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40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪

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40代からはじめるメンテナンスヨガ@大阪


40代は心身の大転換期です

心身がゆらぎやすい時期ですが
いろんな症状が出やすいということは
身体の声を聞き改善していく
絶好のチャンスでもあります。

変調に翻弄されるのではなく
自分のからだがの中で何が起こり
どう変化していくのか?
まずは知って、感じて、受け入れて。

からだとこころの声を聞きながら
セルフケアで整えていく心地よさと出会うと
からだとの信頼関係が生まれます。

この後まだまだ続く人生
心身の状態に自然と意識が向き
上手に付き合っていくこともできるでしょう。

ヨガレッスンは
なるべく簡単で分かりやすい動きを
中心としていますので
初めての方、初心者でも安心です。

【こんな方におすすめ】

更年期前や差し掛かったころのゆらぎ世代の方へ

生理周期の乱れ、肌や粘膜の乾燥
顔のほてり、のぼせ
髪の毛の変化、目のかすみ
動悸、イライラ、不眠、めまい、頭痛
慢性的な肩こり、むくみ
代謝の低下が気になる等
これまでにない「小さな変化」
気付きだした方におすすめ。



      〜 立春のスペシャル企画 〜
   『40代からはじめるメンテナンスヨガ』



日程:2020年2月8日(土)

10時〜11時半
『40代からはじめるメンテナンスヨガ』

アラフォー世代からのからだの変調やつき合い方
年を重ねてなお素敵な自分であり続けるための
今から始められるお手入れ法を
ヨガの動きを取り入れながら
分かりやすくお伝えします。

場所:谷町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
大阪メトロ 鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円

講師:脇阪 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
    あれば五本指ソックス

ご予約はこちらから


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by hugheart | 2020-02-01 22:34 | ・40代からの企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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・フォトムービー

プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
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