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春分ヨガ&夢を叶えるMAP創り

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春分ヨガ&夢を叶えるMAP創り

春分の日と秋分の日は、昼と夜の長さが同じであり
光と闇のバランスの均等がとれることから
中道の象徴とされています。
地球上全ての場所で太陽が東から昇る惑星規模の祈りの日、
生命が萌え出ずる復活の日、などなど
とても意味深い1日であることは間違いナシですね。

自然のエネルギーが変化する節目の春分の日に
静かに自分自身とと向き合う時間をとってみたり、
心身を調律し、ゼロに戻すことをしっかりやっておくと
自分本来の流れにもスムーズに乗れます。

今回は春分の翌日の開催となりますが、
節目のパワーは残っていることでしょう!

ということで3月21日に
『春分の日☆特別ヨガレッスン』を開催します。

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これからの過ごし方で大切なのは
「望むことにフォーカスすること」

なので、午後は毎年好評の
『ドリームMAP創り』をやってみましょう。

これは“自分の夢や望んでいることを目に見える形”にしていくワークです。
ヨガでクリアにイメージした、
ご自分のビジョンにピッタリくる写真を
雑誌やパンフレットなどから切り抜いて遊び感覚で
紙に貼ってゆくのですが、自分が叶えたいことや
漠然と思っていたことがどんどんクリアになり、
自分の夢や願望を視覚的に意識させていくことで、
夢の現実化が早くなります。

この『夢のコラージュ創り』、一人で創るのも楽しいけれど、
多くの人が集まって創るほうが叶いやすくなるそうなので
是非、皆でワイワイと幸せな時間を過ごせたらと思います。

創ったコラージュは持って帰って頂きます。
毎日眺めながらそれらが具体的になってゆくプロセスを
是非楽しんで下さいね!

==================================

■日程 2016年3月21日(祝)

■時間 10時半〜17時

■場所 上本町セッションルーム

■参加費 5000円

※プログラムの流れ ーーーーーーーーーーーーー

●前半90分間:春分の日スペシャルヨガ&瞑想

 〜 ランチタイム 〜

●午後:夢のコラージュワークショップ

●30分間:プレゼン&シェアリング

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【持ち物】
・動きやすい服装、お弁当、飲み物

【コラージュで用意してきて欲しいもの】

・雑誌・パンフレット
・その他貼りたいもの
 (例えば行きたい場所・住みたい家
 ・就きたい職業・食べたい料理等の載って
  いるものまたは切り抜き)、
・ハサミ・カッター・のり・サインペン
・両面テープ(←あれば)
・マスキングテープ(←あれば)
・キラキラシール(←あれば)
・デコレーションに使いたいリボンやペーパーなど
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by hugheart | 2016-03-17 23:30 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

栗山実穂さんとのコラボ@ヨガ&フードで子宮を温める1日:報告

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栗山実穂さんとのコラボ@ヨガ&フードで子宮を温める1日:報告

かんたま食養講座主宰の
栗山実穂さんとのコラボ企画・秋バージョン
京都・乾窓院にて開催しました。

前回の様子 → ☆☆☆

今回も私達の企画に響いて下さり
ご参加頂いた皆さま有難うございました。

身体の中から美人になる美味しいお料理を作って食べて、
ヨガで日々のコリや緊張を溶かして
お腹の奥からポカポカに温まる1日!

午前中は栗山実穂先生のお料理教室です。
6月に開催した時は野草中心でしたが
今回は実りの季節ということで
雑穀や野草の種、栗山家の畑で収穫出来たお野菜(野生のパワー炸裂!)や
絶品の手作り調味料などを有り難く使わせて頂きながら
調理していきました。

【今回の献立】

●玄米
●マコモタケの高きびバーグ
●マコモと三度豆のサラダ
●アラメとマコモの煮付け
●蒸しマコモのゴマ味噌だれ和え
●根菜汁の手延べほうとう
●マコモ茶


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献立をご覧になって気付かれたかと思いますが
今回は「マコモ茸」つくしです。

マコモ茸を体内に取り込むと血液、体液、
リンパ液、唾液、細胞に浸透し
内蔵部分から穏やかに不必要な老廃物が排毒されるらしく
繊維が多いので、便秘の解消を助ける作用もあるそうです。
葉はお茶にするだけで血液の浄化と細胞の活性化が促されます。

そんな排毒・浄化の薬効が素晴らしいマコモ茸ですが、
実は稲が渡来する前の縄文人たちの日常食だったみたい。

初めて目にされる方、初めて食べる方も多かったのでは?

↑上の写真の細長いものがマコモ茸です。

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調理を進めながらも、陰陽五行のこと
自然の調和を引き出す切り方、炒め方食材の扱い方、
油や酢にも陰陽がある話、お鍋の話、
小麦食品とのつき合い方など
実穂先生のお話は多岐に渡り、
どれもこれも為になる興味深いお話ばかりで
メモをとる手が止まりません〜。

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「ほうとう汁」の麺も強力粉を練って手作りします。

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寝かせた生地をピューっと伸ばすだけで
ほうとう麺に!面白い!

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鍋に入れるとこんな感じ。
美味しそう〜!

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今回も彩りを大切にしながら
美しく盛りつけたお皿の上でいろんな命が輝いています。

そして、どれもこれも
しみじみと美味しい〜〜!

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きさくなメンバー揃いだったので
和気あいあいムードの中、いろんな話題で盛り上がりながらも
すべてが美味しいので食が進みます。
お腹いっぱい!と言いながら
お代わりする人続出でした。

食後は実穂先生のプチ望診タイム!
それぞれの身体に現れているシグナルから
どこの臓器がお疲れで、どんな食材がオススメなのかを
お一人づつ読み取って頂きました。

それぞれに納得!の望診法。
今回は比較的少人数だったので
全員診てもらえてラッキーでしたね☆☆☆

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午後は私の『子宮セラピーヨガ』です。

実穂先生の「食」からのアプローチで温まった身体を
じっくり動かしながら、さらに巡るカラダへ。

今回も、皆でお腹を触り合いっこしてみてから
下半身や骨盤周りを徹底的にほぐしていきました。

40代、50代の方も多かったので
更年期や閉経後の身体の使い方のコツなんかも
織りまぜながら、あっという間の120分間。

終る頃には皆さん、どんどんスッキリしたお顔に変化していき
肌の透明感が出てきたり、「気」がどっしり落ち着いたり
場の空気感もゆったり優しい感じになっていて・・・

至福のリラックスムードの中、1日のプログラムも終了。

『思った以上に充実の内容だった!』
『また参加したい!』

といった嬉しいお声を頂き、大変励みになりました。
ご参加頂いた皆さま、本当に有り難うございました。

ご好評を頂きましたので、また次回も開催出来るよう、
実穂先生と開催時期など検討し、
詳細が決まり次第、お知らせさせて頂きますね。


余談ですが、この翌日の朝、目覚めた時に
目のまわりに透明な「目やに」みたいなものが
ビッシリ付いてる感じがしてビックリしました。
マコモ茸の浄化作用に違いない〜!

頂いた「マコモ茶」でさらにデトックスを促したら
ものすごい利尿作用でいらないものいっぱい出た感じ!

恐るべしマコモパワーを思い知った週末でした(笑)

【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2015-10-17 22:09 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

ヨガ&フードで子宮を温める1日 @ 京都

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ヨガ&フードで子宮を温める1日 @ 京都

お待たせしました!

6月に企画して大好評だった「子宮セラピーヨガ」と
野草・食養料理の指導をされている
かんたま 栗山実穂さんとのコラボ企画を
秋バージョンで開催することが決定しました。


すぐ役に立つお話と身体の中から美人になる美味しいお料理を
作って食べて、動かしてお腹の奥からポカポカに温まる1日。

女性同士、リラックスモードで楽しみながら
女性ならではの身体の機能と
美しさを引き出すための食事の取り方、
身体の動かし方のコツを教わりましょう。


《こんな内容が学べます》

・女性らしさを高め子宮を温める食事の取り方とは?

・この時期、何を食べる?

・素材の命をまるごと活かす調理法って?

・子宮や卵巣の機能をUPさせる簡単ボディワーク

・元気な子宮・卵巣をキープするために知っておきたいこと




本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でありたい皆さん!
まずはお腹の奥から温まり、ふんわりゆるんで、
自分を愛して癒して幸せになりましょう〜〜。


楽しくて役に立つことがいっぱい詰まったオススメ企画ですので
ぜひお友達、お誘いあわせて、お集まりください。


日時 :2015年10月11日(日) 10:00〜16:30

会場: 乾窓院
   京都市上京区御前通り一条下る下堅町164 
  (御前通仁和寺街道西入る50メートル北側) 
  (山城温泉の隣です) 
  http://www.takayanagim3.com/index/access.html#1

参加費 :8000円(1日通し) 
     4300円(午前・午後どちらかのみ参加)


【スケジュール】
10時〜13時半 子宮を温めるごはんレッスン
13時半〜14時15分 お話:経皮毒について
14時半〜16時半 子宮セラピーヨガ 

定員:25名 

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*6月に開催した時の報告 → ☆ ☆ ☆
 

【子宮を温めごはんレッスン】10時〜13時半

体が冷えやすい、貧血がち、低体温、
生理が重い、不妊症、更年期障害..。
女性に多いこれらの悩み。食を見直し、
子宮を温めることで体がどんどん元氣になっていきます。 

秋のレッスンでは雑穀や野草の種、
根菜類を使い体を温める レシピを皆さんと一緒に作ります。
料理教室では美味しい野菜の調理法、切り方、炒め方や、
野草のアクの抜き方など参加者のみなさんと一緒に調理します。

初めての方でも安心してご参加していただけます。 

●持ち物:エプロン・筆記用具


講師: かんたま 栗山実穂  
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 
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2004年より若杉友子氏の野草料理教室をはじめ、
マクロビオティック陰陽学の基礎と野草を学び始める。

2010年京都府綾部市に移住し、
自然農法で在来種の野菜・米作りを実践し
天産自給の生活を送りながら、穀物菜食、
野草料理など食事療法の研究や身近な食物、
野草でのお手当て、黒焼き療法など民間伝承医学を研究中。

2013年3月、自宅出産を経験し、
穀物菜食で子育てをしながら、黒焼き家かんたまを営み、
野草・食養料理教室、手当法講座、講演会を企画・開催し
「~ 薬に頼らない生活法~」を提案し全国で活動中。

「マクロビオティック・リマクッキングスクール師範」
「望診方養成講座中級」
「国際クレイセラピー認定 クレイセラピスト」

黒焼き家 かんたま:http://kantama.jp/index.html


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


【子宮セラピーヨガ】14時半〜16時半 

普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるようアプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
骨盤内の血行をよくし、子宮・卵巣の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
体温もUP!ぽかぽか子宮になっていくことでしょう。 

●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
 

講師: 原聡美 
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 
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ビジョンヨガ中級インストラクター、
手波法タッチセラピストとして活動中。

アパレルメーカーでデザイナー業務に携わりながら
自己探求するうちにビジョンヨガと出会い、
講師資格を習得して10年。
関西を中心に授かった拠点を大事にしながら、
東京、神奈川、群馬、長崎、徳島など幅広くヨガクラスを展開。
女性のからだ講座や子宮セラピーヨガなど女性性に特化した
オリジナル企画を精力的に開催。
女性本来の美しさを目覚めさせ、
女性として真の力を高めていけるようなメソッドを提供し
日々力を尽くしています。

幸せつくるヨガライフ:http://hugheart.exblog.jp/


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。

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by hugheart | 2015-10-01 07:49 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ

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しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

キャンドルヨガ後は、心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いてみましょう。
叶えたい願いを大胆に文章化して、より明確化していきます。

     ☆     ☆    ☆

初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。


  ■==============================■
 
   ー 『しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:9月13日(日)

  ●場所:上本町セッションルーム
      地下鉄「谷町九丁目」下車 徒歩7分 
       近鉄線「大阪上本町」下車徒歩5分

  新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
  緊張や力みをゆるめてゆきます。
  澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
  身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
  後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
  秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。


  思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
  ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
  アファメーションシートへの書き込みをすることで、
  叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



  ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 回数券プラス500円でも可

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-09-02 19:52 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ

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しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

キャンドルヨガ後は、心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いてみましょう。
叶えたい願いを大胆に文章化して、より明確化していきます。

     ☆     ☆    ☆

初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。


  ■==============================■
 
   ー 『しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:8月14日(金)

  ●場所:上本町セッションルーム
      地下鉄「谷町九丁目」下車 徒歩7分 
       近鉄線「大阪上本町」下車徒歩5分

  新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
  緊張や力みをゆるめてゆきます。
  澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
  身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
  後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
  秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。


  思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
  ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
  アファメーションシートへの書き込みをすることで、
  叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



  ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 回数券プラス500円でも可

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-08-12 15:50 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

恒例☆お盆休みのプライベートレッスン先着順で受付中

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毎年ご好評を頂いておりますお盆休み中の
プライベートレッスンの予約を今年も受付しています。
先着順なので気になる方はお早めにご予約下さい。

2015年ここまで頑張ったご自分のご褒美に
身体のすみずみまでリラックス出来る時間を
過ごしに来られませんか?

ホッと息をつきに、
心と身体のメンテナンスに
日々のちょっとした不調のリセットに
是非いらして下さい。

・8月11日(火)14時以降〜(会場:上本町)
・8月12日(水)10時〜16時まで(会場:上本町)
・8月13日(木)終日(会場:上本町)
・8月16日(日)終日(会場:上本町)


【料金設定について】

・プライベートヨガレッスン 
  ※タッチセラピー付(90分)------- 12000円

・タッチセラピー(30分) ----------- 5000円

・上本町セッションルーム以外の会場での出張レッスンを
 ご希望される場合は、交通費を別途頂きます。
 


マンツーマンでなくても、
ご夫婦で、カップルで、親子で
心つながるお友達となど、2〜3人での
セミプライベートレッスンも可能です。

お気軽にお問い合わせ下さい。
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by hugheart | 2015-08-12 15:48 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

8月☆満月の子宮セラピーヨガ in 京都

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8月☆満月の子宮セラピーヨガ in 京都

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・


という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるために
まずはお腹の奥からふんわりゆるんで
自分を愛して癒して幸せになりましょう。

『ヨガ後の生理がサラサラになって驚愕しました!』
『不順だった生理が翌日きました!』
『病院で子宮をみてもらったら「すごくいいね!」と言ってもらえました』
『望んでいた妊娠が発覚!』


──など喜びの声、続々! !


子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
骨盤内の血行をよくし、子宮・卵巣の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
体温もUP!ぽかぽか子宮になっていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

・生理不順やツライ生理痛の症状を改善したい方、
・健やかな妊娠・出産を望まれている方、
・イキイキと快適な更年期を迎えたい方


にオススメです。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方も是非どうぞ。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。

周りに必要そうな方がいらっしゃれば是非
教えてあげて下さい。
早く知れば知るほど「よかった〜!」と
喜んで頂ける内容です。


*========*========*========*      
    『満月の子宮セラピーヨガ in 京都』
*========*========*========*


日程:8月30日(日)10時〜12時

場所:こどもみらい館 / 京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1
   地下鉄/丸太町駅から徒歩3分(5番出口)

参加費:4000円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス
    床に敷くもの(ヨガマット・バスタオルなど)

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。


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<b>【参加された皆さんの感想】</b>
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by hugheart | 2015-07-22 19:37 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ

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しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて、
未来の自分の幸せをイメージしましょう。
その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

キャンドルヨガ後は、心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ書き込み
叶えたい願いを文章化して、より明確化していきます。

     ☆     ☆    ☆

初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。


  ■==============================■
 
   ー 『しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:7月16日(木)

  ●場所:上本町セッションルーム
      地下鉄「谷町九丁目」下車 徒歩7分 
       近鉄線「大阪上本町」下車徒歩5分

  新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
  緊張や力みをゆるめてゆきます。
  澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
  身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
  後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
  秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。


  思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
  ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
  アファメーションシートへの書き込みをすることで、
  叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



  ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 回数券プラス500円でも可

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-07-14 01:09 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

満月はミューズのように☆7月2日 ムーンヒーリングヨガ

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満月はミューズのように☆ムーンヒーリングヨガ

満月のエナジーに包まれながらまどろみ、
自分の身体を感じて愛しんで内なる女性性と
たおやかにつながる豊かなひとときを過ごしませんか?

人間の身体、特に女性の身体は月の満ち欠けに大きく
影響を受けることから、月は女性の美と健康を
つかさどる象徴として考えられてきました。

私たち女性が月のようにしなやかに変容をとげ、
月のように清々しく細胞から鮮やかに輝いていけるように。
今の私が提供出来ることを心をこめてお届けします。

ヨガ後はバラの香りのお茶を一緒に楽しみましょう。

今回が初めての方も大歓迎です。
身体が固い方や体力に自信のない方でも無理なく
受けていただけるヨガプログラムなのでご安心下さい。

皆さまと女性性を優しく抱きしめ合える
至福のひとときを過ごせますように☆☆☆

素敵な方々に集って頂けることを楽しみにお待ちしております。


*========*========*========*
       満月スペシャル企画
     『ムーンヒーリングヨガ』
*========*========*========*


日程:7月2日(木)19時〜20時半

場所:上本町セッションルーム
   (大阪市営地下鉄 「谷町九丁目駅」下車徒歩7分)

参加費:3500円(お茶タイム付き)
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-06-27 20:11 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

かんたま栗山実穂さんとのコラボ「子宮を温める1日」報告 ②

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かんたま栗山実穂さんとのコラボ「子宮を温める1日」報告 ②

実穂さんのお話に「へ〜!」「なるほど!」とメモ取ったり、
調理の手をうごかしていると3時間なんて、あっという間。

どんどん献立が完成していきます。

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紫玉ねぎと切り干し大根の酢の物に野草を散らして。
自然のままの彩りが美しい!

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それぞれのお料理が引き立つように
光を当ててあげるように盛りつけも美しく仕上げて完成!

彩りに季節のあじさいをご用意しておられたりと
細やかな心遣いが素敵です。

いよいよ実食。

「んーー」「おいしい」

「・・・」

感想を言おうと
言葉を発することで味覚から意識がそらされるのが
もったいない感じ?

それぞれの食材の命をいただいてる
有り難さを口の中で最大限に味わえるように
命の輝きを身体にしみこませるように皆さん大切に食されていたのか?

場がとても静かになったことが印象的でした。

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食後はすぐにヨガできないので
実穂さんの旦那様である栗山和久さんに
「電磁波が体に与える影響について」のお話をしていただきました。

今の都会の生活で部屋を探そうと思ってもオール電化の物件がほとんどで
IH 調理器具を使っていない物件を探す方が
逆にむつかしいという状況にもビックリでしたが
その危険性を知らない人もまだまだ多いらしい。

パソコンやスマホなどが、生活や仕事の必需品になってしまっている現状を
受け止めつつ、電磁波のことをまず知り
それをなるべくブロックするための提案やオススメグッズを
具体的に伝えて下さり、さっそく「帰ったら試してみよう」って
思われた方がほとんどだと思います。

貴重なお話、有効な情報を惜しみなくお伝えして頂き
有難うございました!

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午後は「子宮セラピーヨガ」の時間。

いつもはじまりに皆さんの下腹部に手を当ててもらうのですが
身体の芯から温める食事のお陰で、いつになくお腹がホカホカ温かい!!
実穂さんの意図がバッチリ反映されていて驚きました。
食ってスゴイですね〜☆☆☆

この日も、沢山のみなさまと一緒に身体を動かしながら
変化していく様子を楽しんで、ご自分のお腹の奥を優しくいたわる時間を
たっぷり過ごしていただきました。

ヨガが終る頃には呼吸が安定し、
酸素が全身すみずみまで巡るような爽快感を味わって頂けたことでしょう。
日常生活で上がりがちな「気」の流れも鎮まって
しっかりグラウンディング。

会場がお寺さんだったということもあり
いつになくどっりしり落ち着いた感がありました。

皆さま、とても表情がやわらかくなり、
食事とヨガの相乗効果で肌の色ツヤもイキイキして
ツルンと一皮むけた感じ??
来た時よりも足取り軽く帰っていかれた様子がとても印象的です。


ご参加頂いた皆様と一緒に充実の1日を過ごせましたことに
心より感謝しております。有難うございました。

このコラボ企画、とてもご好評を頂きましたので
秋にまた開催を考えています。

今回、参加が叶わなかった皆さまも次回は是非いらして下さいね☆
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by hugheart | 2015-06-23 12:28 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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お気軽にメールにて
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