お山でヨガ☆3月 四季おりおりの金剛山
お山でヨガ☆3月 四季おりおりの金剛山
「お山でヨガ」企画、3月平日編は金剛山です。
今回も山のガイドさんと一緒に歩くので
初歩的なことから1つ1つ教えてもらえます。
興味はあるけど、最初の1歩をなかなか踏み出せずにいる方!
この機会に是非、山デビューしてみませんか?
寒い季節の登山は澄んだ空気が魅力です。
刻々と変わる山の景色、木々の緑の美しさ、肌で感じる空気、
土の上を歩く感触、湧き水の冷たさ、鳥の鳴き声など、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も山歩きの魅力。
大自然の空の下、寒さで縮こまった身体を
思いっきり動かしてみましょう。
男性の方もお気軽にどうぞ。
☆ ☆ ☆ ☆
今年のお山でヨガ( 平日編)は 、
1年を通して金剛山と大文字山に登るプ ランになります。
四季おりおりに同じ山を訪ねることで、
ダイナミックな自然の移り変わりを
肌で感じることができるでしょう。
また、この2つの山を舞台に、お花見やキャンプ、
ナイトハイクなども組み込んでゆく予定です。
いつでも何度でも楽しめるお山2選、
ふるってご参加くださいませ。
(料金もご参加いただきやすい価格になりました)
☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*
山の自然に抱かれて、
ヨガでリフレッシュしませんか?
【初歩から始める山歩き&山ヨガ】
☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*
◎行き先:『四季おりおりの金剛山』
~里山に春が来た!~
◎日程:3月16日(水)※雨天決行
◎集合:南海なんば駅 3階切符売り場 8時
◎コース:*ハイキング約3時間半
*ヨガ1時間
◎装備:お弁当(おにぎりなど手軽に食べれるもの)、
お椀(スープ代わりに温かいラーメンを作ります)、
温かい飲み物(500ml程度の魔法瓶)、タオル、
防寒具、冬の帽子と手袋、着替え、
ヘッドライト・ストック・スパッツはあれば持参、
上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、
敷物(ウレタンマットが良い)それらが入る大きめのザック、
動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、
滑りにくい靴(なるべく防水性のある靴)
◎催行:3〜10名(申込順・3/14日10時半一旦〆切)
◎ヨガ講師+山ガイド料:4000円
※交通費、薬草茶代、保険料(210円)は各自別途必要です
◎山ガイド:森中あゆみ(山旅コーディネーター)
◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*この時期、山はまだまだ肌寒いですが歩くと汗をかきます。
脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています(綿は乾かず不適)
ヒートテックや分厚い下着などを着ると汗をかいて冷えの原因になります。
*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
カッパ、ザック、軽アイゼンは、レンタル可能(事前要連絡・先着順)
*ハイキングは雨天決行です。
*室内でのヨガになります。
待ちに待った春が、里山にもやってきました。
ゴールデンウィーク辺りは花が一面に咲くカトラ谷ですが、
3月は、花々がその準備を始める時期です。
まだ緑にもなっていない赤い目があちこちにみられます。
どんな花が咲くのか想像しながらの山歩きも楽しいものです。
下山後は、薬草を使った手作り酵素茶などが飲める茶庵にお邪魔して
(お茶と軽食で千円程度必要)、室内でヨガをします。
薬草茶庵アムリタさんのブログはこちら↓↓↓
http://amrtachihaya.blog66.fc2.com/
山麓の集落にある古民家を利用したステキ茶庵!
Photo : 森中あゆみ↓
by hugheart
| 2016-03-02 19:13
| ・お山でヨガ企画
|
Comments(0)
「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!
by SATOMI HARA
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
ブログジャンル
最新の記事
2021年10月の開催スケジ.. |
at 2021-10-25 20:57 |
2021年9月の開催スケジュール |
at 2021-09-25 21:01 |
2021年8月の開催スケジュール |
at 2021-08-01 17:21 |
2021年7月の開催スケジュール |
at 2021-07-01 13:03 |
2021年6月の開催スケジュール |
at 2021-06-01 14:15 |
カテゴリ
・日々のこと・ヨガ企画
・開催日時/予約状況
・各教室のご案内
・新月/満月企画
・子宮セラピーヨガ
・プライベートレッスン
・お山でヨガ企画
・ビジョンヨガとは?
・受講案内
・料金案内
・体験者の声
・リトリート
・40代からの企画
・タッチセラピー
・マタニティーヨガ
・お産、妊娠の準備
・女性のからだケア
・ベビーマッサージ
・バースビジョンワーク
・ことだま鑑定
・フォトムービー
プロフィール
脇坂 聡美
・ビジョンヨガ公認
中級インストラクター
マタニティヨガ
インストラクター
・手波法タッチセラピー
協会公認
タッチセラピスト
初級講座講師
母と子のタッチセラピー
講師
優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。
遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。
関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。
出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
↓ ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)
・ビジョンヨガ公認
中級インストラクター
マタニティヨガ
インストラクター
・手波法タッチセラピー
協会公認
タッチセラピスト
初級講座講師
母と子のタッチセラピー
講師
優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。
遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。
関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。
出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
↓ ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)
検索
以前の記事
2021年 10月2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
more...
最新のコメント
子宮は女性にとって要なの.. |
by 更年期真っ只中 at 22:39 |
わにさん、まさかのコメン.. |
by hugheart at 17:45 |
ご掲載おめでとうございま.. |
by わに at 21:26 |
こんにちは。ヨガのブログ.. |
by 萌音 at 12:40 |
じゅりさま 読んで下さ.. |
by hugheart at 09:08 |
お気に入りブログ
UNE TABLE風音/空色 chiaki
yamyam KIKAK...
リスニングボディ 〜から...
京都 インド舞踊教室 美...
小春商店の日記、お知らせ
晴れたらいいな
外部リンク
- 京都アバンティ・クライミ...
- サンデー日記
- 風日和
- 尾崎ファームのこめんちゅ日記
- *杏-hanaセラピー*...
- 【毎日がなんとなく幸せ】...
- 母なる地球からのメッセージ
- ごまおくさまの日々
- タッチケアセラピスト 辻...
タグ
ヨガ 山ヨガ 野外ヨガ 京都 登山とヨガ 関西 子宮ケア 満月 妊活 新月 サンデールーム 大阪 キャンドル 子宮ヨガ 群馬 子宮力UP 婦人科系 名張 山ヨガ 関西 登山女子 ヨガブログパーツ
- このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。