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お山でヨガ企画☆6月休日編は観音峰へ

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お山でヨガ企画☆6月休日編は観音峰へ

今月の「お山でヨガ企画」は、
世界遺産に登録されている大峰山の中では
比較的登りやすい観音峰の展望台を目指します。
「観音峰」とは、奈良県天川村:洞川温泉 近くにある大峰山系の山。

大峰山といえば修験道の聖地。
こういう機会がなければ、なかなか登山出来ない山だと思いますので、
ご興味のある方はオススメです!

初心者さんも大歓迎。
「体力に自信なし!」の女性の方々も
ぜひ一緒に山ヨガデビューしましょう。
男性の方もお気軽にどうぞ。

下山後、秘湯「洞川温泉」に入浴して帰る贅沢企画です。


自然と触れ合い、
森の中の爽やかな空気をいっぱい吸ってみたり、
鳥のさえずり、木のざわめき、川の水の流れや
風を肌で感じてみたり。。。
森林浴効果を全身で浴びて、五感も喜ばせて
山の醍醐味を満喫して帰りましょう。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
前向きな気持ちが芽生える。とか、
日常と違った達成感が得られるとか、
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
今月も沢山の方々とご一緒出来ますことを楽しみにしております。

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

  山の自然に抱かれて、
       ヨガでリフレッシュしませんか?

  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】

☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先『観音峰フラワートレッキング』
 ~世界遺産の聖地へ~

◎日程6月15日(日)※雨天決行

◎集合近鉄あべのばし東改札口 6:40
    6:50発吉野行急行乗車予定。(7:10発特急乗車でもOK!)
    *ハイキング約3時間半 
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、着替え、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(←晴れの予報でも必携です)、   
    それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
   ※交通費、入浴料、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています
 (綿は乾かず不快なので注意!)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合は、レンタル可能(事前にお知らせください) 

*ハイキングは雨天決行です。

*雨天の際、予定の場所でヨガが出来ない場合は、室内でのヨガに振り替えるか、
 2千円のご返金をいたします。

*電車&バスのセット「洞川温泉・みたらい渓谷散策切符」が割安です。

*集合場所への交通(参考)≪JR天王寺駅と近鉄あべのばし駅は直結≫
 ・三宮方面…JR三宮5:44発~大阪で地下鉄御堂筋線乗換~天王寺6:39着
  特急利用…JR三宮6:09発~     〃      ~天王寺6:59着
 ・高槻方面…JR高槻6:01発~大阪経由~JR天王寺6:44着 
 ・京都方面…近鉄京都6:08発~橿原神宮駅経由~下市口8:01着


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その昔、修験者が、厳しく終わることのない修業をしたという大峰山系。
その前衛峰として、初心者にも登りやすい観音峰展望台までを
トレッキングします。
この時期、関西では珍しい「紅花ヤマシャクヤク」が見られます。
下山後は、霊気あふれる神社でヨガをしてクーリングダウン。
心の静けさを取り戻したのち、洞川温泉に入浴です。
古くから修験者の疲労回復に利用されてきたこの温泉は、
筋肉痛、冷え性などの治癒効果があるのだとか。
時間まで町並を散策し、バスで帰阪します。
萌えはじめた木々のパワーみなぎる大峰の聖地へ
ワンデイトリップを楽しみませんか?


※前回の観音峰での開催の様子 → ☆☆☆

お山でヨガ企画☆6月休日編は観音峰へ_f0086825_10103556.jpg
by hugheart | 2014-06-04 10:17 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
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