大阪☆南森町でのビジョンヨガレッスンが始まります☆

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今日は立冬。
秋が終わり、いよいよ冬が始まる節目の今日から
新しいクラスが始まります!

冬を快適に過ごすための種蒔きをするといい日のようなので、
お仕事帰りにふらりとビジョンヨガいかがですか〜?
アクセスもいいので、オススメです。

★2011年11月8日(火)立冬より開始★

立冬の日から始まる身体からの目覚め

シンプルなボディワークで身体感覚を目覚めさせ、
思考もクリアになるビジョンヨガ。
やさしい動きで自然と呼吸も深まるリラクゼーション効果の高いヨガ。
誰にでも無理なくできて気持ちいいのが大きな特徴!
年齢、性別に関わりなく、
妊婦さんも一緒に楽しく参加していただけます。


■毎月第2・4火曜日 19:00-20:30 (受付/18:30〜)

■会 場 Art of Life 研究所
(地下鉄南森町駅/京阪北浜駅/JR大阪天満宮駅徒歩5〜8分程)

■回数券 1回券  税込 3,000円
     5回券 税込13,000円有効期限4ケ月
     10回券 税込25,000円有効期限8ケ月

■講 師 原 聡美 (ビジョンヨガ 中級インストラクター)

■持ち物
・着替え(Tシャツ、スウェット等のリラックスできる服装)
・あれば5本指ソックス
・お好みで水分(ペットボトル持込可)
・床に敷く用のバスタオル or ヨガマット

■注意
・ヨガの前の、飲酒および香水は御遠慮頂いております。
・食後からヨガまでの間は30分以上あけるようにして下さい。

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【ビジョンヨガ】
ゆるやかなペースで適度に身体をほぐし、
同時に神経やメンタルな部分の緊張も溶かしてゆく、
とてもリラクゼーション効果の高いヨガです。

なるべくラクにおこなえるポーズを厳選していますので、
初心者や身体の固い方でも安心して楽しめるのが大きな特徴。

身体に意識を向け、深い呼吸・深いリラックス感覚を浸透させることにより、
身体に備わっている免疫力や自然治癒力を引き出し、
活性化させてゆきます。

継続して行っていくうちに自然に、
やりたい事がみつかったり、
なりたい自分のイメージ沸き上がってきたりなど、
自己実現のための心と身体の基礎作りとしても大変有効です!

自分の心とカラダを大切にして、
毎日を健やかに心地よく過ごしてゆきませんか?

沢山の方々との出会いを楽しみにしております。
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by hugheart | 2011-11-08 08:15 | ・各教室のご案内 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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