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お山でヨガ企画☆7月は天空のお花畑 伊吹山へ

お山でヨガ企画☆7月は天空のお花畑 伊吹山へ_f0086825_22455636.jpg

毎回大好評の「お山でヨガ企画」、
7月は高山植物のお花を眺めに滋賀県の「伊吹山」を歩きます。
眼下のパノラマが楽しめる最高のコースに今年もチャレンジ!
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので安心です。
初心者さんも大歓迎!
「体力に自信なし」の女性の方々も
この機会に是非、山ガールデビューしてみませんか?

刻々と変わる山の景色、木々の緑の美しさ、草の匂い、
土の上を歩く感触、湧き水の冷たさ、美味しさなど、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も山歩きの魅力。
大自然の中、太陽の下、汗を思いっきり流すのもいいものですよ。

山歩きの後のクールダウンに、
新鮮な空気と緑の香り、心地よい風を感じながら
自然と一体になって行うヨガは格別です。
山のエネルギーをたっぷり取り込み、
心と身体をリフレッシュさせましょう!

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『伊吹山』
      ~高山植物の宝庫へいこう~

◎日程7月14日(土)、26日(木)※雨天決行

◎集合JR大阪駅中央改札口 7時半集合

◎登山コース:大阪駅(電車)大垣駅(バス)伊吹山山頂駐車場~遊歩道~
     山頂~3合目(タクシー)
     伊吹登山口(バス)薬草風呂(バス)近江長岡駅(電車)大阪駅

    *ハイキング約3.5時間 
    *ヨガ1時間(3合目付近で行います)
お山でヨガ企画☆7月は天空のお花畑 伊吹山へ_f0086825_8295795.jpg
伊吹山は西日本有数の高山植物の宝庫。
バスで一気に山上へ!
軽ハイキングで山頂に登ったら、少し岩の多いトレイルを
3合目まで下山します。
木陰の下で1時間たっぷりのヨガタイム。
下山後は、名物の薬草風呂に入浴予定です。(別途入浴料が必要)



◎装備:お弁当、飲み物(500ml〜1ℓののペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、レジャーシート(ヨガで使います)
    上下セパレート式の山用カッパ
    (↑山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携)
    着替え、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、入浴料、保険料(200円)などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*標高が高いため、汗をかいて休憩すると肌寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行ですが、ヨガについては、室内に変更、
 または中止(2千円返金)になることがあります。予めご了承ください。


お山でヨガ企画☆7月は天空のお花畑 伊吹山へ_f0086825_8375550.jpg




8月のお山でヨガ企画の予告 - - - - - - - - - - - - - -

◎8月18日(土)&30日(木)

 行き先は、乞うご期待!

by hugheart | 2012-06-30 08:48 | ・お山でヨガ企画 | Comments(2)
Commented at 2012-07-28 21:54 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by hugheart at 2012-07-29 16:11
8月18日の山ヨガ企画、
ただ行き先、吟味中です。
詳細が決まり次第、更新させて頂きますので
もうしばしお待ち下さい。


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

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