2018年8月の開催スケジュール

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2018年8月の開催スケジュール

夏は骨盤が開いて
1年で1番の活動期に入ります。

暑いと、つい身体を動かすのが
しんどくなりますが、
夏のだるさは、
逆に身体を動かして汗をかくとラクになります!

意識的に身体を動かしながら
汗とともに、身体の奥のほうからの
老廃物をすみずみから出してスッキリデトックス!

一度汗をしっかりかけると、
その後も汗がかきやすい体になり、
だるくなりにくくなります。

8月は、閉じ込めているつかえをほどきながら
老廃物をきちんと排泄出来る
身体つくりを目指してゆきます。

ヨガの後は呼吸がしやすくなり、
気持ちも前向きになって自然と
「やりたいことがやれる身体」に
なっているでしょう。

暑さでお疲れモードな方は
是非リセットしにいらしてください。

8月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 

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# by hugheart | 2018-08-20 22:24 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆8月は北アルプスSP・唐松岳へ

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お山でヨガ企画☆8月は北アルプスSP・唐松岳へ


夏はやっぱり信州へ!

ゴンドラでビュンと
1830mまであがったら、

都会の暑さなんてどこ吹く風〜〜。

目の前に広がる
北アルプスを映し出す八方池を経由して、
後立山連峰のひとつ、
唐松岳に向かいましょう!

お盆を過ぎて、
少し落ち着いたアルプスで
今年の夏山を締めくくりませんか?


心が軽くなる、
人生が輝く「お山でヨガ」

みなさまと素敵なひと時を
ご一緒出来ますように。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?     
    【初歩から始める山歩き&山ヨガ】


◎行き先『北アルプスSP・唐松岳』
       ~夏の締めくくり!~


◎日程8月31日(金曜夜)〜9月2日(日)

◎集合8月31日22:10 阪急梅田三番街バス停

◎コース31日 梅田〜
      1日 八方バス停〜ゴンドラで八方池山荘へ、登山開始〜
          八方池〜唐松山荘山頂小屋(唐松岳往復)徒歩約4時間半
      2日 唐松山荘〜八方池〜八方池山荘着後、ゴンドラで八方バス停へ。
          バスで大阪へ。
        (徒歩約3時間・ヨガ1時間)


◎装備上下セパレート式の山用カッパ、フリース・帽子・手袋などの防寒具、
    飲み物(1リッター〜)、2日分の行動食(ランチ・調理不要の食べ物)、
    レジャーシート(ヨガ用)、ヘッドライト(山荘で必要)、タオル、洗面具、
    着替え一式(濡れた際の予備兼帰宅用)、それらが入るザック、
    動きやすい服装(コットン不可)、滑りにくい靴


◎催行4~10名

◎ヨガ講師+山ガイド料20,000円
    ※交通費、宿泊費、食事、保険料(249円)などは別途各自負担です。

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

《難易度について》

「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。

 ただし、自然の中でのアクティビティーですので、
 安全面での配慮から、下記に該当する方は
 ご参加をお断りする場合があります。
 予め、ご了承ください。

*決められた装備・服装でお越しいただけない場合

*メンバー内での和を乱す行為や発言、思想がある場合

*保険に未加入の場合

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*脱いだり着たりして、体温を調節できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性に優れ、登山に適しています

 (綿は乾かず不適)

*(晴天の予報でも)雨具のない方はご参加いただけません。
 カッパやザックがない場合はレンタルをご利用ください。
 (事前申込制)

*登山は雨天決行です。
 その場合、ヨガは室内に振り替え、または2千円の
 ご返金をさせていただきます。



皆さまのご参加をお待ちいたしております。

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【↑写真:YAMAHACKさんから転用】


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【↑写真:森中あゆみさん】

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【↑写真:森中あゆみさん】


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# by hugheart | 2018-08-13 23:24 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お盆にリセット!プライベートレッスンDAY@2018

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お盆にリセット!プライベートレッスンDAY@2018


今年は地震や豪雨、酷暑など
自然災害もいろいろあり
想定外の緊張や不安
からだへの負担も大きかったと思います。

このお盆は
「ふぅ〜〜」と一息ついて
心とからだに耳を傾けてあげる
時間を持ってみませんか?

日常の慌ただしさや
蓄積してしまっている
いらないものはやさしく
洗い流し
枯渇しがちな
内側の潤いは満たして

2018年の後半へ向かって
自分自身を整えていくための


プライベートレッスン@お盆

お受けできる日時を設定いたしました。


お一人づつ丁寧にチューニングを
合わせながら、
最適だと思えるポーズを
厳選してお届けする
ヨガレッスン

触れることで精妙な部分の
つまりや緊張をとかす
タッチセラピーや
トランジットイヤーの人生周期の話

そして空間を共有する中で
感じたことを
都度お伝えしたりして

今の私ができることを出し惜しみなく
心をこめてお届けいたします。



心地よい感覚を心身にじっくり馴染ませ
至福な体験に触れながら
自分自身に潤いを与え
幸せ感度の高い状態へと

自分を底上げしていく


贅沢な120分間です。


この機会に是非

「今だけ・ここだけ・あなただけ」

オリジナルメニューをご堪能下さい。


     お盆にリセット!
   『プライベートレッスンDAY』



日時 :8月11日(土)14時〜
     8月14日(火)10時〜予約済
     8月15日(水)10時〜/14時〜

・会場:上本町セッションルーム


【アクセス】

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

・参加費 :12000円(120分間)

・持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス、お水


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# by hugheart | 2018-08-09 22:40 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

夏の新月☆朝ヨガレッスン

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夏の新月☆朝ヨガレッスン


『新月』

満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる
強いパワーがあります。

新月は意識が内側に向きやすくなるので
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じ
心の声、身体の声を聞きながら
内にある純粋な願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージし

ピュアな願いを、はじまりの
新月エネルギーに放ちましょう。

ヨガ後は、
心を穏やかに落ち着けた状態で

「新月の願い事シート」

自分が望むことを書いて
叶えたい願いを大胆に文章化していきます。


     ☆     ☆    ☆


初めての方・身体の固い方でも
安心してご参加いただけます。


       ☆ピュアな願いを放つ日☆
         『新月のビジョンヨガ』



●日程:8月11日(土)

●場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


新月ヨガ : 10時〜11時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頭の中の余計な思考や余分な熱を
リセットしながら身体の中の
緊張や力みをゆるめてゆきます。

澄み切ったクリアな状態で
どっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくる
イメージを見つめてみましょう。

後半は骨盤をしっかりほぐして、
事を変化へ導く力を
秘めている骨盤の本来の
力強い働きを目覚めさせてゆきます。


思いを現実に変える 瞑想&ライティング:11時半〜10分間
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでクリアになった感性で
インスピレーションを高め、
ご自分が本当に叶えたい
ビジョンとつながってみましょう。

アファメーションシートへの
書き込みをすることで、
叶えるための具体的な行動や
アクションを意識させます。


●参加費:3500円(アファメーションシート付き)

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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# by hugheart | 2018-08-09 20:25 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

「女神の時代」の到来 ☆ 子宮セラピーヨガの感想

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「女神の時代」の到来 ☆ 子宮セラピーヨガの感想


先日、子宮セラピーヨガに参加されたNさまが
素敵な感想をFB上に
投稿くださいました。

掲載の承諾をいただけましたので
以下ご紹介させていただきます。


今日は、原 聡美さんの

「子宮セラピーヨガ」

を受けさせてもらいました。

ゆっくりと時間をかけて骨盤を動かしたことで、
子宮や全身の血流が良くなり
身体がとても温かくなりました。

すごく楽になり、
心身ともにリラックスすることが出来ました。

酸素も細胞に隅々まで
行き届いた感覚があって、
子宮が元気に活性化されたことが
良く分かりました。
 
そして、骨盤が最も良い状態に調整されて、
全感覚が開いたというような
素晴らしい感覚があります。

身体にしっかりとグラウンディングして
天や宇宙ともより深く繋がったような
体感が今も続いています。

女性の子宮は
宇宙と繋がっているのだなと
改めて感じることができました。

これからは
女性性を開放して生きる
「女神の時代」の到来ですね♡

毎日、子宮や骨盤のケアを続けたいと思います。

聡美さん、本当にありがとうございました♡
またどうぞよろしくお願いします。(^^)




最近、ジワジワと新規のお客様が
増えてきている
子宮セラピーヨガ

受講動機もまちまちだし
年代もいろいろで
毎回違った空気感のレッスンとなりますが

共通する部分は
皆さん、とてもやわらく
ゆるんだ表情や空気感をまとって
それぞれの生活に
戻っていかれること

その姿に

「うつくしいな」って

ジーンと感動することです。


感想を投稿くださった
Nさまも
来たときとは別人のように
しっとり艶やかに
セッションルームを後にされました。


次回はどんな女神様たちと
ご一緒できるのか?

私が1番楽しみにしているのかも〜!



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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# by hugheart | 2018-08-09 18:11 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

2018.8.9 & 26 ☆子宮セラピーヨガ in 大阪

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2018.8.9 & 26 ☆子宮セラピーヨガ in 大阪

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・


という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるために
まずはお腹の奥からふんわりゆるんで
自分を愛して癒して幸せになりましょう。

『ヨガ後の生理がサラサラになって驚愕しました!』
『不順だった生理が翌日きました!』
『病院で子宮をみてもらったら「すごくいいね!」と言ってもらえました』
『望んでいた妊娠が発覚!』


──など喜びの声、続々! !


子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
骨盤内の血行をよくし、子宮・卵巣の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
体温もUP!ぽかぽか子宮になっていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

・生理不順やツライ生理痛の症状を改善したい方、
・健やかな妊娠・出産を望まれている方、
・イキイキと快適な更年期を迎えたい方


にオススメです。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方も是非どうぞ。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。

周りに必要そうな方がいらっしゃれば是非
教えてあげて下さい。
早く知れば知るほど「よかった〜!」と
喜んで頂ける内容です。

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*========*========*========*      
    『子宮セラピーヨガ in 大阪』
*========*========*========*


日程:2018年 8月9日(木)  10時〜12時15分

   2018年 8月26日(日) 10時〜12時15分

   2018年 9月30日(日) 10時〜12時15分


場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。
※女性の方限定ルームとなっております

参加費:4000円 ※ 回数券プラス500円でも可

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。


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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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【参加された皆さんの感想】
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# by hugheart | 2018-07-28 20:32 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

2018年7月の開催スケジュール

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2018年7月の開催スケジュール


夏至を越えて、一年も折り返しとなりました。
7月は、暦の上で夏本番を迎えてゆきます。
自然の万物が、グングン成長する
エネルギーに満ちあふれる頃。
私達の身体もいよいよ
積極的に動かす時がやってきました!

暑いからと冷房の効いた
お部屋にこもっていないで
身体を動かしながら、新陳代謝を高め
上手に汗をかいて
体内の老廃物を排泄出来る
身体つくりを目指してゆきましょう。
ゆっくり半身浴もオススメです。

今月もご一緒出来るひとときを
楽しみにしております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
   ※すべてのレッスンが完全予約制です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスンも受付けています

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グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】
 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?





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# by hugheart | 2018-07-25 21:27 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る☆満月の朝ヨガ

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月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る☆満月の朝ヨガ

人間のからだ
特に女性のからだは

月の満ち欠けに
大きく影響を受けることから
いにしえの古代から
月は女性の象徴として
とらえられてきました。

月のようにたおやかに
おおらかに変容し
月のように清々しく
健やかに輝いていけるよう

頭を空っぽにして
意識を自分に向けながら
溶け合って融合する
満月の日の波に乗って

日常の慌ただしさを
やさしく洗い流してみませんか?

心身をやわらかくゆるめ
深〜くリラックスさせ
細胞まですみずみ

心地よさの潤いを
与えてあげましょう


今回が初めての方も大歓迎です。
身体が固い方や
体力に自信のない方でも無理なく
受けていただける
ヨガプログラムなのでご安心下さい。


    月が満ちるとき☆美しく潤う私に還る
         『満月の朝ヨガ』



日程:2018年7月28日(土)10時〜11時半

場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円

          
講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス
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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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# by hugheart | 2018-07-18 23:24 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

からだの滞りと現象の停滞感

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からだの滞りと現象の停滞感


少し前、豪雨の影響で予定していた
ヨガレッスンがことごとく中止になり
私自身、じっくりヨガする機会を
逃してしまってる期間がありました。

いつも通りの生活をしているだけなのに
連日の暑さが身体にこたえ

不快指数高いなぁー

ってゲンナリした気持ちになったり


いつもだったらスルーできる出来事に

やたらイライラしたり

そのことで落ち込んだり・・・

起こる出来事もなんか停滞気味

不安な気持ちにも

ジワジワ浸食されていきました。


ところが今週、
やっとヨガレッスンが
順調に開催でき

久し振りにじっくりビジョンヨガを
誘導した帰り道
肩の力みがスッと消えていて

呼吸が深ーくしみわたる

身体の中に風が通る感覚

にビックリ!

目の前の状況は何も変わっていないのに
気持ちも軽くなってるー!

翌朝は目覚めスッキリで身体も軽い


外に出ると相変わらず
すごい蒸し暑さなのに

「夏ってこうよねー」って

不快に感じなくなっていました。

暑さでゲンナリしていた時は
そのことで気持ちも毒されていて
どうやったら早く涼しい道に入って
暑さから逃れられるか?
みたいなことしか
考えられなかったのですが

身体がゆるんでいると

「今日の雲は面白い形をしてるなぁ」とか

「鳥のさえずりが可愛いわぁ」とか

眩しい太陽の光線のもと
あらゆる生命の力がみなぎってる様子を
素直に凄いなぁって思えたり

人に対してイライラしていたことも
視点を変えられるようになって
周りの人と一緒の時間を
楽しく過ごせたり


『なーんだ私、滞っていたんだ!』って

認めた瞬間

あまりに顕著に目の前の現象が
変わっていって唖然としました。

身体をリラックスさせること

たったそれだけでこんなに変化が起こるとは!

きっとヨガの他にも
日常の中で簡単に

自分をHAPPYに導くツール

沢山あると思います。


Feel Good !

今できることで自分を
心地よくさせてあげられることは何ですか?



私はいったん
滞った状況をつくることで
ビジョンヨガの素晴らしさ
効果を実体験することができました


やっぱりこれは凄いヨガだなぁって

あらためて惚れボレです♡

興味ある〜!
体験してみたい!

って方、
どうぞお気軽にご連絡くださいませ。




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ビジョンヨガとは? ↓

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# by hugheart | 2018-07-15 11:01 | ・日々のこと | Comments(0)

七夕の夜☆星に願いを・・・

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七夕の夜☆星に願いを・・・


各地の大雨の影響が最小限に留まり
それぞれが心穏やかに
安心して過ごせますように。



☆星に願いを

今夜は七夕ですね。
何か願い事はされましたか?

私は部屋の電気をすべて消して
窓を開け放ちながら
ほぼ毎日握っている
薬石と一緒に瞑想をしていたら

いろんな思考が
溢れ出てきた中で
ふと先日、
友人と先祖供養の話をしたことに
気が留まりました

我が家は特に母方の先祖供養が
全く手薄状態で‥‥

そのことについて
これまで深く考えることも
全くなかったのですが

「そういう影響って
 女性の方に出てくるんだよ」

って友人が言っていたのを
あらためて思いめぐらせていると
そういえば・・・って思い当たるフシが
あれこれあり(汗)

七夕の今夜は
風の中に
大雨の余韻が残るのを感じつつ
伊勢方面の神社にルーツのある
母方の祖父、祖母、ご先祖へ
祈る時間をじっくり持ちました。

今月は祖父の命日もあるので
この七夕を機会に
命をつないでくれた
先祖を想い祈る気持ちを
大切に過ごしてみようと思います。




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# by hugheart | 2018-07-07 23:19 | ・日々のこと | Comments(0)

Nice to meet you,Pretty Angel !

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Nice to meet you,Pretty Angel !

今年の4月〜6月
しばらくブログ更新が
できていなかった間に

実は出産・・・
というのは冗談で(笑)

不妊治療と平行して
ずっと子宮セラピーヨガ

参加しておられた
お客様がめでたく

妊娠→安産!

近所の産院だったので
お知らせをもらってすぐその日に

生まれたてホヤホヤの
赤ちゃんとママに

「よく頑張ったねー!」

の言葉をかけに
すっ飛んでいきました。

忙しくされてる仕事後や
空き時間ができたら
ヨガレッスンに来てくださり

コツコツと
赤ちゃんを迎えるための
こころとからだの準備を
してこられたYさんの
これまでの姿を思い返しながら

赤ちゃんを抱っこしていると
ジーンと込み上げるものがあって

こういうひとときがヨガ講師として
最高に幸せで
仕事冥利につきる瞬間です。

変化に富んだ
女性のライフサイクルに沿って
からだをサポートしていける
ヨガ講師のお仕事を
誇りに思えるこんな瞬間を
これからも重ねていけますように。


今月の子宮セラピーヨガは

◎7月10日(火)14時ー16時15分
◎7月22日(日)10時ー12時15分


開催予定です。

・妊活中の方
・生理痛に悩んでおられる方
・そろそろ更年期が気になり出した方
・女性のからだ本来の機能を目覚めさせたい方


どうぞお気軽にご参加ください。





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# by hugheart | 2018-07-05 13:06 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

ヨガ後トイレが近くなる件

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ヨガ後トイレが近くなる件

先日、6月晦日に行った

夏越の祓ヨガ のレッスンは



上半期の心身の大掃除的に
ヴォイスヨガを入れました。

声の細かな振動を
皆さんの身体と空間に響かせ
全身の細部まで

繊細に

精妙に

浄化 を促していった結果・・・


分かりやすく生理作用が起きて
どれだけ水分出すの?ってくらいに
何度もトイレに行きました(笑)


普段のヨガレッスンではここまで
ならないので
やはりヴォイスヨガ効果の
大きさにビックリ!!

以前から
ビジョンヨガ初体験の方や
続けて間もない方から


「ヨガ後トイレが近くなるのはどうしてですか?」


と質問を受けることがあったのですが


それは・・・


ヨガの動きで
普段動かしていない
筋肉や関節が刺激されることで

新陳代謝が高まり
体内に溜まっていた毒素や
老廃物が尿として
排出されやすくなることで
トイレが近くなのるです。

せっかくの大掃除の機会ですから
ヨガ後はしっかり水分を取って
さらに浄化を促してあげるといいですよ。


レイニーシーズンは
体内の水分調整がうまくいかず
身体が重くなったり
浮腫んだりしがちです。

こんな時こそ


自己メンテナンスが活きる時!


身体を丁寧に感じて
わたしに出合う
ビジョンヨガで

身体の中から巡りをよくして
本格的な夏へ向けての
準備をしていきましょうー。





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# by hugheart | 2018-07-05 11:49 | ・日々のこと | Comments(0)

古式ゆかしい夏越大祓式

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古式ゆかしい夏越大祓式

昨日は高津宮神社にて
斎行された

夏越大祓式

に参加してきました。

絹や麻の布を引き裂いたり
切麻で身体をなでて
半年間の穢れを祓い清めたり
古式ゆかしい作法での
ご神事は有り難く

特に身体についた邪気を
お祓いをすために渡された
和紙の包みを開けると

依り代として植物の
「麻」が入っていたのに
なるほどなぁ・・・
と感心してしまいました。

ご神事が終る頃には
激しく降っていた雨も
嘘のように止み大気の浄化。

キラキラした青空の下
茅の輪くぐりもできて
今年の夏越大祓式も無事に終了。


次は12月大晦日の
大祓式に参列します。

いったいどんな年末を
迎えているでしょうか😊





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# by hugheart | 2018-07-01 00:53 | ・日々のこと | Comments(0)

水道水よりも恵の雨

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水道水よりも恵の雨

関西のレイニーシーズンも
まもなく終盤でしょうか?

雨降りは湿気で息苦しかったり
服や履物が濡れることを気にして
出掛けることが億劫になったり、
傘で荷物が増えたりと
ついつい面倒に思ってしまいがちですが

植物にとっては恵の雨!
毎年この季節、ベランダの植物たちを
見ていて思うのですが

水道の水をマメに
せっせとあげている時より
自然の雨に濡れているときの方が
植物は元気〜☆☆☆ で
命が輝いているように見えます。

そんな中、ひときわ
生命力に満ちあふれているのが
まっすぐな茎にらせん状に
巻きつくように花をつける

「ネジバナ」

特に植えた覚えはなく
きっと鳥が種を運んできて
勝手に生えてくる雑草なんですが
実は蘭の一種らしく
よくみると可憐な姿で可愛い〜☆

雑草にも関わらず
栽培は案外難しく
ランの根などに付いている
菌の助けがないと
発芽しないとか・・・

我が家では
雑草も植物の一種として
共生させてるせいか?
ほったらかしの土に
毎年素敵な姿を見せてくれます。

ズボラなベランダ内の
ささやかなサンクチュアリ
来年もまた
あなたに逢えますように。



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# by hugheart | 2018-06-30 23:18 | ・日々のこと | Comments(0)

6月晦日は、夏越の祓ヨガ☆2018

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6月晦日は、夏越の祓ヨガ☆2018

6月30日は夏越の祓
残り半分に向けたお祭りの日です。

毎年、お近くの神社で「茅の輪くぐり」を
される方もいらっしゃるのでは?

12月の大晦日に行われる大祓「年越の祓」とともに、
一年の半分が終わった6月晦日の「夏越の祓」
この二つは対になる行事だそう。

日々の暮らしの中で知らず知らずのうちに
犯したであろう罪や過ち、
心身の穢れを清めて、
この後の半年の健康と厄除けを祈願します。


さて、晦日にすることと言えば・・・??


そう、大掃除!


住まいの掃除をすることもオススメですが
心身の大掃除もしてあげると
もっとスッキリ気分が切り替わることでしょう。

日常でのストレス、身体の緊張・コリ、
よくわからないモヤモヤ、
エネルギーの滞り、なんとなくの停滞感など・・・

半年分の垢や積もり積もったものを一旦
リセットしませんか?


京都ではこの日、
和菓子の「水無月」を食べる習慣があるのですが、

(水無月の三角形は氷室の氷片を表したもので、
 上の小豆は邪気払いの意味を表していると言われています。
 夏の酷暑を乗り切り、無病息災を祈願するお菓子)

私も京都出身なので、
ヨガレッスン後に

「水無月」とお茶を用意します☆

「水無月」をいただいて
一息ついたら・・・・・・

地元の方から「いくたまさん」と
呼ばれる生國魂神社へ移動し
「茅の輪くぐり」をし
16時〜行われる
「夏越しの大祓」ご神事に参加しましょう!

日本古来から続く 6月晦日の過ごし方

今年は一緒に丁寧に
体験してみませんか?


   ー 『夏越の祓 ヨガ☆2018』 ー
      上本町セッションルーム



●日程:6月30日(土)

●時間:13時半〜15時

●場所:上本町セッションルーム

●参加費:4000円(和菓子「水無月」&お茶付き)

●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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# by hugheart | 2018-06-23 20:44 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
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お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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