ヨガ後トイレが近くなる件

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ヨガ後トイレが近くなる件

先日、6月晦日に行った

夏越の祓ヨガ のレッスンは



上半期の心身の大掃除的に
ヴォイスヨガを入れました。

声の細かな振動を
皆さんの身体と空間に響かせ
全身の細部まで

繊細に

精妙に

浄化 を促していった結果・・・


分かりやすく生理作用が起きて
どれだけ水分出すの?ってくらいに
何度もトイレに行きました(笑)


普段のヨガレッスンではここまで
ならないので
やはりヴォイスヨガ効果の
大きさにビックリ!!

以前から
ビジョンヨガ初体験の方や
続けて間もない方から


「ヨガ後トイレが近くなるのはどうしてですか?」


と質問を受けることがあったのですが


それは・・・


ヨガの動きで
普段動かしていない
筋肉や関節が刺激されることで

新陳代謝が高まり
体内に溜まっていた毒素や
老廃物が尿として
排出されやすくなることで
トイレが近くなのるです。

せっかくの大掃除の機会ですから
ヨガ後はしっかり水分を取って
さらに浄化を促してあげるといいですよ。


レイニーシーズンは
体内の水分調整がうまくいかず
身体が重くなったり
浮腫んだりしがちです。

こんな時こそ


自己メンテナンスが活きる時!


身体を丁寧に感じて
わたしに出合う
ビジョンヨガで

身体の中から巡りをよくして
本格的な夏へ向けての
準備をしていきましょうー。





☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-07-05 11:49 | ・日々のこと | Comments(0)


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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