人気ブログランキング | 話題のタグを見る

足湯の季節です

足湯の季節です_f0086825_8232439.jpg

ずいぶんと秋らしくなってきました。
風も爽やかで、颯爽と外に出て行けます。
ふと、夏のことを思い出してみると、
ちょっと近所にお買い物、そこの銀行まで、
ビルの下までゴミ出しに。。。。
みたいな当たり前のことをするのに、
すご〜く意を決して覚悟を決めたり、気合いを入れないと
部屋から出て行けない。。。。って感じでした。
外に出るとむせ返るような暑さで、ただ歩くだけでも
かなりのエネルギーを必要としていたように思います。

それが今では、何の負担もナシにいとも身軽にスっと動けてしまう。
ということは、夏の猛暑ってどれだけ身体に
負担かかっていたんだろうと思うと、恐ろしいですね。
今年は秋口に体調をを崩したり、なんらかの不調を抱えて
おられた方が多かったのも納得です。

夏の間に冷たい飲み物、冷やし中華、冷製パスタに
冷たいそうめんなど、ついつい内臓を冷やしてしまったって方も
何らかの不調が出てきたのでは?

夏の余韻がまだまだ残っているので、
服装や足元も軽装のままで過ごしてしまっていると思いますが、
今、すでに冷え始めているのが足!下半身!

そこで、
『ちょっと今日、足が冷たいような気がする。。』
もしくは『足のむくみがとれない、足のダルさがずっとある。。。』
『最近、生理が不順かも、生理痛も気になる。。。』
って方は、是非とも「足湯」をお試し下さい。

熱めのお湯に足を浸けるだけですが、しばらくすると
身体全身がポカポカしてきて、下半身はもちろん、
お腹の奥までぬくもります。

秋の夜長に、ゆったりと身体に溜まった冷え取りしませんか?
冬に向けて今のうちから、冷えにくい体質に
整えておくことをオススメします。
秋は体質改善の好機ですから!

夏の終わり頃より、朝起きて一番に
葛入り梅醤番茶を飲むということも試していますが、
とてもいい感じです。
これもお腹の奥が温まり、お腹の中で熱が持続する
感覚があり、とっても身体が喜んでくれています。
私の体感的に婦人科系のトラブルがある方にいいような気がします。

この夏、冷え取り靴下の重ね履きをされている方とも
何人かお会いしました。
やはり、やっておくと冬のラクさが違うのだそうです。
私も試しに重ねて履いてみましたが、すぐ挫折。。。
足湯が性に合っているようです。
by hugheart | 2010-09-30 09:11 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログジャンル

美容・健康
ナチュラルライフ

最新の記事

2021年10月の開催スケジ..
at 2021-10-25 20:57
2021年9月の開催スケジュール
at 2021-09-25 21:01
2021年8月の開催スケジュール
at 2021-08-01 17:21
2021年7月の開催スケジュール
at 2021-07-01 13:03
2021年6月の開催スケジュール
at 2021-06-01 14:15

カテゴリ

・日々のこと
・ヨガ企画
・開催日時/予約状況
・各教室のご案内
・新月/満月企画
・子宮セラピーヨガ
・プライベートレッスン
・お山でヨガ企画
・ビジョンヨガとは?
・受講案内
・料金案内
・体験者の声
・リトリート
・40代からの企画
・タッチセラピー
・マタニティーヨガ
・お産、妊娠の準備
・女性のからだケア
・ベビーマッサージ
・バースビジョンワーク
・ことだま鑑定
・フォトムービー

プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

検索

以前の記事

2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
more...

最新のコメント

子宮は女性にとって要なの..
by 更年期真っ只中 at 22:39
わにさん、まさかのコメン..
by hugheart at 17:45
ご掲載おめでとうございま..
by わに at 21:26
こんにちは。ヨガのブログ..
by 萌音 at 12:40
じゅりさま 読んで下さ..
by hugheart at 09:08

お気に入りブログ

UNE TABLE
風音/空色 chiaki
yamyam KIKAK...
リスニングボディ 〜から...
京都 インド舞踊教室 美...
小春商店の日記、お知らせ
晴れたらいいな

外部リンク

タグ

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。