先日の子宮セラピーヨガ

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先日の子宮セラピーヨガ後にお出しするために作った
『身体に優しいおやつ』です。

◯ジンジャーケーキ
◯オートミールクッキー
◯バジルクラッカー
◯三年番茶

いつもは、「玄米おむすびとお味噌汁」なんですが、
今回は、変則的におやつにしてみました。

久し振りにオーブンをフル稼働させて
作ったおやつ達でしたが、やはり手作りのものは
優しくて美味しいですね。
(ちなみにお皿も、自作なんです)

パウンドケーキのみ卵を使いましたが、
他は卵もバターも白砂糖も使わないレシピなので
とっても素朴な味わい。
噛むごとに素材の味があとからジワンと
口の中に広がります。

我が家のおやつは、いつも手作りです!
なんて、言いたいところですが、
ほとんど家では食べないので、
(外でたまに食べる程度です。)
このような機会に作らせてもらいながら
いろいろ試させてもらってる感じです。

でも結構、美味しく出来るものだな・・・
と、また作りたくなってきました。

お料理にしてもそうですが、台所に立つ時って
目の前のことに淡々と集中出来るので
頭がスッキリするし,
ご馳走が確実に生み出されていく感じが好きです。
洗い物をかたずけていく時も、
どんどん確実にキレイになっていきますものね?

働く女性が多い世の中ですが、
女の人が台所に立つことって
何かしら理にかなっているように思えてなりません。
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この日、写真を撮るのを忘れてしまったので
先月の子宮セラピーヨガの後の
お茶タイムの様子です。

気になる本などを皆で見たりしながら、
ざっくばらんに、いろんなことをシェア出来ました。

また来月も開催予定ですので
ふるってご参加下さい。
小規模でしか出来ない人気の企画なので、
気になったら即のご予約をオススメします。


子宮セラピーヨガとは?

普段よりみっちり、子宮や卵巣などの婦人科系や、
ホルモンバランス、骨盤の調整、自分の中の女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダの本来の機能を目覚めさせてゆくようサポートします。

生理痛や生理不順を改善したい方、
今後妊娠をして子供を授かりたい方におすすめのヨガです。
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by hugheart | 2012-03-21 14:05 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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