爽やかな風を求めて夏山へ 〜山ヨガ in 伊吹山〜
ページがパッと華やぐので、とても嬉しくなります。
今月の「お山でヨガ企画」は滋賀県と岐阜県の県境にある
日本百名山の一つ、伊吹山へ行ってきました。
標高1377mからの大パノラマ、すごいでしょ?
去年訪れた時はガスがかかっていて、ひんやりしてましたが
今年はクッキリ晴天!!
お陰で暑かったのですが、景色は写真を見てもらって
分かるように、とても鮮やかで感動。
澄み切っていたので、眼下に琵琶湖も一望できました。
これを見るだけでも、早起きして来た甲斐充分です。
バスで山頂近くまで上がって下車。
伊吹山は高山植物の宝庫です。
天空のお花畑とも言われるほど、多彩なお花が
咲き誇るゆるやかな遊歩道を、約1時間ほど歩いて山頂へ。
ここまでは、本格登山ではないので、いろんな人が
山と高山植物を楽しみに来られていて、とても和やかです。
私達も山頂でランチタイム。朝の集合が早かったから
そんなに歩いてなくてもお腹ペコペコ。
外で食べるおむすびは最高のご馳走かもしれません。
今回は、ネットで情報を知って予約を下さった方ばかりで
ほぼ全員初対面だったのにも関わらず、気さくなメンバー揃いで
「女子会」的な面白さがありました。
(30代、40代、60代といろんな年代がごちゃまぜなのも妙にいい♪)
山って、こうやってオープンマインドになれるからいいですね。
自然と打ち解ける感じが大好きです。
関西圏だけでなく岐阜から参加して下さった
可愛い山ガールのお二人もいらっしゃって、
いつになく華やかなグループとなりました。
ゴツゴツした岩場の下り斜面をゆっくり歩いていきます。
眼下はこの素晴らしい景色!スゴイでしょ?
爽やかな風を感じながらも、歩みは慎重に。
ところどころで、ガイドのあゆさんが歩き方のコツを
適切にレクチャーしてくれるのが、この企画の魅力の1つです。
とはいえ、日頃の運動不足がたたって、
情けないことに私の膝はガクガクでした。。。。
3合目まで、無事降りたところで
木陰を見つけてクールダウンのヨガ。
ザックを担いでいた肩や背中のコリをほぐすこと。
足の筋肉の緊張をゆるめること。
あらゆる緊張を手放して、山の新鮮な酸素をい〜っぱい
身体のすみずみに浸透させてあげること。
五感で周りの自然をより繊細に感じ取れるように。
汗といっしょに日頃のモヤモヤもリセットする感じで
約1時間の野外ヨガを楽しんで頂きました。
いっぱい歩いた疲労感と日光を沢山浴びた後なので、
ほとんどの方が、ヨガしながらもコクリコクリ。。。。
状態でしたが、最後はスッキリと背筋を伸ばして終了。
吹き渡る風や、セミの声、鳥のさえずり、葉っぱのすれる音、
樹々の匂い、今回は野外で行うヨガの醍醐味を
満喫出来たように思います。
下山した伊吹山をバックに集合写真。
振り返って見ると、よくまぁこんな高い山、
歩けたなぁ〜って、なんとも言えない達成感が。
皆さん、よく頑張りました!!
って、私はサラっと書いてますが、
実際は、この企画始まって以来のピンチ!
ありえないハプニング続きだったのです。
「何があったの????」と
気になる方は、ガイドのあゆさんのブログをご覧下さい(笑)
by hugheart
| 2011-08-09 22:51
| ・お山でヨガ企画
|
Comments(0)
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