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11月群馬サンデールームでのヨガレッスン

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11月群馬サンデールームでのヨガレッスン

毎回楽しみにお伺いさせてもらってます
群馬・サンデールームさんでのヨガレッスン、
いよいよ11月に開催させて頂きます。
こちらが年内最後となります。

今回はご要望の多かった
プライベートレッスンの枠がさらに増えて充実!!
リピーターの皆さまに大変オススメです。
慌ただしくなる年末を前に一息ついて
ココロとカラダのメンテナンスTIMEを
お過ごしに入らして下さい。

沢山の方々とご一緒出来ますことを楽しみにしています。
群馬の皆さま、またまた宜しくお願いします!


● スペシャル企画 ☆ 子宮セラピーヨガ ※新月SP
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〜子宮から元気になりましょう!〜


11月22日(土)10時 〜120分間

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子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・
という方に大変オススメのヨガです
ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる動きを
一緒に行いながら、毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。 
普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や
ホルモンバランス、骨盤の調整、
自分の中の女性性にたっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていく120分。
これを機会に体質改善していきたい方、最近なんとなく、
婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は是非ともご参加下さい。

参加費:5000円
 *他の日程のレッスンにも参加される方は4500円に割引!

 定員10名


● ゆるーりリラックスヨガ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

〜心とカラダを芯からゆるめてバランスを整える〜

11月23日(日)10時 〜90分間

日々の喧噪から離れて緊張を解きほぐしましょう!
カラダに意識を向け、ゆっくりゆるめながら筋肉の偏った緊張をほぐし、
リンパや血液の滞りも解消させていくと、
心もゆったりゆるんで素直な自分に戻っていきます。
深い呼吸や、ほどける心地よさをじっくり浸透させながら
自分のカラダを感じる感性を高めていきませんか?
ゆるんだ幸せな感覚に身をゆだねる時、
カラダの中に本来ある整う働きも呼び覚まされていくでしょう。
最高のリラックス時間を楽しんでみてください!

※この日は大安の一粒万倍日です。

参加費:4500円
 *他の日程のレッスンにも参加される方は4000円に割引!

定員10名

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● プライベートレッスン (各枠 90分間)
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~ 心と身体を愛しむ至福のひととき ~


11月22日(土)13時半 〜 /16時 〜
11月24日(祝)10時 〜 /13時 〜/ 15時半〜


グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取りながら整えていきます。
ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!

心地よい感覚を大切に、心身を健やかに甦らせていくと
その人ならではの存在感、内側からの輝き、
気の充実感・安定感も増すことでしょう。
至福な体験に触れながら自分自身に潤いを与えていく
贅沢な90分です。

参加費:12000円

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●場所:サンデールーム3階

●講師:原 聡美 ビジョンヨガインストラクター

●持ち物:床に敷く用の ヨガマットor バスタオル or ラグなど

※動きやすい温かな服装でご参加下さい



お申し込み・お問い合わせ
サンデールーム 027-231-5600 
(月曜日~金曜日 10:00~18:00 土曜日 10:00~14:00)

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by hugheart | 2014-10-29 23:59 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

7月群馬サンデールームでのヨガレッスン

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7月群馬サンデールームでのヨガレッスン

毎回楽しみにお伺いさせてもらってます
群馬・サンデールームさんでのヨガレッスン、
7月にも開催させて頂きます。

今回はプライベートレッスンの枠が増えて
リピーターさん達にも満喫してもらえる内容となっておりますので
本格的な夏入り前にココロとカラダの
メンテナンスTIMEを是非お過ごしにいらして下さい。

沢山の方々とご一緒出来ますことを楽しみにしています。
群馬の皆さま、宜しくお願いします!


● スペシャル企画 ☆ 子宮セラピーヨガ
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〜創造の源、子宮から元気になりましょう!〜


7月19日(土)10時 〜120分間

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女性の身体はストレスに敏感です。
あなたの子宮は冷えて血行が悪く、硬くなっていませんか?

子宮はいのちを育み・産み出す神聖なところ。
あらゆる創造の源です。
クリエイティブな人生を生きたいと思うなら、
なりたい自分になりたいなら、
子宮の状態をよくしましょう。子宮から美しくなりましょう!
子宮が元気になると女性はイキイキ輝いていきます。

このレッスンは、普段よりみっちり
子宮や卵巣などの婦人科系や骨盤の調整、
自分の中の女性性に意識を注ぎながら、
子宮まわりをフカフカ・ポカポカの状態に導いていきます。

参加費:5000円
 *他の日程のレッスンにも参加される方は4500円に割引!

 定員10名


● ゆるーりリラックスヨガ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

〜心とカラダを芯からゆるめてバランスを整える〜

7月20日(日)10時 〜90分間

日々の喧噪から離れて緊張を解きほぐしましょう!
カラダに意識を向け、ゆっくりゆるめながら筋肉の偏った緊張をほぐし、
リンパや血液の滞りも解消させていくと、
心もゆったりゆるんで素直な自分に戻っていきます。
深い呼吸や、ほどける心地よさをじっくり浸透させながら
自分のカラダを感じる感性を高めていきませんか?
ゆるんだ幸せな感覚に身をゆだねる時、
カラダの中に本来ある整う働きも呼び覚まされていくでしょう。
最高のリラックス時間を楽しんでみてください!

※この日から夏の土用入りです。

参加費:4500円
 *他の日程のレッスンにも参加される方は4000円に割引!

定員10名

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● プライベートレッスン (各枠 90分間)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

~ 心と身体を愛しむ至福のひととき ~


7月16日(水)13時 〜 /15時半 〜/ 18時〜
7月21日(祝)10時 〜 /13時 〜/ 15時半〜


グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取りながら整えていきます。
ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!

心地よい感覚を大切に、心身を健やかに甦らせていくと
その人ならではの存在感、内側からの輝き、
気の充実感・安定感も増すことでしょう。
至福な体験に触れながら自分自身に潤いを与えていく
贅沢な90分です。

参加費:12000円

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●場所:サンデールーム3階

●講師:原 聡美 ビジョンヨガインストラクター

●持ち物:床に敷く用の ヨガマットor バスタオル or ラグなど

※動きやすい服装でご参加下さい


お申し込み・お問い合わせ
サンデールーム 027-231-5600 
(月曜日~金曜日 10:00~18:00 土曜日 10:00~14:00)

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by hugheart | 2014-07-01 00:01 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

来月も行きます前橋 ☆ サンデールームさん

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5月はいろんなことが目白押しで、
報告がまったく追いつかない状態でしたが、
その中でも書きたかったのが、
サンデールームさんへの出張です。

いつもは、夜行バスでお仕事の朝に到着して
お仕事して
お仕事して
お仕事して
サンデールームの三姉妹としゃべって
帰る

というパターンでしたが、
5月は滞在日数が長かったことや
仕事のパターンが変わったりで
自由に過ごせる時間も出来て、前橋の街とようやく
仲良しになれたというか(何年ごし???)
楽しく過ごせる術を体得したという感じで
私にとって忘れがたいメモリアルな滞在となりました。

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「子宮セラピーヨガ」中の1シーンです。
一列に並んで何をしてるかといいますと、
「お尻歩き」なんです(笑)
なにげに微笑ましいでしょ??

・骨盤矯正効果が高い
・骨盤低筋群が鍛えられる
・骨盤内の血行がよくなる
・小尻効果も得られるかも!

簡単に出来て嬉しい効果がある「お尻歩き」
ヨガとは関係ないですが、
「子宮セラピーヨガ」では、あえて入れてます。

動きは簡単ですが、続けてやってみると
汗がにじみ出るくらい、けっこうききます。
冬の時期なんて、この「お尻歩き」をやると
一気に自家発電状態!全身ホカホカでした。

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子宮セラピーヨガ後の、皆さんの笑顔です。
ふわふわ・ホカホカになった
愛しい子宮ちゃんの前でハートマーク。

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つきみさんに朝のお散歩に誘って頂き、
朝7時にサンデールームを出発。
新緑の緑が爽やかな広瀬川の遊歩道を歩いて
「臨江閣」〜「前橋公園」〜「るなぱあく」 まで足を運びました。

いやぁ、ホントビックリした・・・。
街中に突如出現した
ノスタルジー感全開の遊園地「るなぱあく」にクギづけ!!
近所の公園風に緑がいっぱいな中にあるのも素敵です。

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「るなぱあく」は入場料無料で、
この木馬はなんと10円で乗れるみたい。
どうやってこのレア施設が維持出来ているの?とか
いろんな意味で興味津々だった(笑)

こんな環境で暮らせる前橋の皆さんがうらやましい!

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弁天通りアーケド内の「valo KIOSKI」さんでモーニング。
注文を聞いてから焼いてくれるワッフルと美味しいコーヒーを
窓に面したカウンター席で頂く至福の時間。
窓の外には朝の日差しが優しく
つきみさんは隣で読書。
このそれぞれが独立しながら、その場の空気感を共有し
楽しんでいる様子がたまらなく居心地がいい。

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サンデールームに帰ったら、つきみさんは開店準備。
私はヨガレッスン前の床拭き。
窓を開けて風を通してからお客様をお出迎え。

この日から始まった「プライベートレッスン」は
反響も大きく、受けて下さったお一人お一人が
とても喜んで頂けたようで安堵しました。
新しい試みでしたが、こうやってどんどん
私の脱皮を促してくれるサンデー姉妹の審美眼に感謝☆☆

7月もサンデールームさんでのヨガレッスン開催します!

次回はどんな出逢いが待っているのか?
今から楽しみです。
前橋のみなさま、またまたどうぞ宜しくお願いいたします。
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by hugheart | 2014-06-16 22:23 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

群馬サンデールームでの3DAYヨガ @ 2014 GW

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群馬サンデールームでの3DAYヨガ @ 2014 GW

毎回楽しみにお伺いさせてもらってます
群馬・サンデールームさんでのヨガレッスン、
GWにも3レッスン、開催させて頂くこととなりました。

春を迎え新学期や、一気に駆け抜けてきた
新生活のバタバタからホッと息抜きしに来られませんか?

忙しくて前のめりになっていた頑張りを一旦リセットし、
本来のご自分のリズムと出逢って下さい。
ここまで頑張った心身に、
しっとり潤うひとときを与えてあげると
夏の活動期に向けての鋭気も養われることでしょう。

今回も沢山の皆さんとご一緒出来ますことを楽しみにしています。
群馬の皆さん、宜しくお願いします!


5月3日(土)10時 〜120分間

● スペシャル企画 ☆ 子宮セラピーヨガ
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〜創造の源、子宮から元気になりましょう!〜


女性の身体はストレスに敏感です。
あなたの子宮は冷えて血行が悪く、硬くなっていませんか?

子宮はいのちを育み・産み出す神聖なところ。
あらゆる創造の源です。
クリエイティブな人生を生きたいと思うなら、
なりたい自分になりたいなら、
子宮の状態をよくしましょう。子宮から美しくなりましょう!
子宮が元気になると女性はイキイキ輝いていきます。

このレッスンは、普段よりみっちり
子宮や卵巣などの婦人科系、骨盤の調整、
自分の中の女性性に意識を注ぎながら、
子宮まわりをフカフカ・ポカポカの状態に導いていきます。

参加費:5000円
 *他の日程のレッスンにも参加される方は4500円に割引!

 定員10名



5月4日(日)10時〜・13時〜・15時半〜

● プライベートレッスン
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~ 心と身体を慈しむ至福のひととき ~


グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。
ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!
気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

参加費:12000円(90分)



5月5日(月)立夏 10時 〜90分間

● GWに心身のお手入れ ☆ ゆるーりリラックスヨガ
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〜日々の喧噪から離れて緊張をときほぐす〜

ゆるやかなペースで身体をほぐし、同時に神経やメンタルな部分の
緊張も溶かしてゆく、非常にリラクゼーション効果の高いヨガです。
初心者や身体の固い方も安心してご参加下さい!

この日は立夏。 自然界の大切な節目の1日なので、心身を調整したり
バランスを整えたり自分軸・中心軸をビシッと通したりすると
普段よりも高い効果が得られるとされています。

 ●参加費:4500円
 *他の日程のレッスンにも参加される方は4000円に割引!

定員10名

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●場所:サンデールーム3階

●講師:原 聡美 ビジョンヨガインストラクター

●持ち物:床に敷く用の ヨガマットor バスタオル or ラグなど

※動きやすい服装でご参加下さい


お申し込み・お問い合わせ
サンデールーム 027-231-5600 
(月曜日~金曜日 10:00~18:00 土曜日 10:00~14:00)



2月のレッスンに参加下さった皆様、
有難うございました!

  ↓    ↓    ↓   
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by hugheart | 2014-04-16 10:34 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

群馬サンデールームでの2DAYヨガ @2014 Winter 報告1

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群馬サンデールームでの2DAYヨガ @2014 Winter 報告

今回、出張予定日の少し前に
群馬で観測史上最高の豪雪が降りました。

前橋は交通網が麻痺していて生活もままならない様子。
ニュースなどで情報収集していると、かなり深刻そうな状況!
食料の入手も困難になってるみたいだし、
「こんな時に私、行っていいのかな・・・」と
出張の日程が近づくにつれて内心ドキドキしながら
新幹線チケットの手配などを進めていたのですが、

「来てもらわないと困ります!」という
サンデールームの美秋さんの一声で
一気に気がラクになりました(笑)
連日の雪かきや、物流関係の対応に追われて
皆さん疲れがジワジワ溜まってきている様子だったみたい。

いざ、前橋に着いてみると、
スキー場以外でこんなに雪が積もってるの
見たことない〜〜〜!
ってくらいの雪の山があちこちに。

路面に薄〜く雪が残っているだけでも靴底がツルツル滑って
まともに歩くことが困難になるので、
慎重に歩いていると目的地に着くまで、
すご〜く時間がかかります。
道が普通に歩けることだけでも
こんなに有り難い!と思えるとは・・・。

かろうじて通れるようになった細い道を
車も人も譲り合いながら通行していく様子は
じわんと心が温まりました。

それにしても時間が経った雪がこんなに固くなって、
こんなに溶けにくいなんて!!

「ホ・オポノポノ」のクリーニング法の中に
「アイスブルー」という言葉が出てくるのですが、
雪の山を見ていると、ほんのり青くて
これぞ「アイスブルー」だ!
北極の写真などで目にする雪の青さを
まさか群馬で確認することが出来るとは!と、
感激すると同時にどこか笑いが込み上げてくるのでした。

大阪で生活していたらぜったい
体験出来ないことだらけです。

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サンデールームの前の道路も両側に雪の大山が。。。
お店のシャベルを盗まれてしまったので
充子さんが熱湯をかけて雪を溶かし、
お客様を迎える準備をされています。

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救世主現る!
行政の除雪が入って一気に道路が通りやすくなりました。

ユンボによる除雪作業、
ガガガ・・・って音がかなりうるさいのですが、
この時ばかりは、有り難過ぎてそんなこと全く気になりません。

そんなこんなで、とてもインパクトの大きかった
雪のことを書いていたら思いがけず長くなってしまったので

2DAYヨガレッスンの様子は、
報告2に続く・・・。
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by hugheart | 2014-03-04 23:22 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

群馬×京都 サンデールーム出張コラボ会☆報告

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                          photo:平井純さん

群馬×京都 サンデールーム出張コラボ会☆報告

念願だった群馬・サンデールームの三姉妹を招いてのコラボ企画!
うららかな冬晴れの1日、
京都の下鴨亭にて無事に開催いたしました。


早めに会場入りすると、
朝の爽やかな日差しが差し込むキッチンで
三姉妹がすでにランチの仕込み中。
コーヒーのいい香りも部屋中に漂っていて
和やかリラックスムード満点!
なんだか前からずっとここでカフェをやっていたかのような馴染み具合です。

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この日ご参加下さった、た〜くさんの皆様、
貴重なお休みに足を運んで頂き心より感謝しております。
有難うございました。

そして今回も、快く会場提供をして下さった
建築家であり、下鴨亭オーナーの平井純さんにも深く御礼申し上げます。
素敵な写真を沢山撮って下さいました!

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今回、メインシェフの星野充子さん。
命の密度がぎゅっと詰まった自然栽培のお野菜を使った食事を
いろんなバリエーションで調理して下さいました。

以下、充子さんからの紹介文です↓

サンデールームでは、毎日でも食べられる
身体にやさしいごはんをモットーに、
自然栽培(農薬・肥料不使用)のお米と野菜を、
材料と過程に偽りのない調味料を使い、
シンプルに料理することを大切にしています。

自然栽培の食材は大自然の恵みそのもの。
その溢れんばかりの生命力をなるべくそのまま、
みなさんの身体へお届けできるように、
クリアーな料理を心がけています。



「クリアーな」というところがポイント!
私のヨガレッスンでも、エンディングのところでの
身体のクリアーな感覚を味わうことを大切にしていますが
調理に関しての「クリアーさ」は
身体のなかで何か引っかかるものがない感じ。
その「クリアーさ」をそのまま届けるためには
作り手の「我」さえも入れない。
という充子さんの潔さが素晴らしいのです。
淡々と調理する姿も、スっと通った芯を感じます。
カッコイイ!!

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午前中のヨガレッスンを受けて下さった皆様。
ヨガ中に、美味しそうな匂いが何度も漂ってきて
お腹の働きもどんどん活性化!
ランチへの期待が最高潮に高まります。

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                          photo:平井純さん
いよいよランチ!
お待ちかねのお料理が随時運ばれる中、
充子さんの献立についてのお話。

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                          photo:平井純さん
お酢と塩、オイルのみの簡単レシピで作れる
にんじんサラダをお一人お一人に
取り分けて下さいました。

このにんじん、自然栽培でじっくり育っているぶん
普通のスーパーで売ってるものに比べると
1つ1つがずっしり重いのです。
命の密度がぎゅっと詰まっているといいましょうか。。。
とにかく、にんじんそのものがどっしりしてるんです。
もちろん噛めば噛むほど味わい深いのですが、
それよりも、美しくサラサラと自然に
身体の中に入っていく感じ。

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ベジ料理って、食べても食べても
もの足りなかったり、すぐにお腹すいてきたりって
印象の方も多いと思いますが、
充子さんがつくる自然栽培の野菜を使ったお料理は
少しですぐお腹がいっぱいになるから不思議なんです!
もちろん腹持ちもいいです。
それはやはり、素材の命の密度が
しっかり詰まっているからなのと、
それを引き出す充子さんの調理法が素晴らしいからだと思います。

以前、うさとの服のデザイナー「さとう うさぶろうさん」が
チェンマイでの食事は、すぐ側にある自然の恵みを頂くので
少しの量ですぐお腹いっぱいになるけれど、
日本に来て外食すると、沢山食べないと全然食べた感じがしない。
とおっしゃっていた意味がなんとなく分かる気がするのです。

あと、参加された方が
いつも食事の後は眠くなるのが当たり前なのに
今日は眠くなってなくて驚いた!とおっしゃっていました。
身体に負担となるものが入っていないからでしょうね。

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まるで至福のお昼寝タイムのように見えますが(笑)
午後のヨガレッスンの様子。
この日のレッスンテーマは
「冷え取りヨガ」〜自家発電出来る身体になる〜でした。
下半身を重点的にしっかり身体を動かしたから
よけいに脱力タイムが心地よい。。。

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美味しい食事とリラックスヨガで
すっかりリセットされた皆さん。
それぞれのイキイキした表情が見ていて気持ちいい!!

本当に長く楽しい1日でした。

いつになく反響が大きかったので
また是非、下鴨亭でこのユニットで
コラボ企画が出来ますように〜☆☆

参加して下さったみなさま、有難うございました!
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by hugheart | 2014-03-04 13:27 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

群馬サンデールームでの2DAYヨガ @ 2014 Winter

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群馬サンデールームでの2DAYヨガ @ 2014 Winter

毎回楽しみにお伺いさせてもらってます
群馬・サンデールームさんでのヨガレッスン、
今年も年内に4回開催させて頂くことが決定しました。

自然界は立春を越えて春への変化が始まっています。
変化に翻弄されるのではなく、その波をうまくとらえて乗り、
しなやかに楽に過ごしていけるよう、
2つのレッスンを企画しました。

ヨガで心身を落ち着けて、新しい自分に切り替わり、
希望の春に向かって明るく前に進んでいきましょう。

今回も沢山の皆さんとご一緒出来ますことを楽しみにしています。
群馬の皆さん、宜しくお願いします!


2月22日(土)10時 〜90分間

● 2月の冷え取り yogaレッスン
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〜内側から自家発熱出来るカラダへ〜


冬期、冷えて滞りやすい下半身を中心に徹底的にほぐして
知らぬ間に忍び寄ってくる「冷え」を寄せ付けない身体に
整えていきましょう!
今回は特にリンパ系の滞りを徹底的に溶かしていきながら、
身体の中の巡りをよくすることで冷えにくい体質に導いていきます。
寒い日が続き、体中がカチカチ状態の方、
身体を動かさなさ過ぎてなまってしまっている方、
春に向けて体質改善して行きたい方に是非受けて頂きたいレッスンです。

参加費:4500円



2月23日(日)10時 〜120分間

● スペシャル企画 ☆ 子宮セラピーヨガ
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〜創造の源、子宮から元気になりましょう!〜

あなたの子宮は冷えて血行が悪く、硬くなっていませんか?
本来ふんわりしなやかな子宮もコリ固まってしまうと働きが鈍ります。

子宮はいのちの生まれる神聖なところ。
あらゆる創造の源です。
クリエイティブな人生を生きたいと思うなら、
なりたい自分になりたいなら、
子宮の状態をよくしましょう。子宮をキレイにしましょう。

普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていく贅沢な120分です。

●参加費:5000円

●場所:サンデールーム3階

●講師:原 聡美 ビジョンヨガインストラクター

●持ち物:床に敷く用の ヨガマットor バスタオル or ラグなど

※動きやすい服装でご参加下さい
 (スウェット・フリースなど温かいものがベター)


【ご予約】食材店 KURA 027-226-5308
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by hugheart | 2014-02-05 14:25 | ・ヨガ企画 | Comments(1)

Sunday room☆sisters

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Sunday room☆sisters

来月コラボする群馬のサンデールームさんについて
もう少し・・・。

オーナー3姉妹の彼女たちとは
偶然の必然のような出来ごとが何度もあって
今のおつき合いがあります。

今から4年前、私が本格的にヨガ講師1本で
生活していくことになったタイミングで
三女の美秋さんと伊勢神宮参拝ツアーの宿泊先で
同室になりました。
その時、いろいろお話していく中で意気投合し、
私のヨガを受けたこともないのに
「群馬に来てレッスンをして欲しい」と
言って下さってビックリ!

嬉しかったけれど、
その時のノリで言ってくれただけかもしれないから
期待しないほうがいいかな?なんて
消極的に構えていたのですが、
しばらくして正式に依頼の連絡を頂いた時、
それはそれは感激しました。

当時、関西方面のあちこちでレッスン展開は
していましたが、
もっと関西以外にも飛び出して出張レッスンを
してみたかったのです。

遠く離れた土地の知らない方々を相手に
ヨガレッスンをする。
私にとっては大きな挑戦でしたが
サンデールームに集まって下さった群馬の皆さんは
とても親切で温かく、私を素直に受け入れて下さって
「ビジョンヨガをもっと受けたい、これからも続けたい」
という声が挙ったことが何より嬉しかった!
旅好きな私は、定期的に群馬に行ける機会が与えられる
というだけで心がワクワク躍ったものです。

そこから現在まで何度もサンデールームに
伺わせて頂いて、昨年の5月には
ヨガレッスンの後に大好きな「服部みれいさん」が
突然乱入してくるという、とんでもサプライズが〜☆☆☆

そしてその日のことを「服部みれい」さんがブログに
紹介して下さったお陰でつながったご縁もありました。
みれいさんのブログ上に私の名前が載る日が来るなんて
まさか!の出来事でした。

また、加藤メッソドの加藤敏朗先生の呼吸レッスンが
気になっていた時も、
サンデールームで連続レッスンが開催されると分かり
大阪から夜行バスを使って弾丸で参加することにしました。
頑張って参加した甲斐があって、
呼吸レッスンを最前列でかぶりついて受講し、
終ってからのランチでは、
加藤先生と普通に2人でビールを酌み交わすことに!!

「呼吸のレッスンが気になる〜」と思って
数週間後に叶った出来事でした。


昨年の年末には美秋さんを招いて
数秘術リーディング会をしてもらったり
上本町ルームが1日美容院になる日など
今までにない、いろんな企画を行う中、
それまでは「講師とお客様」という
関係性でしかなかった皆さんとの間の見えない壁が溶け、
お客様一人一人が、共に変化の道を歩む、
ある意味ファミリーのような大切なつながりの人々なんだ!
知らず知らずに聡美ファミリーが出来ていたんだ!
なんて有り難いことなんだろう・・・
って、気付くことが出来たことは、
私にとって大・大変化でした。

   ☆   ☆   ☆   ☆

サンデールームとの出逢いによって
私は数々の夢を叶えさせてもらいました。

夢が叶う!と言うとフワフワしたイメージですが
サンデールームの3姉妹は
ごまかしのない生き方をされてる
どっしり腰の座った女性達なので、
彼女たちのストレートな言葉は胸にズシッときます。

いつもいろんな話をしながら、
いろんな刺激を受け
いろいろ学ばせてもらっています。

そして今回はいつもお世話になっている私が
3姉妹を京都に招いてコラボイベントを
企画することとなりました。

感無量です。

私がこれまで、いろんな夢を叶えさせてもらったように
私のまわりの皆さんとサンデールームの姉妹が
出逢って頂くことが、
何らかの変化や希望につながっていったら・・・
これ以上の喜びはありません。


2月11日(祝)お昼ごはんのみの参加も大丈夫ですので
この、またとない機会に皆さま是非お越し下さいませ。

コラボイベントの詳細→ ☆☆☆
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by hugheart | 2014-01-23 00:31 | ・日々のこと | Comments(0)

群馬×京都 サンデールーム出張コラボ会

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群馬×京都 サンデールーム出張コラボ会

2月のイベントのご案内です。

いつも出張ヨガレッスンでお世話になっている
群馬のサンデールームの三姉妹を京都にお招きして
夢のようなコラボ企画を開催することになりました!

サンデールームさんは、
長女の星野充子さんが「サンデールーム」レトスランのシェフ担当、
次女の福島つきみさんが自然食品店「KURA」担当、
三女の出仙美秋さんが「3wear」にてウエア部門を担当と、
3人姉妹で運営している自然派総合レストラン&ショップです。

http://ameblo.jp/sundayroom2000/

ヨガレッスンで伺う度に、食べさせてもらえる
美味しいごはんは、シンプルでありながら
いろんなことが調和している絶妙な味で(とにかく絶妙なんです☆)
こんな食事が作れるって、どういうことなの???
って毎回感激しつつ、考えさせられることの連続です。

そして、ちょうど同世代のオーナー三姉妹と
あれこれ語らう時間が、楽しいだけでなく
とても為になるといいますか、
刺激をもらってるなんて俗っぽい言葉では
表したくないほど、大切な時間となっています。
三姉妹それぞれのキャラ立ちがハッキリしてて
それぞれに芯がしっかりしてて「カッコよく潔い」のです。

そんな三姉妹とサンデールームで提供されている
ごはんを関西の皆さんにご紹介させて頂く念願の機会が
やってきたことを嬉しく思っています。

是非この機会に、素晴らしいオーナー姉妹の人柄や
いのちを育むごはんと出逢ってみて下さい。
もちろんヨガレッスンもやりますよー。

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◎日程:2月11日(祝)

◎会場:下鴨亭 / 京都市左京区 下鴨蓼倉町68-1
   (京阪出町柳駅、地下鉄烏丸線鞍馬口駅から 徒歩15~20分 )
    http://kazenoyui.wix.com/shimogamotei

・11時~ヨガレッスン

・12時半~群馬サンデールームのお昼ごはん会
      (自然栽培の食材を使ったいのちを育むランチ)

  http://ameblo.jp/sundayroom2000/

【参加費】- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 ◎ヨガレッスン:3000円
 ◎サンデールームのお昼ご飯:2500円
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ご都合に合わせてそれぞれ単発での参加が可能です。

会場内にて、
サンデールーム菓子店(次女:つきみさん手作り)の
自然栽培、オーガニック素材を使った
地粉のおやつの販売もいたします。


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詳しい講座の内容は以下をご覧下さい。
  ↓    ↓    ↓

【2月の冷え取り yogaレッスン】11:00~12:30/14:30〜16:00
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  
講師:原聡美


『内側から自家発熱出来るカラダへ』定員8名

☆午前の部は定員に達しました☆

冬期、冷えて滞りやすい下半身を中心に徹底的にほぐして
知らぬ間に忍び寄ってくる「冷え」を寄せ付けない身体に
改善していきましょう!
リンパ系の滞りを徹底的に溶かしていいながら、
身体の中の巡りをよくすることで
冷えにくい体質に導いていきます。
寒い日が続き、体中がカチカチという方、
春に向けて体質改善して行きたい方に
是非受けて頂きたいレッスンです。


【サンデールームのお昼ごはん】12:30~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  
調理:星野充子(長女) サポート:出仙美秋(三女)


『毎日でも食べられる身体にやさしいごはん』 定員20名

はじめまして。
この度、下鴨亭にてサンデールームのお昼ごはんを
提供できますことを大変うれしく思っています。

サンデールームでは、毎日でも食べられる
身体にやさしいごはんをモットーに、
自然栽培(農薬・肥料不使用)のお米と野菜を、
材料と過程に偽りのない調味料を使い、
シンプルに料理することを大切にしています。

自然栽培の食材は大自然の恵みそのもの。
その溢れんばかりの生命力をなるべくそのまま、
みなさんの身体へお届けできるように、
クリアーな料理を心がけています。

今回のお料理も、いつものサンデールームと同様に、
予め献立を決めることなく、
ご縁のある農家さんから届くその時の旬の食材で、
その場の雰囲気とインスピレーションで作らせていただきます

星野 充子

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ヨガレッスンに参加される方は
 床に敷くヨガマットorラグorバスタオルをご持参下さい。

・ランチ会に参加される方は、フローリングの床が冷えるので、
 温かなブランケットやスリッパ or 室内履き or 毛糸の靴下などが
 あればご持参下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


2月9日(日)に同会場にて 出仙美秋さんによる
数秘術1dayレッスンを開催いたします。
詳細は以下をご参照下さい↓

この間、大反響だったセミナーです。
受けそびれてしまった方はこの機会をお見逃しなく!
(前回の様子 → ☆☆☆

お友達や周りの方々へのご紹介も大歓迎ですので、
宜しくお願いいたします。

また、数秘術 個人リーディングの予約も承っております。
ご希望の方は時間等、お問い合わせ下さい。



〈 数数秘術1dayレッスンのお知らせ 〉
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  

◎日程:2月9日(日)13時〜15時

◎会場:下鴨亭 / 京都市左京区 下鴨蓼倉町68-1
   (京阪出町柳駅、地下鉄烏丸線鞍馬口駅から 徒歩15~20分 )
    http://kazenoyui.wix.com/shimogamotei

◎参加料金:8000円(人数次第でもう少しお安くなるかも)


数数秘術1dayレッスン 〉
『わたしがつくる わたしの2014年』

さまざま角度から自分をみつめ、
幸せに生きるための情報を引き出すことができる数秘術には、
その年の自分の状態をあらわす
『パーソナルイヤー』という数字があります。
みなさんが過ごす一 年一年に成すべきテーマをしめしてくれる
とてもたいせつな数字です。

パーソナルイヤーは、良い年、悪い年などというものではありません。
自分の人生に起こるあらゆる物事のタイミングを的確に教えてくれる、
便利で現実的なツールなのです。

誰もが生まれながらに持つ能力の、その可能性は無限大。
能力を生かすも、おろそかにするのも、そこそこに使うのも自分次第。
それなら、タイミングを的確に知って、
最大限に自分の能力を生かしてみませんか。

パーソナルイヤーを学び、
みなさんがこれから歩む2014年の方向性やテーマを確認し、
自分らしく生きる一年のをスタートをきりましょう!

Be happy! 出仙美秋
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by hugheart | 2014-01-22 15:11 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

群馬サンデールームでの2DAYヨガ @Winter

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群馬サンデールームでの2DAYヨガ @Winter

毎回楽しみにお伺いさせてもらってます
群馬・サンデールームさんでのヨガレッスンは、
いよいよ今週末に開催です。!

今回は年末スペシャルということで
120分の拡大バージョンでの企画をご用意しました。

なんとなく気忙しい12月だからこそ
一息ついて自分自身のチューニングを整えてみませんか?
スッキリとした心とカラダで
軽やかに新しい年を迎えてゆきましょう!


12月7日(土)10時 〜120分間

● スペシャル企画 ☆ 子宮セラピーヨガ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
〜女性のからだの自然をとり戻そう!〜


子宮はいのちを育むところ、あらゆる創造性の源です。
クリエイティブな人生を生きたいと思うなら、
まずは子宮から元気になりましょう。
ふんわりポカポカな子宮は
ココロとからだを女性らしくイキイキさせます。

参加費:5000円



12月8日(日)9時半 〜120分間

● 朝ヨガ&数秘術 プチリーディング
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

〜数字から2014年の流れを知り
    来年のイメージをふくらませる〜


今回もヌメロロジストの美秋さんによる
プチリーディングとの豪華コラボ!
数秘術を使ってお1人づつに来年へ向けてのメッセージをお届けします。

参加費:5000円

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by hugheart | 2013-12-02 15:43 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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