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更年期を ちょっと意識しだしたあなたへ講座 @ 京都

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更年期を ちょっと意識しだしたあなたへ講座 @ 京都

40代は心身の大転換期です

40代〜50代にかけて女性のからだは
ホルモンの働きが大きく変動し
からだのあり方が大きく変わります。

この時期を上手に乗り切ることは
その後の健康にとっても、
いつまでも若々しさを保つことにおいても、
とても大切!

まずは自分のからだがどう変化して
どういう状態に向かっていくのか
知って、感じて、受け入れて。

からだの変化を楽しめば、更年期はきれいになるチャンス!
チャンスを上手につかんで、
気持ちいいからだにセルフメンテしていきましょう。


◎日程:5月2日(土)

◎会場:下鴨亭 / 京都市左京区 下鴨蓼倉町68-1
   (京阪出町柳駅、地下鉄烏丸線鞍馬口駅から 徒歩20分 )
   (市バス 下鴨神社前 バス亭より徒歩10分)
   下鴨亭HPhttp://kazenoyui.wix.com/shimogamotei

13時半~15時半(120分)
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今から始めるカラダメンテ講座

アラフォー世代からの変化の波にうまく乗って
柔軟に変化出来るしなやかなからだをつくっていく
セルフケアの秘訣を、ヨガのワークを取り入れながら
分かりやすくお伝えしていきます。

からだの中でいったい何が起こって
どのように変化していくのか?

どんな症状が出やすくなるのか?

とにかく知っておく。

それだけでも楽になれることでしょう。

参加費:5000円

講師:原 聡美

◎持ち物:動きやすい服装、筆記用具 、5本指ソックス (あれば)

【こんな方にオススメ】
●更年期の不安や症状を軽減したい方 
●40代に入って身体の小さな変調を感じ始めた方
●女性のからだのしくみを知り、主体的に健やかな生活を送りたい方

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【参加された皆さんの感想】- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

更年期にどんなイヤな症状が出るのか?ということに
意識を向けるのではなく、いつものからだをよい状態に保つことで、
変化を受け入れ、からだもそれに順応させやすくなるのだと
いうことが分かりました。自分のからだでまず感じながら
周囲の人に伝えていきたいと思います。
有難うございました。
                    Mさん(38歳)



45歳ということで、とても知りたかった
からだの変化のことが聞けてとても勉強になりました。
あまり不安に思うことなく、
明るい気持ちで受け止めていけそうに思います。
また、婦人科系がウィークポイントなので、
気を付けたらよいことや、やるべきことを知ることが出来ました。
しっかり骨盤動かして卵巣を大切にしていきたいと思います。
有難うございました。
                    Tさん(45歳)



からだに起こる変化を分かりやすく自然な雰囲気の中で
学ぶことが出来てとてもよかったです。
これから起きていくことをきちんと知って
自分に出来ることを続けていこうと思いました。
ビジョンヨガが整体からきていることも知れてよかったです。
からだと上手につきあっていけるよう今後もケアしていくこと、
大事やと思いました!
                        Mさん(30歳)



あまり更年期のことについて知らなかったので
今回の講座に参加して、しくみがよく分かりました。
それを知った上で自分のからだを整えていくのが
大事なんだなぁと実感しました。
今日学んだことを忘れないように気を付けて生活し、
よい更年期をのりきりたいと思います。
                    Kさん(44歳)



ここ1、2年変化が色々あるので対応していくのに大変!
前向きに歳を重ねて楽しく過ごしていきたいと思っています。
色々なポーズを教えて頂きとてもよかったです。
娘に教えようと思います。有難うございました。
                     Mさん(46歳)



分かりやすくためになりました。
股関節、やっぱり大切なんですね。
日頃から簡単に取り入れられるワークを教えて頂いたので
無理なく出来るのが嬉しいです。
これを機に、食生活や生活習慣も見直して更年期を楽しもうと思います。
今日学んだことを周りの人達にも伝えていきたいです。
有難うございました。
                    Mさん(41歳)

by hugheart | 2015-04-26 21:49 | ・40代からの企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
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