お山でヨガ企画☆12月平日編は奈良・生駒山へ

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お山でヨガ企画☆12月平日編は奈良・生駒山へ

「お山でヨガ」12月平日編は
関西ではお馴染みの霊峰 生駒山へ登ります。 

初めて参加の方も、お久しぶりの方も
もちろんリピーターの皆様も大歓迎です。

凛と清々しい山の空気を堪能しながら
冬の山歩きを楽しみませんか?
男性の方もお気軽にご参加下さい。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
日常と違った達成感が得られたり
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。

以前開催の様子↓
http://hugheart.exblog.jp/26903001/

 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】
 


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*


◎行き先:
『奈良・生駒山』
      ~SPコラボ企画~

◎日程:
12月10日(月)※雨天決行

◎集合:
近鉄大阪難波駅 8時25分
    または枚岡駅に9時5分


◎コース:
*ハイキング約4時間 
     *ヨガ1時間(室内で行います)

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)
    タオル、帽子、着替え、防寒具(手袋も)、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)
      それらが入る大きめのザック
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3~10名(先着順、以降キャンセル待ちになります)

◎ヨガ講師+山ガイド料:5000円
    ※交通費、食事代、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド:森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ただし、自然の中でのアクティビティーですので、安全面の配慮から、下記に

該当する方はご参加をお断りする場合があります。予めご了承ください。


*決められた装備・服装でお越しいただけない場合


*メンバー内での和を乱す行為や発言・思想がある場合


*保険に未加入の場合


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*秋から冬の山歩きでは、歩くと汗をかき、休憩すると肌寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
 (綿は乾きにくいため、着用不可)
 フリースなど防寒用ご持参ください。

*(晴天の予報でも)雨具のない方は、ご参加いただけません。
 カッパやザックがない場合はレンタルをご利用ください(事前申込制)

*ハイキングは雨天決行です。

*戸外でのヨガは冷えますのでお部屋を借りてのヨガになります。 

*ヨガ終了後にラッキーガーデンでスリランカカレーを食べて帰ります。


生駒山にはいろんな名の由来説がありますが、古代語では
生駒の「イ」は「斎=神聖」、「コマ」は「隈」を表し、
「奥の聖地」という意味があるのだそう。

古来は、神霊のすみかとして
人が住む世界の境界を超えた聖地だったのかもしれません。

瓢箪稲荷山の辻占や石切さんの占い横丁など
占いの名所が多いのもこの地が神託に適した場所だと
信じられていたからなのでしょう。

聖地として崇められていた生駒山は
のちに修験道によって開かれ
今では里山として、人と自然をつなぐ重要な場所へと
その役目を変えてきました。

そんな生駒山のいにしえに想いを馳せながら山頂を目指します。
山頂からはケーブルで宝山寺駅へ。

時間が許せばお参りをして
徒歩で今回パートナーシップを組んでくださった

スリランカレストラン
ラッキーガーデン
さんへ向かいます。
http://www.luckygarden.jp


室内でゆったりと
たそがれ時のヨガをお楽しみください。

「奥の聖地」のふところで行うフルムーンヨガ
贅沢なひとときになりそうですね。

ヨガのあとは
スリランカカレーを戴きましょう!

年末のスペシャルコラボ企画
皆さまのご参加をお待ちいたしております。


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お山でヨガ企画11月・休日編の案内 - - - - - - - - - - - 

◎11月11日(日)京都・愛宕山 →
https://hugheart.exblog.jp/30132683/



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 

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by hugheart | 2018-11-01 07:07 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
(★を@に変えて)

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