からだの滞りと現象の停滞感

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からだの滞りと現象の停滞感


少し前、豪雨の影響で予定していた
ヨガレッスンがことごとく中止になり
私自身、じっくりヨガする機会を
逃してしまってる期間がありました。

いつも通りの生活をしているだけなのに
連日の暑さが身体にこたえ

不快指数高いなぁー

ってゲンナリした気持ちになったり


いつもだったらスルーできる出来事に

やたらイライラしたり

そのことで落ち込んだり・・・

起こる出来事もなんか停滞気味

不安な気持ちにも

ジワジワ浸食されていきました。


ところが今週、
やっとヨガレッスンが
順調に開催でき

久し振りにじっくりビジョンヨガを
誘導した帰り道
肩の力みがスッと消えていて

呼吸が深ーくしみわたる

身体の中に風が通る感覚

にビックリ!

目の前の状況は何も変わっていないのに
気持ちも軽くなってるー!

翌朝は目覚めスッキリで身体も軽い


外に出ると相変わらず
すごい蒸し暑さなのに

「夏ってこうよねー」って

不快に感じなくなっていました。

暑さでゲンナリしていた時は
そのことで気持ちも毒されていて
どうやったら早く涼しい道に入って
暑さから逃れられるか?
みたいなことしか
考えられなかったのですが

身体がゆるんでいると

「今日の雲は面白い形をしてるなぁ」とか

「鳥のさえずりが可愛いわぁ」とか

眩しい太陽の光線のもと
あらゆる生命の力がみなぎってる様子を
素直に凄いなぁって思えたり

人に対してイライラしていたことも
視点を変えられるようになって
周りの人と一緒の時間を
楽しく過ごせたり


『なーんだ私、滞っていたんだ!』って

認めた瞬間

あまりに顕著に目の前の現象が
変わっていって唖然としました。

身体をリラックスさせること

たったそれだけでこんなに変化が起こるとは!

きっとヨガの他にも
日常の中で簡単に

自分をHAPPYに導くツール

沢山あると思います。


Feel Good !

今できることで自分を
心地よくさせてあげられることは何ですか?



私はいったん
滞った状況をつくることで
ビジョンヨガの素晴らしさ
効果を実体験することができました


やっぱりこれは凄いヨガだなぁって

あらためて惚れボレです♡

興味ある〜!
体験してみたい!

って方、
どうぞお気軽にご連絡くださいませ。




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-07-15 11:01 | ・日々のこと | Comments(0)


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
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お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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