お山で、心と身体にエネルギーチャージ!
青空に入道雲が鮮やかな季節となりました。
いよいよ夏本番!毎日暑い日が続いています。
夏はしっかり汗をかくことが大切!
といっても都会の不快指数の高い暑さに耐えるのは
やはりキツイですよね。。。。
では都会から離れた自然の中で、
気持ちのよい汗を流してみませんか?
毎月大好評の「お山でヨガ企画」
今月は日本三百名山の1つ、比良山系の『蓬莱山』を歩きます。
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心。
初心者さんでも大歓迎。
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ、この夏、一緒に山ガールデビューしましょう。
今回は、ロープウエー利用ですので、
初心者でも安心して参加していただけます。
山歩きの後のクールダウンに、
新鮮な空気と緑の香り、心地よい風を感じながら
自然と一体になって行うヨガは最高です。
山のエネルギーをたっぷり取り込み、
心と身体をリフレッシュさせましょう!
☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*
山の自然に抱かれて、
ヨガでリフレッシュしませんか?
【初歩から始める山歩き&ヨガ】
☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*
◎行き先:『比良・蓬莱山』
〜山上にある伝説の池を訪ねます〜
◎日程:7月17日(日)※雨天決行
◎集合:JR大阪駅中央改札口8時集合
(8:15の新快速に乗車)
◎コース:ロープウェー山上駅〜蓬莱山〜小女郎池〜同じ道を戻る
*ハイキング約3時間
*ヨガ1時間(雨天時中止の可能性あり、2千円を返金予定です)
◎装備:お弁当、飲み物(500mlのペットボトルや魔法瓶など)、
タオル、帽子、レジャーシート、
上下セパレート式の山用カッパ
(↑山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携)、
それらが入るザック、動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、
滑りにくい靴
◎催行:3~10名(申込順)
◎ヨガ講師&山ガイド料:6000円
※交通費、保険料(200円)は各自別途必要です
◎山ガイド:森中あゆみさん(山旅コーディネーター)
ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください)
《ご予約&お問い合せ》
========================================
ビジョンヨガ 原 聡美
E-mail : hara.s@dream.com
Tel : 090-9043-8996
========================================
by hugheart
| 2011-07-14 23:35
| ・お山でヨガ企画
|
Comments(0)
「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!
by SATOMI HARA
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