人気ブログランキング |

リトリートin京都 2013 報告 ・1日目

f0086825_14211266.jpg





















リトリートin京都 2013 報告 ・1日目

去年の秋より温めてきた
マザーアース・エデュケーションとのコラボ企画、
【リトリートin 京都 2013】
無事終了しました。

3日間、お天気にも恵まれ、新緑が目に眩しく
風は爽やか、野に咲く花は可憐で、日差しは温かく・・・
最高のタイミングでの開催となり感無量です。

西は長崎から、東は東京より集まって下さった皆様を
温かく迎えて、お部屋へのチェックインを済ませた後
オープニングの始まりです。

「リトリート」って何?どういう意味?ってことから
松木正さんのお話が始まりました。

ヨガ業界などでは、よく耳にする言葉ですが
一般的にはまだまだ馴染みがない言葉です。

「Re」と「treat」なので、treat し直す
トリート で連想されるフレーズと言えば・・・
トリートメント!!
積極的に引きこもって自分自身をトリートメントし直すような時間、
日常から離れた自然豊かな場所に身を置き
あるがままの自分を見つめ、
カラダやココロと深くつながっていく
そんな3日間を心地よく皆で過ごせたらいいなぁと思っています。
そんなガイダンスでした。

それぞれの張りつめたものが溶けることで
自然に対話や個々でのシェアが起こっていくはずなので、
3日間、こういう場にありがちな自己紹介も
シェアリングの時間も「あえて作らない」という流れが
とても新鮮!!

f0086825_1354288.jpg





















この日のイントロダクション的ワークは
『二人組マッサージ』

やってもらう方は、
どうしてもらうと嬉しいか?遠慮せずにちゃんと甘える。
やる側は、自分の思い込みを押し付けずに
寄り添って相手を満たしてあげる。

日常の自分の傾向を少し照らし合わせながら
マッサージし合いっこをただじっくり
繰り返していっただけなのですが、
まだまだ引きずっていた、仕事モード・日常モードの
せかせかした緊張感が、知らない間に気持ちよく
身体からすーーーっと抜けていきました。
参加者それぞれの距離感もグっと狭まったようにも
感じられます。

f0086825_13545153.jpg
















身体の緊張を溶かしリラックス出来たら、
今度は森の中へ出て行き、
自然を感じることにチューニングを合わせていきます。
自然界の動物達の視覚、ワイドビジョンと
私達の日常モードのトンネルビジョンとの違い、
自然と調和する歩き方「フォックスウォーク」を
教えてもらって、じっくり練習してみる。
このフォックスウォークは
歩くメディテーションとも言われています。

少し場所を移動し、皆で地面に横たわってみました。
森の地面は柔らかく、温かく、見上げる空はキレイで・・・
このままずっとこうしていたい・・・と意識が遠のきそうになる中、
松木正さんのリードで、
大地を感じ、自分を感じる『センターリング』ワークへ。

そのまま、先ほど練習したフォックスウォークで
個々の感じるまま、気の趣くまま歩いて
森と深く出逢い、自分を感じる
特別な時間を過ごしてもらいました。

その頃、宿泊棟の方では、
オーガニックベジ料理を担当して下さってる
隅岡樹里さんご夫妻が到着されていて
厨房での準備がせっせと進められていました。

皆がフォックスウォークを終えて帰ってきたら
美味しそうな、ディナーがズラリとテーブルに☆☆☆
わぁ、美味しそう〜〜!ってあちこちから歓声が・・・
お外で自然の風を感じながら囲む食事は格別です。

隅岡樹里さんのパワーベジフードについては、
別のページでまとめてご紹介させて頂きますので、ここでは省略。


f0086825_13554366.jpg
















大満足のディナーを堪能した後は、
休憩&バスタイムをはさんで、
お休みヨガをしました。
この1日のことに想いを馳せてキャンドルのゆらぐ
炎を見つめながらのリラックスタイム。

蒔ストーブの炎のほんのりした明るさと
じんわり温まる遠赤効果で室内は
とても優しい空気に満ちていました。

f0086825_1356145.jpg
















ヨガ後、せっかくなのでこのまま
『ベッドタイム ストーリー』なんてどうですか?
という松木さんからの提案に皆さん大賛成!

何冊か持参されていた絵本の中から
『たいせつなきみ』という1冊を
読み聞かせして下さいました。

自己肯定感にも通じるそのお話は、
松木さんの演出される語りにより、
よりリアルに表現されて
途中で涙が込み上げる人続出の素晴らしいお話でした。

f0086825_164728.jpg














夜の深まる中、少し大人の時間(アルコールタイム)も楽しんで
それぞれのペースで就寝。

2日目に続く・・・
by hugheart | 2013-04-30 16:13 | ・リトリート | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

プロフィールを見る
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

ブログジャンル

美容・健康
ナチュラルライフ

最新の記事

2019年6月の開催スケジュール
at 2019-06-25 15:36
月が満ちるとき☆美しく潤う私..
at 2019-06-15 21:32
お山でヨガ企画☆6月休日編は..
at 2019-05-27 09:18
2019.6.23 ☆子宮セ..
at 2019-05-25 22:30
2019年5月の開催スケジュール
at 2019-05-20 15:38

カテゴリ

・日々のこと
・ヨガ企画
・開催日時/予約状況
・各教室のご案内
・新月/満月企画
・子宮セラピーヨガ
・プライベートレッスン
・お山でヨガ企画
・ビジョンヨガとは?
・受講案内
・料金案内
・体験者の声
・リトリート
・40代からの企画
・タッチセラピー
・マタニティーヨガ
・お産、妊娠の準備
・女性のからだケア
・ベビーマッサージ
・バースビジョンワーク
・ことだま鑑定
・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

検索

以前の記事

2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
more...

最新のコメント

子宮は女性にとって要なの..
by 更年期真っ只中 at 22:39
わにさん、まさかのコメン..
by hugheart at 17:45
ご掲載おめでとうございま..
by わに at 21:26
こんにちは。ヨガのブログ..
by 萌音 at 12:40
じゅりさま 読んで下さ..
by hugheart at 09:08

お気に入りブログ

une table
Photo&Essay
風音/空色 chiaki
yamyam KIKAK...
リスニングボディ 〜から...
京都 インド舞踊教室 美...
晴れたらいいな

外部リンク

タグ

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。