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満月の祭壇とイーグルの羽根

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満月の祭壇とイーグルの羽根

明日の 満月ヒーリングヨガ 用の、
祭壇を準備しました。

明日は、ネイティブアメリカンの居留地から
もたらされた
女性性を表すイーグルの羽根を
使ってみようと思っています。

この羽根は、
ご縁あって今は私と共に過ごしています。

もう何年も、ただ持っている。
というだけで
うまく活用することができなかったのですが

いのちのしま hula を舞い始めたことなども
影響しているのか?

今朝ふと、そろそろこの羽根のもつ力と
つながれるようになってきたのかも
と思えてきたのです。

私が創りだす「ヨガの時空」に
サポートしてもらえるような気がして
満月を迎える、まーるい輪の祭壇を用意し
そこに羽根を置きました。

高い空を舞っていたイーグルの羽根
大切な友人が山の恵みだけで
編んでくれたリース、
石垣島の海からもたらされた貝のお皿、
今年の誕生日にもらった宇宙みたいなキャンドル
麻の布

なにげに用意できた祭壇ですが完璧!


輪になること、
輪になって語り合うこと、
輪になって舞うこと、

その中に込められた真理と
出逢っていこう。

それは誰かから教えてもらうのではなく
自分の中で1つ1つ
発見していく
命のまたたきのようなもの・・・


【↓Photo : aoikoholaさん】
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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



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by hugheart | 2016-07-19 10:59 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

夏至キャンドルヨガ☆2016

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夏至キャンドルヨガ☆2016

昼の長さが最も長いといわれる
夏至の日は、
太陽のエネルギーが
1年で1番多く降り注ぐ
とてもパワフルな1日

この日に心身を調整しながら、
あらゆるバランスを整えたり
中心軸をビシッと通したりすると
普段よりも高い効果が得られるとされています。

こんな特別な日を普通に過ごすなんてもったいない!

やわらかにゆらぐキャンドルの光の中
ヨガの優しい動きで
身体を緩めてほぐし、
呼吸を整え

頭の中にうずまきがちな
思考のスイッチをOFFにして
日常生活で忘れてしまいがちな


‘いまここの自分”

『ゼロポイント』に還ってみませんか?


知らず知らずに
慌ただしく過ごしてしまった
2016年上半期の
流れを一旦リセットし


豊かで甘やかな 2016年後半の
はじまりを迎えていきましょう。


 ー 『夏至・キャンドルヨガ☆2016』 ー
      上本町セッションルーム



●日程:6月21日(火)

●時間:19時〜20時半

●場所:上本町セッションルーム

●参加費:4000円
     ※ 回数券+500円でも可

●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス


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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2016-06-02 21:22 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ☆3月 四季おりおりの金剛山

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お山でヨガ☆3月 四季おりおりの金剛山

「お山でヨガ」企画、3月平日編は金剛山です。

今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?

寒い季節の登山は澄んだ空気が魅力です。
刻々と変わる山の景色、木々の緑の美しさ、肌で感じる空気、
土の上を歩く感触、湧き水の冷たさ、鳥の鳴き声など、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も山歩きの魅力。
大自然の空の下、寒さで縮こまった身体を
思いっきり動かしてみましょう。

男性の方もお気軽にどうぞ。


  ☆   ☆   ☆   ☆

 今年のお山でヨガ( 平日編)は 、
 1年を通して金剛山と大文字山に登るプ ランになります。
 四季おりおりに同じ山を訪ねることで、
 ダイナミックな自然の移り変わりを
 肌で感じることができるでしょう。
 また、この2つの山を舞台に、お花見やキャンプ、
 ナイトハイクなども組み込んでゆく予定です。
 
 いつでも何度でも楽しめるお山2選、
 ふるってご参加くださいませ。
 (料金もご参加いただきやすい価格になりました)


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『四季おりおりの金剛山』
      ~里山に春が来た!~

◎日程3月16日(水)※雨天決行

◎集合南海なんば駅 3階切符売り場 8時

◎コース*ハイキング約3時間半
     *ヨガ1時間

◎装備:お弁当(おにぎりなど手軽に食べれるもの)、
    お椀(スープ代わりに温かいラーメンを作ります)、
    温かい飲み物(500ml程度の魔法瓶)、タオル、
    防寒具、冬の帽子と手袋、着替え、
    ヘッドライト・ストック・スパッツはあれば持参、
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    敷物(ウレタンマットが良い)それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、
    滑りにくい靴(なるべく防水性のある靴)

◎催行:3〜10名(申込順・3/14日10時半一旦〆切)

◎ヨガ講師+山ガイド料4000円
    ※交通費、薬草茶代、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*この時期、山はまだまだ肌寒いですが歩くと汗をかきます。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
 ヒートテックや分厚い下着などを着ると汗をかいて冷えの原因になります。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパ、ザック、軽アイゼンは、レンタル可能(事前要連絡・先着順) 

*ハイキングは雨天決行です。

*室内でのヨガになります。

待ちに待った春が、里山にもやってきました。
ゴールデンウィーク辺りは花が一面に咲くカトラ谷ですが、
3月は、花々がその準備を始める時期です。
まだ緑にもなっていない赤い目があちこちにみられます。
どんな花が咲くのか想像しながらの山歩きも楽しいものです。
下山後は、薬草を使った手作り酵素茶などが飲める茶庵にお邪魔して
(お茶と軽食で千円程度必要)、室内でヨガをします。


薬草茶庵アムリタさんのブログはこちら↓↓↓
http://amrtachihaya.blog66.fc2.com/

山麓の集落にある古民家を利用したステキ茶庵!


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Photo : 森中あゆみ↓

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by hugheart | 2016-03-02 19:13 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆2月休日編 中山連山報告

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お山でヨガ企画☆2月休日編 中山連山報告

寒さもほころんだ先日、山ヨガ企画にて
兵庫県宝塚市にある中山連山へ行ってきました。

6年も続けている山ヨガ企画ですが
今回の中山連山は初挑戦!
山ガイドのあゆさんから、いろんな要素が盛りだくさんの
オススメコ−スと聞いていたのでワクワク期待が高まります。

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駅を降りて住宅街を歩きながらウォーミングアップ。
滝が近いからか?山に入るにつれて、
空気がひんやり冷たくなっていきました。

最明寺の土門はまるで、中国や台湾のお寺に来たかのような
異国情緒ただよう佇まい。

昨年の台湾行きが懐かしい・・・。

Photo:森中あゆみ↓
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霊験あらたかな最明寺滝。

歴史が古そうというか、太古からずっと大切に守られている
祈りの場のような印象を受けましたが
ここはなんと鎌倉時代から信仰が続いているのだとか!

穏やかな自然の風景の一部のようですが、
この場に立つと、どこか凛とした
人を寄せ付けない荘厳な気配を感じ
畏怖の念がわき上がってきます。

山の神様に入山させていただく挨拶をするべく
手を合わせ、しばし祈りのひとときを持ちました。

Photo:森中あゆみ↓
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高所&不安定な所が苦手な私にとっては
冷や汗ものの岩場が続きます。

怖いけれど、ここの岩質はすべりにくいようで
比較的歩きやすい感じでした。

こういう時、初心者は、かがんだ姿勢で
手をついて岩にへばりつく感じでコワゴワ歩きがちだけど、
なるべく上半身を起こした姿勢で真っ直ぐ立って歩くように。
というガイドのあゆさんのアドバイスのお陰で

皆さん、スマートにクリアすることが出来ました。

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この日は雲一つない快晴!
まさかこんなに日差しが強くなるとは思わず、
防寒用のニット帽しか持参していなかったのが
悔やまれるくらいの明るい1日でした。

このあとは、尾根道のアップダウンを繰り返し
中山最高峰 三角点到着。

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山の自然の季節のうつろいを楽しめるのが
登山の醍醐味の1つです。

草木に目を向けると、着々と春に向けての準備が進んでいました。
冬の寒さにじっと耐えながら
命のエネルギーをたくわえて目覚めのときを待つ。

瑞々しいつぼみの様子を見ていると
こちらまで春が待ち遠しくなりウキウキしてきます。

最後は、中山寺奥之院〜中山観音へと歩いて
この日の山歩きは終了!

安産祈願で有名な中山寺にお参りしたのは初めてでしたが
妊婦さんや女性で大賑わい。
山歩きの続きで訪れたので、あまりに近代的な様子に
ビックリしてしまいました。

Photo:森中あゆみ↓
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外でヨガするには寒過ぎるので、
この日はお部屋を借りて室内ヨガ。

温かな室内で畳の上でおこなうヨガは快適過ぎて、
たびたび睡魔が襲ってくるのですが
ウトウトしながらも、山歩きでついた筋肉の緊張を
じっくり溶かしてリセット。

散々歩いたのに、
朝よりもスッキリした身体になってウソみたい!

と、嬉しい感想も頂きました。

今回も参加して下さった皆さま、
ご一緒して頂き本当に有難うございました。

『お山でヨガ企画』来月以降も毎月開催していきます。
どうぞお気軽にご参加くださいね!

今後のお山でヨガ企画のスケジュール - - - - - - - - - - -

◎3月16日(水)
◎3月26日(土)
◎4月2日(土)
◎4月5日(火)


※それぞれの行き先は企画中です
 

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by hugheart | 2016-02-16 18:05 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ☆2月休日編は中山連山へ

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お山でヨガ☆2月休日編は中山連山へ

毎回好評の「お山でヨガ」企画、2月休日編は中山連山です。

冬まっ盛りな毎日ですが、
じっとしていると身体が縮こまってくるので
野外でおもいっきり動かしてあげましょう。

初心者さん大歓迎!
山のガイドさんと一緒に歩くのでいろんなことを教えてもらえて安心です。
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、お山デビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

空気が凛と清々しいこの季節の山歩きは
理屈抜きに気持ちいいですよ〜。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『中山連山』
      ~聖なる滝を訪ねる~

◎日程2月11日(祝)※雨天決行

◎集合阪急梅田駅3階改札口 7時50分

◎コース
*ハイキング約4時間半
     *ヨガ1時間

◎装備:お弁当(おにぎりなど手軽に食べれるもの)、
    温かい飲み物(500ml程度の魔法瓶)、タオル、
    防寒具、冬の帽子と手袋、着替え、カイロ、
    ヘッドライト・ストック・スパッツはあれば持参、 
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    敷物(ウレタンマットが良い)、それらが入る大きめのザック
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、
    滑りにくい靴(なるべく防水性のある靴)

◎催行:2〜10名

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
 ヒートテックや分厚い下着などを着ると汗をかいて冷えの原因になります。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパ、ザックは、レンタル可能(事前要連絡・先着順) 

*ハイキングは雨天決行です。

*室内でのヨガになります。


中山連山は、住宅地の奥に連なる低山ながらも
見どころたっぷりの好ハイキングコースです。

最初に向かうのは最明寺滝。別世界への入口のような岩壁を合間を
ゆくと、ドラマチックな登場に見合う秀麗な姿の滝が見えてきます。

細い水の糸が一枚の布を織りあげたかのような美しい滝です。

そのあと、ちょっとスリリングで楽しい岩場を超えて、
いくつかのピークのアップダウンを繰り返すと、
連山の最高所に到着します。

さらに歩を進めると、我が国最初の観音寺、中山寺の
奥ノ院があり、どんどん下れば、多くの参拝者でにぎわう
お寺に到着です。西国三十三カ所のご朱印帳をお忘れなく!

ヨガはそこから10分ほど歩いた先の売布(室内)で行います。

山旅コーディネーター:森中 あゆみ



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Photo : 森中あゆみ↓

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by hugheart | 2016-01-14 10:08 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ☆1月平日編は金剛山へ

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お山でヨガ☆1月平日編は金剛山へ

毎回好評の「お山でヨガ」企画、今年の登り初めは金剛山です。

冬まっ盛りな毎日ですが、
じっとしていると身体が縮こまってくるので
野外でおもいっきり動かしましょう。
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山ガールデビューしてみませんか?
男性の方もお気軽にどうぞ。

空気が凛と清々しいこの季節の山歩きは
理屈抜きに気持ちいいですよ〜。

  ☆   ☆   ☆   ☆

 今年のお山でヨガ( 平日編)は 、
 1年を通して金剛山と大文字山に登るプ ランになります。
 四季おりおりに同じ山を訪ねることで、
 ダイナミックな自然の移り変わりを
 肌で感じることができるでしょう。
 また、この2つの山を舞台に、お花見やキャンプ、
 ナイトハイクなども組み込んでゆく予定です。
 
 いつでも何度でも楽しめるお山2選、
 ふるってご参加くださいませ。
 (料金もご参加いただきやすい価格になりました)


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『四季おりおりの金剛山』
      ~雪山入門と薬草茶庵~

◎日程1月14日(木)※雨天決行

◎集合南海なんば駅 3階切符売り場 8時

◎コース
なんば駅(電車)河内長野駅(バス)ロープウェー前〜
     念仏坂〜伏見峠〜金剛山遊歩道〜国見城址〜正面登山道〜
     登山口〜薬草茶庵アムリタ(ヨガ&ティータイム)〜
     登山口(バス)河内長野駅

    *ハイキング約3時間
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当(おにぎりなど手軽に食べれるもの)、
    お椀(スープ代わりに温かいラーメンを作ります)、
    温かい飲み物(500ml程度の魔法瓶)、タオル、
    防寒具、冬の帽子と手袋、着替え、カイロ、
    ヘッドライト・ストック・スパッツはあれば持参、
    軽アイゼン(必ず持参して下さい。レンタル有)、
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、   
    敷物(ウレタンマットが良い)それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、
    滑りにくい靴(なるべく防水性のある靴)

◎催行:3〜10名(申込順・1/12日10時一旦〆切)

◎ヨガ講師+山ガイド料4000円
    ※交通費、薬草茶代、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
 ヒートテックや分厚い下着などを着ると汗をかいて冷えの原因になります。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパ、ザック、軽アイゼンは、レンタル可能(事前要連絡・先着順) 

*ハイキングは雨天決行です。

*室内でのヨガになります。

とうとう!!!
お山でヨガ初の雪山へ。
コース上に雪があると思いますが、軽アイゼンを使うと簡単に歩けます。
運が良ければ霧氷が見れるかも?
小学生レベルが楽しめる程度のお山ですので、安心してご参加ください。
下山後は、薬草を使った手作り酵素茶などが飲める茶庵にお邪魔して
(お茶と軽食で千円程度必要)、室内でヨガをします。


薬草茶庵アムリタさんのブログはこちら↓↓↓
http://amrtachihaya.blog66.fc2.com/

山麓の集落にある古民家を利用したステキ茶庵!


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Photo : 森中あゆみ↓

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by hugheart | 2016-01-05 22:56 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

11月の子宮セラピーワンディリトリート報告

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11月の子宮セラピーワンディリトリート報告

秋晴れの気持ちのよい1日、大阪・中崎町の女神サロン
『ほっとスペースアミューズ』にて開催しました

「子宮セラピー ワンディリトリート」
   ヨガ&シンギングリンコラボスペシャル


今回もシンキングリン公認セラピスト
泉 貞子さんとのコラボでした。

前回、9月にコラボした時のシンキングリンの
細胞にまでしみわたるような繊細な振動と
美しい響きに至福の体験をさせていただいたことが
記憶に新しいのですが、こんなに早くまたご一緒できるとは
有り難きしあわせです〜☆☆☆

午前中は私の『子宮セラピーヨガ』からスタート。
今回は集まって下さった方々同士の初対面の垣根を溶かして
触れ合ったり、語り合ったりが自然に出来るような
下地つくりを意識しながら始めていきました。

お腹の触り合いっこだけでなく、
婦人科系と深い関わりのある「かかと」に触れてみること
触り比べてみることもやってみました。

あなたの「かかと」冷やっとしてませんか?

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脚、腰回り、下腹部をほぐす動きをたっぷりおこなった後は・・・

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シンギングリンの精妙な倍音空間に包まれながら
子宮や卵巣のあたりに手を置き、
活性化したご自分の下腹部を内観してみる。

そっと手のぬくもりを染み込ませ
ご自分をいたわる愛情も一緒に満たしていく・・

すると触れた手を離したくなくなるほど
下腹部が愛おしくなってくるのです。
これはもう理屈ではなく体感の世界!なのですが、

シンギングリンの音の演出で
いつになく最高のエンディングとなりました。

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お待ちかねのランチは、サロンオーナーゆかりさんのお手製
市販のルーを使わない野菜たっぷりカレーです。

キノコと野菜がたっぷり入ってとてもヘルシー!
身体に負担がかからない感じが好評で
お代わりする人続出の人気っぷりでした。

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ヨガの感想などを聞かせてもらったりしながら
和やかなランチの様子です。

それにしても、見えない何かを消費しているのか?
代謝が進むのか?深くヨガをした後ほど、
とってもお腹がすくのは何故なのかな???

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午後は、これまたお待ちかねの
泉 貞子さんのシンギングリンの演奏
寝転んだ状態で音の響きに身をまかせ
カラダのすみずみまで音のトリートメント。

ヨガで身体感覚がONになってる状態で音をあびるから
より繊細な音の振動が全身にしみわたっていきます。

ディープリラックスな感覚に酔いしれたり
意識が遠のいて知らない間に瞑想状態へ導かれたりと
それぞれに深い体験をしていただけたのでは?

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演奏後はシンギングリンを使って
お一人づつ「プチヒーリング」

頭にかぶって音を奏でてもらうと
振動が頭蓋骨の中に優しく響き渡って
思考疲れしてしまってる頭の中が
ボワ〜ンとした音と共に浄化され、調和した状態へと
チューニングされていく感じに。

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寝転んだ状態で子宮の上に乗せて奏でてもらうバージョンです。
直接の振動が体内に響く感覚はもう格別!

なんとシンギングリンは共振・共鳴するので
身体の状態によって音色も変わってくるらしいです。

その微妙な音の変化をお一人お一人
楽しむようにヒーリングして下さっていた
泉さんの様子がとても印象的でした。

非常に☆満足度の高かったこのコラボ企画、


☆〜大好評につき、追加開催決定〜☆

『子宮セラピー ワンデイリトリート』
  〜あなたの中の女性性を育み・愛おしむ〜

 新年・新月スペシャル!
→ ☆☆☆


※ 残席1なので、お早めにご予約ください。
 定員になり次第、キャンセル待ちでの受付とさせて頂きます。

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by hugheart | 2015-11-19 23:44 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ

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しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

キャンドルヨガ後は、心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いてみましょう。
叶えたい願いを大胆に文章化して、より明確化していきます。

     ☆     ☆    ☆

初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。


  ■==============================■
 
   ー 『しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:9月13日(日)

  ●場所:上本町セッションルーム
      地下鉄「谷町九丁目」下車 徒歩7分 
       近鉄線「大阪上本町」下車徒歩5分

  新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
  緊張や力みをゆるめてゆきます。
  澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
  身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
  後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
  秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。


  思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
  ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
  アファメーションシートへの書き込みをすることで、
  叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



  ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 回数券プラス500円でも可

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-09-02 19:52 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

子宮から元気に!☆3月の子宮セラピーヨガ in 大阪

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子宮から元気に!☆3月の子宮セラピーヨガ in 大阪

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・

という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるためにも
まずは子宮に関心を向けてみましょう!!
知ることから出来ること、沢山あります。

子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
下腹部の血行をよくし、内臓の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
子宮まわりの体温もUPしていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方に特にオススメです。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。


  ☆ 女性を元気にする一番の方法は
       子宮を元気にすることです ☆


*========*========*========*
      『子宮セラピーヨガ』
*========*========*========*


日程:3月14日(土)10時〜12時15分

日程:3月26日(木)19時〜21時15分 

『子宮セラピーヨガ』
女性にとって特に大切な骨盤や婦人科系にじっくりフォーカスし、
本来の自然な働きをするようサポートします。
生理痛や生理不順を改善したい方、
今後妊娠をして子供を授かりたい方におすすめのヨガです。

場所:上本町セッションルーム
   (大阪市営地下鉄 「谷町九丁目駅」下車7番出口より徒歩5分

参加費:4000円
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすく温かな服装
    あれば五本指ソックス

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。


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【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2015-03-21 00:00 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

子宮から元気に!☆11月の子宮セラピーヨガ in 大阪

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子宮から元気に!☆11月の子宮セラピーヨガ in 大阪

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・

という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるためにも
まずは子宮に関心を向けてみましょう!!
知ることから出来ること、沢山あります。

子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
下腹部の血行をよくし、内臓の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
子宮まわりの体温もUPしていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方に特にオススメです。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。


  ☆ 女性を元気にする一番の方法は
       子宮を元気にすることです ☆


*========*========*========*
       週末スペシャル企画
      『子宮セラピーヨガ』
*========*========*========*


日程:11月29日(土)

10時〜12時15分 『子宮セラピーヨガ』

女性にとって特に大切な骨盤や婦人科系にじっくりフォーカスし、
本来の自然な働きをするようサポートします。
生理痛や生理不順を改善したい方、
今後妊娠をして子供を授かりたい方におすすめのヨガです。

場所:上本町セッションルーム
   (大阪市営地下鉄 「谷町九丁目駅」下車7番出口より徒歩5分

参加費:4000円
          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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【参加された皆さんの感想】
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by hugheart | 2014-10-29 23:56 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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