2010年 09月 06日 ( 2 )

新月キャンドルヨガ 〜プチ断食にもチャレンジ〜

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今週、水曜日は『新月』
満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。
また、決心を固め、腹をくくり、肝をすえて
強い意思(志)を自然の波に乗せる日でもあります。

また、何か新しいことを始めるのに適していたり、
体内のリズムを整え直すのにぴったりの時。
今週、そんな特別な一夜にキャンドルヨガを開催します。
興味のある方、是非ご一緒しませんか?

火には不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて、
その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

ヨガ後はアファメーションシートへの書き込みで
叶えたい願いを文章化して、より明確化していきます。


      ☆ ☆ ☆ ☆


そしてそして、先月より私自身も試してみている
新月と満月の日のプチ断食。
夕食を一食抜くだけ&玄米甘酒は飲んでもOKという
気軽さなので取り入れやすいです。

私自身、翌朝の目覚めのスッキリ感や頭と身体のクリアな感覚など
驚きの効果があったので、この体験談を
いろんな方にお話しましたが、
『簡単でよさそうだけど、玄米甘酒が入手しずらくて。。。。』
と、二の足を踏んでおられる方が多かったので、

今回はヨガ後に玄米甘酒をご用意しますので
是非、飲んで帰って下さい。
(希望される方には、お持ち帰りも出来るようにしておきます。)

栄養豊富な玄米甘酒は、飲む点滴といわれるほど
さまざまな薬効成分が含まれていて、
身体も喜んでくれることでしょう。
昔の人々は、玄米甘酒を夏バテ対策に飲んでいたようですよ。

もちろんプチ断食するか?しないか?は
皆さんの主体的な判断に任せますのでご安心下さい。


■==============================■

    ー 『新月キャンドルヨガ』 ー
    〜 プチ断食にもチャレンジ 〜

■==============================■


日程:9月8日(水)

時間:19時〜20時半まで(90分間)

場所:上本町セッションルーム

参加費:4000円
    (アファメーションシート&玄米甘酒付き)

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス、
    水分補給用の飲み物

定員:4名(先着順)

=============================
   ご予約・問い合わせ (ビジョンヨガ原まで)
   090-9043-8996
   hara.s@dream.com
=============================

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by hugheart | 2010-09-06 16:16 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

湖面がピンクに染まるとき

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ヨガ関係の告知や報告などが続いたので
ちょっと私的なブレイク話です。

先週、奥琵琶湖の湖畔でのんびり過ごしました。

太陽がサンサンと降り注ぎ、目にするものすべてが
鮮やかに見える南国の海・リゾート大好き派の私ですが、
晩夏の頃の静かな湖も趣きがあっていいものだなと
大人な楽しみ方も覚えてしまいました。

湖の魅力は、穏やかな静寂感。
無風状態になると湖面の波がピタッとやんで
空を写す鏡のようになったり、
鷺がやってきてじっと一点を見つめていたり。
空を見上げると、とんびが悠々と翼を広げて
飛んでいる様子や、鵜の群れが奥の方で
どんどん形を変えながら渡っていく様など。
とっても穏やかな時間が流れていました。

泳いだ後で、身体がベタベタしないのも湖の嬉しいところ。
北欧の人達が、サウナ後に湖にドボンと
飛び込みたくなる感じが、分かる気がしました。
何と言いましょうか、爽やかなんです。

夕暮れ時の湖面を眺めていたら、最初は黄金色に染まってたのが
夕日が沈みきってからはどんどん変化していって、
空が美しいピンク色に包まれた時、
湖面もすっかりピンク色に染まっていく様子は、
見ているだけで優しく幸せな感覚に満たされます。

でもその色調が、微妙にかすんでいたり
柔らかなグラデーションになっていたりと、
クッキリしないところが日本的だなと思いました。

敬愛している草木染め作家の「志村ふくみさん」が
琵琶湖の情景に触れながら長く作品作りをされていたということも、
頭でなくて感覚の部分で「なるほどなぁー」と、
なんだかとっても腑に落ちました。

☆ ☆ ☆ ☆
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by hugheart | 2010-09-06 11:37 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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原 聡美

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 中級インストラクター
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手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
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関西を中心に授かった拠点を
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行っています。

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