お山でヨガ 3月休日編 @ 湖南アルプス・堂山報告
お山でヨガ 3月休日編 @ 湖南アルプス・堂山報告
降水確率0%の行楽日和だった三連休の初日、
滋賀の湖南アルプス・堂山
~ドキドキワクワク!巨岩・奇岩の山歩き~
に行ってきました。
歩き始めて、わりと早い段階から現れてくる
岩場は変化に富んでいて
ちょっとした冒険気分を味わえます。
ガイドのあゆさんのアドバイスを聞きながら
足を置く場所、重心の取り方、
身体の動かし方を考えたり、
ロープを使って岩を登ったり降りたり。
運動が得意でない私でも、
クライミングに夢中になる人の
気持ちがちょっと垣間見えたような気がしました。
飛び石の上をピョンピョン飛びながら
川を渡ったりと
ガイドのあゆさんのセンスが冴え渡る
最高のコースでした。
ヨガタイム。畳の上でのヨガはこれまた贅沢で
いつになく動きが止まってる人続出!(笑)
薬膳料理を堪能して帰ってきました。
帰宅後、お腹がモソモソしてきて
何度もトイレへ・・・どんだけ出るんや?と
宿便が出たような感じでスッキリ~~~。
冬の間に溜め込んだいらないものの排毒が済んで
身体の中が一気に清々しくなりました。
いよいよ身体の春入りで~す。
山の自然パワーと薬膳効果で
身体の中の季節の巡りが
自然界と同調した感じかな。
ご参加くださった皆さま、
楽しい1日を有り難うございました。
次回の山ヨガ企画は、
4/15(土)・18日(火)
大阪・金剛山を予定しています。
今からスケジュールを空けておいてくださいね〜。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
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by hugheart
| 2017-03-21 10:50
| ・お山でヨガ企画
|
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