゅりさま 読んで下さ..
by hugheart at 09:08

お気に入りブログ

UNE TABLE
風音/空色 chiaki
yamyam KIKAK...
リスニングボディ 〜から...
京都 インド舞踊教室 美...
小春商店の日記、お知らせ
晴れたらいいな

外部リンク

タグ

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。
XML | ATOM

Powered by Excite Blog

会社概要
プライバシーポリシー
利用規約
個人情報保護
情報取得について
免責事項
ヘルプ