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2020年8月の開催スケジュール

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2020年8月の開催スケジュール

長かった今年の梅雨も明けて
一気に夏本番!
急激な気候の変化に身体も
ビックリな毎日ですが
お元気にお過ごしでしょうか?

6月より対面でのヨガレッスンを
ゆるやかに再開しております。

しばらくは様子を見ながらになりますが
お部屋の除菌や換気
ソーシャルディスタンス
マスク着用の対応をした上で
少人数でのヨガレッスンを
提供してまいります。

スケジュールに予定されていない
日時でもレッスンを
お受けできる場合もございますので
まずは、お気軽にお問い合わせください



8月は‥‥

骨盤が開いて
1年で1番の活動期に入ります。

暑いと、つい身体を動かすのが
しんどくなりますが、
夏のだるさは、
逆に身体を動かして汗をかくとラクになります!

意識的に身体を動かしながら
汗とともに、身体の奥のほうからの
老廃物をすみずみから出してスッキリデトックス!

一度汗をしっかりかけると、
その後も汗がかきやすい体になり、
だるくなりにくくなります。

8月は、閉じ込めているつかえをほどきながら
老廃物をきちんと排泄出来る
身体つくりを目指してゆきます。

ヨガの後は呼吸がしやすくなり、
気持ちも前向きになって自然と
「やりたいことがやれる身体」に
なっているでしょう。

暑さでお疲れモードな方は
是非リセットしにいらしてください。

8月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


ご予約はこちらから


2020年8月の開催スケジュール_f0086825_22262078.jpg






●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



脇坂 聡美 Facebook ページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
脇坂 聡美 instagram ページ ↓

https://www.instagram.com/wakisaka_satomi/
 
 

# by hugheart | 2020-08-25 11:44 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

2020.8.23 ☆子宮セラピーヨガ in 大阪

2020.8.23 ☆子宮セラピーヨガ in 大阪_f0086825_1275161.jpg
2020.8.23 ☆子宮セラピーヨガ in 大阪


子宮や婦人科系のこと、
実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのか
わからない・・・

という方に大変オススメのヨガです



ゆっくりペースで
誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら

毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で
美しくイキイキ輝く女性でいるために
まずはお腹の奥からふんわりゆるんで
自分を愛して癒して幸せになりましょう。

『ヨガ後の生理がサラサラになって驚愕しました!』

『不順だった生理が翌日きました!』

『病院で子宮をみてもらったら「すごくいいね!」と言ってもらえました』

『望んでいた妊娠が発覚!』


など喜びの声、続々! !


子宮セラピーヨガは

普段よりみっちり子宮や卵巣、
ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、
自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、

女性のカラダ本来の機能が
目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。


ゆったりした動きのポーズを行いながら

骨盤内の血行をよくし
子宮・卵巣の機能を活発にしていきます。

足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり
体温もUP!


ふわぽか子宮 になっていくことでしょう。


これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく
婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。


・生理不順やツライ生理痛の症状を改善したい方、

・健やかな妊娠・出産を望まれている方、

・イキイキと快適な更年期を迎えたい方


にオススメです。


眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、
身体の緊張がなかなか抜けない方も是非どうぞ。

一人でも多くの女性に
参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。


周りに必要そうな方がいらっしゃれば是非
教えてあげて下さい。
早く知れば知るほど「よかった〜!」と
喜んで頂ける内容です。

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*========*========*========*      
    『子宮セラピーヨガ in 大阪』
*========*========*========*


日程:2020年 8月23日(日)10時〜12時00分

   2020年 9月20
日(日)10時〜12時00分


場所:谷町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:4000円 ※ 回数券プラス500円でも可

講師:脇坂 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス


<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。


2020.8.23 ☆子宮セラピーヨガ in 大阪_f0086825_21571245.jpg
















☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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# by hugheart | 2020-08-20 20:19 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

2020年7月の開催スケジュール

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2020年7月の開催スケジュール

夏至を越えて、一年も折り返しとなりました。
2020年の後半も
1日1日を大切に過ごしていきたいですね。

先月より対面でのヨガレッスンを
ゆっくり再開しております。

しばらくは様子を見ながらになりますが
お部屋の除菌や換気
ソーシャルディスタンス
マスク着用の対応をした上で
少人数でのヨガレッスンを
提供してまいります。

スケジュールに予定されていない
日時でもレッスンを
お受けできる場合もございますので
まずは、お気軽にお問い合わせください



7月は‥‥

暦の上で夏本番を迎えてゆきます。
自然の万物が、グングン成長する
エネルギーに満ちあふれる頃。
私達の身体もいよいよ
積極的に動かす時がやってきました!

暑いからと冷房の効いた
お部屋にこもっていないで
身体を動かしながら、新陳代謝を高め
上手に汗をかいて
体内の老廃物を排泄出来る
身体つくりを目指してゆきましょう。
ゆっくり半身浴もオススメです。

ご一緒できるひとときを
楽しみにお待ちしております


※すべてのレッスンが完全予約制です


ご予約はこちらから


2020年7月の開催スケジュール_f0086825_22262078.jpg






●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

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今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



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# by hugheart | 2020-07-01 19:48 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

2020年6月の開催スケジュール

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2020年6月の開催スケジュール

緊急事態宣言が
解除されたことを受けまして
様子を見ながら少しずつ

お部屋の除菌や換気
ソーシャルディスタンス
マスク着用の対応をした上で
少人数でのヨガレッスンを
再開することにいたしました

スケジュールに予定されていない
日時でもレッスンを
お受けできる場合もございますので
まずは、お気軽にお問い合わせください


6月はトラブルの出やすい
梅雨時期の身体のお手入れ法を紹介しながらの
レッスンを予定しております。

梅雨の間に溜まりやすい老廃物や
毒素をしっかり出せるように促しながら
基礎代謝を高め
汗をかきやすい身体へと整えていきます

これから迎える夏を快適に
過ごしやすくなるよう今から準備をしましょう!

何となく体がだるい方、スッキリしない方など
是非リセットしにいらして下さい。

ご一緒できるひとときを
楽しみにお待ちしております


※すべてのレッスンが完全予約制です


ご予約はこちらから


2020年6月の開催スケジュール_f0086825_22262078.jpg






●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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# by hugheart | 2020-06-18 16:39 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

ヨガレッスンお休みのお知らせ

ヨガレッスンお休みのお知らせ_f0086825_14381975.jpg

ヨガレッスンお休みのお知らせ

新型コロナウィルスの
感染拡大防止による
政府からの休業要請を受け当面の間
対面でのヨガレッスンは
お休みさせて頂きます。

短期間で急変していく
状況の様子も見ながら
オンラインレッスンの
準備もしていく予定です。

受講希望の方は

stellamaris.muse*gmail.com
(ほしを@に変えて)

まで、お問い合わせください。

心苦しい決断となりましたが
皆さまと笑顔でまたご一緒できる日を
楽しみにしております。

暦は若葉香る
爽やかな季節へ向かってますね。

どうぞ素敵な春をお迎えください。

脇坂 聡美


# by hugheart | 2020-04-14 14:37 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

2020年4月の開催スケジュール

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2020年4月の開催スケジュール

4月は身体が活発的に動きたくなる時期です。

春の訪れを待っていたかのように
自然界では草木の芽吹く
生命エネルギーが最高に高まってきます。

温かな陽気に誘われて何となく気がソワソワし
身体の変化もいろいろ現れてくる時期ですが
なにより健康の春じたくは質の良い睡眠から。

「春眠暁を覚えず」とも言いますが
眠り心地のよい時期だからこそ
質の良い睡眠をしっかり取って
身体をメンテナンスし
自己免疫力を上げていきましょう!

ヨガ後は快眠効果もバッチリです。

今月も
みなさんの健康と幸せのお手伝いを
させていただけたら嬉しいです

ご一緒できるひとときを
楽しみにお待ちしております


※すべてのレッスンが完全予約制です


ご予約はこちらから


2020年4月の開催スケジュール_f0086825_22262078.jpg






●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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# by hugheart | 2020-04-10 22:11 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

2020年3月の開催スケジュール

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2020年3月の開催スケジュール

寒さもあと一息の
3月ですね

春が近づくにつれ
木々が芽吹くように
人間の身体も眠りから覚めて
開いてくる時期です

うまく脱力して
いろんなことを「終らせて」
春風の中で微笑みながら
第一歩を踏み出せるような
そんな準備をして頂ければと思います

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3月は
もっとも賑やかに身体が反応する排泄期です
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


冬場に締まって閉じていた
身体をゆるめて開き
体内にたまった毒素や老廃物を
キレイに排泄させてあげましょう。

春のお彼岸頃までに風邪をひき
自然に経過させると
いいとも言われています。

今月は春の活動期に向けて
身体が活発に動けるよう
調整を行ってゆきます

スッキリした身体とココロで
気持ちよく春を迎えてみませんか?

今月も
みなさんの健康と幸せのお手伝いを
させていただけたら嬉しいです

ご一緒できるひとときを
楽しみにお待ちしております


※すべてのレッスンが完全予約制です


ご予約はこちらから


2020年3月の開催スケジュール_f0086825_22262078.jpg






●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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# by hugheart | 2020-03-30 14:04 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ

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種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ

〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


春は卒業・入学シーズン、別れと出会いの季節。
何かを終えて、
新たな一歩を踏み出すタイミングですね。

桜が咲き、フレッシュな春のエネルギーで
すべての生命がキラキラと輝き出す目覚めの時に
新しい自分になるビジョンの種をまきましょう。

春分を迎えて、すぐの新月です。
爽やかに、軽やかに、すっきりと
幸せな自分と出逢う準備を一緒にしませんか?


『新月』
満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる
強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らないピュアな自分が
自然とあぶりだされたりもします。

新月は意識が内側に向きやすくなるので
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じ
心の声、身体の声を聞きながら
内にある純粋な願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いをはじまりの新月エネルギーに放ちましょう。

キャンドルヨガ後は、
心を穏やかに落ち着けた状態で

新月の願い事シート

自分が望むことを書いて
叶えたい願いを大胆に文章化していきます。


     ☆     ☆    ☆


初めての方・身体の固い方でも
安心してご参加いただけます。


       ☆ピュアな願いを放つ日☆
   『種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ』



●日程:2020年3月24日(火)

●場所:谷町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


新月ヨガ : 10時〜11時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頭の中の余計な思考や余分な熱を
リセットしながら身体の中の
緊張や力みをゆるめてゆきます。

澄み切ったクリアな状態で
どっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくる
イメージを見つめてみましょう。

後半は骨盤をしっかりほぐして、
事を変化へ導く力を
秘めている骨盤の本来の
力強い働きを目覚めさせてゆきます。


思いを現実に変える 瞑想&ライティング:11時半〜10分間
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでクリアになった感性で
インスピレーションを高め、
ご自分が本当に叶えたい
ビジョンとつながってみましょう。

アファメーションシートへの
書き込みをすることで、
叶えるための具体的な行動や
アクションを意識させます。


●参加費:4000円(アファメーションシート付き)

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス


ご予約はこちらから


種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ_f0086825_22262078.jpg

種まきの春☆3月の新月キャンドルヨガ_f0086825_23182550.jpg


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
脇坂 聡美 instagram ページ ↓

https://www.instagram.com/wakisaka_satomi/
 
 

# by hugheart | 2020-02-28 10:31 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

春分前の満月☆デトックスヨガ

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春分前の満月☆デトックスヨガ

満月の日のヨガは、
ポーズをゆるめた時に
サーッと血流がよくなる様子や
緩んだスッキリ感など

身体にダイナミックに
響く様子が面白い!

新しい一歩を踏み出したい方
行動のスイッチを入れたい方は
満月のめぐみを上手く使わせてもらって
気持ちよく流れを
切り替えていきましょう

いまは春分の
春の目覚めに向けて
最終調整の時期を迎えています


【満月☆デトックスヨガ】は、

冬の寒さによる体の緊張や
コロナウィルスの影響で
知らない間に
抱え込んでしまっているストレス
体内の老廃物や
鈍ったもの
なまった感覚を
やさしい動きで
気持ちよく溶かして
流して浄化していく
ヨガレッスンです

普段のレッスンでは
やらないこともまじえながら
身体の細やかなレベルまで
徹底的にお掃除していくので
ディープクレンジングと
言った方がしっくりきそうかな?

満月の夜に日常の喧噪から離れて、
たっぷりご自分を労る時間を
過ごしにいらして下さい。

満月の日しか体験出来ない

特別な企画

終ったあとの身体の透明感や
クリアな感覚は格別です!

  ■==============================■
 
     ー 『満月☆デトックスヨガ』 ー
        in 谷町ルーム

  ■==============================■


  ●日程:2020年3月10日(火)

  【アクセス】
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
  ○大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

  ●時間:19時〜20時半

  ●参加費:3500円
       ※ 本町の回数券プラス500円でも可

  ●講師:脇坂 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
       あれば五本指ソックス

  ※初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。

 ご予約はこちらから
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# by hugheart | 2020-02-27 06:57 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

ヒヤシンス@2020冬

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ヒヤシンス@2020冬

冬ごもり中の
密やかな愉しみとして
毎年お世話している
ヒヤシンスの水栽培ですが

今年もついに
満開の時期を迎えました
🌷💕🌷💕🌷💕🌷
ヒヤシンス@2020冬_f0086825_20124497.jpeg

帰宅して🏠玄関のドアを
明けた瞬間から
ふわーんと漂ってくる
瑞々しい香り✨✨

ギッシリかたまって
咲き誇る生命感や
可憐な様子も愛しくて

いつまでもそのままで
いて欲しいという気持ちに
なりますが

ゆるやかにピークを迎え
ゆるやかに枯れる方向へ
向かっていく

その儚さ‥‥

毎年分かっているのだけれど
少しでも長く
咲いていて欲しいなと
思ってしまうのです。

今年は
赤・青・黄色 
の信号カラーの球根を購入

育ててみると
いつもだいたい
パッケージの写真よりも
淡い色の花が咲くのですが
なぜか今年は
くっきり鮮やかに咲いて

日に日に陽光の明るくなる
春待ちの暮らしを
彩ってくれています。
ヒヤシンス@2020冬_f0086825_20125647.jpeg



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# by hugheart | 2020-02-25 20:14 | ・日々のこと | Comments(0)

身近な桃源郷

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身近な桃源郷

歩いて行ける距離にあるのに
あえて行く気にならなかった
🏯大阪城🏯

昨日、ヨガレッスン後に
散歩がてら行ってみたら

梅林がちょうど
満開
🌸🌸🌸🌸🌸

桃源郷のよう✨✨✨
身近な桃源郷_f0086825_20051798.jpeg

ウィルスのお陰で観光客も
それほど多くなく
だからといって
閑散としているわけでなく
ちょうどよい感じ。

自分だけだと
日常の雑多なことで
時間が過ぎていきますが

旦那さまのお陰で
季節のうつろいを堪能できる
豊かなひとときを
過ごすことができました

身近な桃源郷_f0086825_20052644.jpeg


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# by hugheart | 2020-02-25 20:03 | ・日々のこと | Comments(0)

40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪

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40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪


40代は心身の大転換期です

心身がゆらぎやすい時期ですが
いろんな症状が出やすいということは
身体の声を聞き改善していく
絶好のチャンスでもあります。

変調に翻弄されるのではなく
自分のからだがの中で何が起こり
どう変化していくのか?
まずは知って、感じて、受け入れて。

からだとこころの声を聞きながら
セルフケアで整えていく心地よさと出会うと
からだとの信頼関係が生まれます。

この後まだまだ続く人生
心身の状態に自然と意識が向き
上手に付き合っていくこともできるでしょう。

ヨガレッスンは
なるべく簡単で分かりやすい動きを
中心としていますので
初めての方、初心者でも安心です。

【こんな方におすすめ】

更年期前や差し掛かったころのゆらぎ世代の方へ

生理周期の乱れ、肌や粘膜の乾燥
顔のほてり、のぼせ
髪の毛の変化、目のかすみ
動悸、イライラ、不眠、めまい、頭痛
慢性的な肩こり、むくみ
代謝の低下が気になる等
これまでにない「小さな変化」
気付きだした方におすすめ。



      〜 立春のスペシャル企画 〜
   『40代からはじめるメンテナンスヨガ』



日程:2020年2月8日(土)

10時〜11時半
『40代からはじめるメンテナンスヨガ』

アラフォー世代からのからだの変調やつき合い方
年を重ねてなお素敵な自分であり続けるための
今から始められるお手入れ法を
ヨガの動きを取り入れながら
分かりやすくお伝えします。

場所:谷町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円

講師:脇阪 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
    あれば五本指ソックス

ご予約はこちらから


40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪_f0086825_22262078.jpg





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# by hugheart | 2020-02-01 22:34 | ・40代からの企画 | Comments(0)

2020年2月の開催スケジュール

2020年2月の開催スケジュール_f0086825_23160096.jpg

2020年2月の開催スケジュール

寒さも本番の2月ですが
身体はすでに春の準備をしています。

2月は春先に向けての
体のお手入れの仕上げです。

首から上の緊張をゆるめることを
さらに大切に
花粉症の症状など
春先のトラブルが
出にくい身体つくりを
目指してゆきましょう。

冬の間
慢性的に頭痛や肩こりを
感じておられる方は是非!

この機会に
寒さでこわばった身体、
動かさなくて
錆びついてしまったようなところを
ほっとゆるませ
緊張をとかしにいらして下さい。

今月もご一緒できるひとときを
楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


ご予約はこちらから


2020年2月の開催スケジュール_f0086825_22262078.jpg






●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



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# by hugheart | 2020-02-01 15:51 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

一番想定外だった出来事は‥‥

一番想定外だった出来事は‥‥_f0086825_23372717.jpeg

一番想定外だった出来事は‥‥

先日、立ち寄ったカフェで
何気に手に取ってみた
雑誌:📖VOGUE Japanの
特集が、

なんと直感力✨

最先端のファッション雑誌が
こんな発信をする時代がきたのか。
とビックリしました。

2019年は私にとっては、
あれこれ仕切り直しが必要になる
大変な年でしたが

一番想定外だった出来事は



入籍したことです✨✨✨


昨年7月に初めて会った人に
なんの根拠もない 直感 で


『付き合ってください』


と申し出て

その日から4ヶ月後に
入籍を済ませるという
急展開だったのですが


『この人だ』

と即決できたのは


ビジョンヨガを続けてきたことの
お陰だと思っています


身体感覚、皮膚感覚で
根拠のないしっくり感
一体感を持てたので

迷いなくスッと波に乗り
一気に人生のステージを
変化させることができました。


戸惑うくらいスムーズでした


ヨガレッスンや日常で
内観したり
自分の身体感覚に耳をすませることを
地道に続ける中で磨かれた
微細なことを感じとれる
センスみたいなものが


人生のここ一番で発動✨✨✨


根拠のない 直感

受け取ったことを
なんの迷いもなく
実行し前に進めていく
しなやかな骨盤力も
知らぬ間に身に付いていたようです。


ヨガで
身体の緊張を溶かすと、
心の緊張もゆるみ
思考のノイズも解放され
頭がスッキリします。

すると冴え渡ってくるのが

「直感力✨」


私はヨガレッスン後に
ハッと大事なことに気付くことが
多いです。


さてさて、
今週末のヨガレッスンは

□1/31(金)19:00〜
□2/1(土)10:00〜

それぞれ90分間
大阪・谷町六丁目の
プライベートサロンにて開催します。

参加費:3500円

少人数制でお一人おひとり
丁寧な指導を行なっています。

是非、皆さんの中の

「直感力✨」

磨きにいらしてください。



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# by hugheart | 2020-01-30 23:34 | ・日々のこと | Comments(0)

実は私、壮絶な生理痛持ちでした

実は私、壮絶な生理痛持ちでした_f0086825_23082947.jpeg

実は私、壮絶な生理痛持ちでした

私自身
思春期より長らく

壮絶な生理痛持ちでした

会社やカフェ
映画館
駅のホームで

倒れて動けなくなったり
担架で運ばれたり‥‥😱

特に働くようになってからが
酷かったです。

毎月なぜこんな目に
合わなければならないのか😭

と悲観的になっていた頃もありますが

ビジョンヨガと出会い
続ける中で身体も変化していき

さらに
女性の身体のことを学び

生理痛が引き起こされる
メカニズムを理解すると

なぜあんなに酷い痛みがでていたのか?

も納得できて

いつのまにか 生理痛 はもちろん

生理前の不調
さえもなくなっていました。


以前の私のように毎月
大変な思いをされている
女性の皆さまに

ちょっとした簡単なこと

継続するだけで

身体が変わっていく

面白さと出会って欲しくて
組み立てたのが


子宮セラピーヨガです


次回は

2/23(日)
大阪・谷町にて開催します。

□時間:10時ー12時


このヨガレッスンでは
ゆっくりペースで
誰でも無理なくおこなえる動きを
一緒に行いながら

毎日の暮らしの中で
簡単に実践出来る

子宮力UP の秘訣をご紹介します。

□『ヨガ後の生理がサラサラになって驚愕しました!』
□ 『不順だった生理が翌日きました!』
□『病院で子宮をみてもらったら「すごくいいね!」と言ってもらえました』
□ 『望んでいた妊娠が発覚!』


など喜びの声、続々

子宮や卵巣が元気だと
内側から艶と潤いが出てきます。

本当の意味で美しく
イキイキ輝く女性でいるために

まずはお腹の奥からふんわりゆるんで
自分を愛して
癒して
幸せになりましょう❤️❤️



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# by hugheart | 2020-01-25 23:07 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

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