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梅田「サルサMIX」でのヨガ初め

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毎週木曜日の18時10分から60分間ヨガ誘導させて頂いている
ダンススタジオ「サルサMIX」さんで、今日はヨガ初めでした。
いつもお越し下さっているリピーターの方々と、
和やかに新年のご挨拶を交わした後、ヨガセッションへ。

このクラスは継続して受けて下さる方々が多いので、
日に日にセッション内容が深くなってゆく様子や、
ポーズの決まりが美しくなられてゆく変化をみせてもらえて
誘導冥利に尽きるといいましょうか、本当に嬉しいです。
皆さんが信頼して通って下さっていることも、
よく伝わってくるので、セッション後はいつも
感謝の気持ちで胸いっぱい状態で教室を後にしています。

今日は冬の間にしておくとよい身体のお手入れ法として
頭や目の使い過ぎに注意することなどを紹介しながら、
頭の緊張をポカーンとゆるめてあげることにフォーカスして
ヨガセッションを行いました。

冬は空気の透明感が高まり、頭も凛と冴える季節なので、
頭が一番よく働く時期です。
で、あれこれクルクルと頭を回転させ過ぎてしまうことから
神経が疲れ、目、肩、首、頭がこわばってきます。

なので頭の神経を癒すことをしっかりやってから、
それがなめらかに全身の神経へグラデーションしてゆくように、
丁寧にゆったり誘導させてもらいました。
なので、今日はいつにも増して、
眠りに落ちてしまいそうな方が続出!
皆さんが、「もうこのまま寝かせてー。」
という顔をされていたのが、とても印象的でした。

快適な春を迎えるために、
今の季節は目や頭の疲れを蓄積させないよう
上手にリセットして下さいね。

分かっているけど、ついついほおっておいてしまうなぁ、、、
という方は、是非教室にいらして下さい。
お待ちしております!

サルサMIXへの入会や受講料などの詳しい案内は以下HPへ
http://salsamix.jp

梅田「サルサMIX」でのヨガ初め_f0086825_20383298.gif

by hugheart | 2008-01-10 22:59 | ・各教室のご案内 | Comments(0)


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by SATOMI HARA

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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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お気軽にメールにて
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