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ママヨガレッスン@ママ'S広場PITさん

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ママヨガレッスン@ママ'S広場PITさん


誕生日だった5/30は
宝塚まで出張レッスンでした。

子育て中のママたちが立ち上げた、
ママによる
ママのための居場所

「ママ'S広場PIT」さんにて


ママヨガレッスン60分間。

広いお部屋の床に
ヨガマットやバスタオルやレジャーシートを敷くと
まるで室内のピクニックのよう!

子ども達が自由に遊ぶ空間で
ママ達は気兼ねなく
身体のメンテナンスタイムを
過ごしていただきます。

子ども達が泣いても騒いでも
お互いさまだし大丈夫。

「静かにしなさい!」

的なことも言わなくていいし

今日は、つき合ってくれて有り難うね〜。
的な気持ちで子どもさんも一緒にできることは
是非一緒にやってみてください。

と、声掛けしながら始めたヨガ誘導ですが、

ママさん達は
日々、抱っこや家事などで
背中や腰への疲労が
慢性的に蓄積していたりするので
上半身の偏った緊張を溶かしていくような
構成で丁寧に進めていきました。

途中こども達の声で、私の声が
かき消されてしまったり
ちょとしたトラブルが起きて
中断してしまうような場面もありましたが
そういうことも気にしません。

ママがリラックスしてくると
子ども達の空気感が変わってくることを
分かっているからです。


カンペキにできなくても
今日、自分にとってできる範囲でできればOK!
というスタンスでしたが

終る頃には、皆さんそれぞれに
身体がスッキリした感を体感して
もらえたようで安堵しました。
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ママがゆるむと子ども達もリラックスするので
そのまま気持ちよくなって寝てしまう子も
チラホラと・・・(笑)


ママも子ども達も気持ちよくなり
優しくなれる「ママヨガレッスン」



大変ご好評をいただき
また受けたい!と、

主体的な声が沢山集まったようで
次回の開催も日程調整中です。

無理のないペースで
継続していけたらいいな。


今回、参加してくださった
元気なママさんたち
コーディネートしてくれた
古い付き合い仲間の なた
サロン立ち上げの記念すべき
1回目のイベントに招いていただき大変光栄でした!


可愛い子ども達との出逢いと
いろんなことが愛おしくなるような
素敵な体験をさせていただき
有り難うございました。


また次回、お会いできますことを
楽しみにしています!




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2017-06-04 21:42 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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