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カテゴリ:・日々のこと( 334 )

ヒヤシンス@2020冬

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ヒヤシンス@2020冬

冬ごもり中の
密やかな愉しみとして
毎年お世話している
ヒヤシンスの水栽培ですが

今年もついに
満開の時期を迎えました
🌷💕🌷💕🌷💕🌷
ヒヤシンス@2020冬_f0086825_20124497.jpeg

帰宅して🏠玄関のドアを
明けた瞬間から
ふわーんと漂ってくる
瑞々しい香り✨✨

ギッシリかたまって
咲き誇る生命感や
可憐な様子も愛しくて

いつまでもそのままで
いて欲しいという気持ちに
なりますが

ゆるやかにピークを迎え
ゆるやかに枯れる方向へ
向かっていく

その儚さ‥‥

毎年分かっているのだけれど
少しでも長く
咲いていて欲しいなと
思ってしまうのです。

今年は
赤・青・黄色 
の信号カラーの球根を購入

育ててみると
いつもだいたい
パッケージの写真よりも
淡い色の花が咲くのですが
なぜか今年は
くっきり鮮やかに咲いて

日に日に陽光の明るくなる
春待ちの暮らしを
彩ってくれています。
ヒヤシンス@2020冬_f0086825_20125647.jpeg



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2020-02-25 20:14 | ・日々のこと | Comments(0)

身近な桃源郷

身近な桃源郷_f0086825_19573740.jpeg

身近な桃源郷

歩いて行ける距離にあるのに
あえて行く気にならなかった
🏯大阪城🏯

昨日、ヨガレッスン後に
散歩がてら行ってみたら

梅林がちょうど
満開
🌸🌸🌸🌸🌸

桃源郷のよう✨✨✨
身近な桃源郷_f0086825_20051798.jpeg

ウィルスのお陰で観光客も
それほど多くなく
だからといって
閑散としているわけでなく
ちょうどよい感じ。

自分だけだと
日常の雑多なことで
時間が過ぎていきますが

旦那さまのお陰で
季節のうつろいを堪能できる
豊かなひとときを
過ごすことができました

身近な桃源郷_f0086825_20052644.jpeg


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2020-02-25 20:03 | ・日々のこと | Comments(0)

一番想定外だった出来事は‥‥

一番想定外だった出来事は‥‥_f0086825_23372717.jpeg

一番想定外だった出来事は‥‥

先日、立ち寄ったカフェで
何気に手に取ってみた
雑誌:📖VOGUE Japanの
特集が、

なんと直感力✨

最先端のファッション雑誌が
こんな発信をする時代がきたのか。
とビックリしました。

2019年は私にとっては、
あれこれ仕切り直しが必要になる
大変な年でしたが

一番想定外だった出来事は



入籍したことです✨✨✨


昨年7月に初めて会った人に
なんの根拠もない 直感 で


『付き合ってください』


と申し出て

その日から4ヶ月後に
入籍を済ませるという
急展開だったのですが


『この人だ』

と即決できたのは


ビジョンヨガを続けてきたことの
お陰だと思っています


身体感覚、皮膚感覚で
根拠のないしっくり感
一体感を持てたので

迷いなくスッと波に乗り
一気に人生のステージを
変化させることができました。


戸惑うくらいスムーズでした


ヨガレッスンや日常で
内観したり
自分の身体感覚に耳をすませることを
地道に続ける中で磨かれた
微細なことを感じとれる
センスみたいなものが


人生のここ一番で発動✨✨✨


根拠のない 直感

受け取ったことを
なんの迷いもなく
実行し前に進めていく
しなやかな骨盤力も
知らぬ間に身に付いていたようです。


ヨガで
身体の緊張を溶かすと、
心の緊張もゆるみ
思考のノイズも解放され
頭がスッキリします。

すると冴え渡ってくるのが

「直感力✨」


私はヨガレッスン後に
ハッと大事なことに気付くことが
多いです。


さてさて、
今週末のヨガレッスンは

□1/31(金)19:00〜
□2/1(土)10:00〜

それぞれ90分間
大阪・谷町六丁目の
プライベートサロンにて開催します。

参加費:3500円

少人数制でお一人おひとり
丁寧な指導を行なっています。

是非、皆さんの中の

「直感力✨」

磨きにいらしてください。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2020-01-30 23:34 | ・日々のこと | Comments(0)

人生の先輩方

人生の先輩方_f0086825_11195763.jpeg
人生の先輩方

今日は
毎月ご近所のお寺で開催している
シニアのヨガレッスンでした

新しいメンバーが初参加で
うまく動きができているのか?

ちょっと不安げな空気を
醸し出しておられました。

それをすぐに察して
私よりも先に
周りのおばあちゃん達が

『人と比べなくていいんやで』

『でもそういう私も
 こんなちょっとしか伸ばされへん‥‥
 て思ってしまってんねん』

『この歳になっても、まだまだ人間ちっちゃいわぁ』

『ワッハッハ(爆)』


という具合に
自然に声をかけ合って
笑いが起こる光景に思わずほっこり

人生の先輩方の大らかさに
毎回こちらが癒されます。

いつも有難うございます



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2019-11-26 11:18 | ・日々のこと | Comments(0)

ととのいましたー!

ととのいましたー!_f0086825_21035268.jpeg

「ととのいましたー!」


サウナに通うおじさんたちの間で、

「ととのいました!」

という表現が使われていることを知り

ビックリしたのですが


ディープリラックス状態になり

「とてつもなく気持ち良い、天国のような快感」

達することを指すそうです(笑)


日常の中で、この

「ととのいましたー!」な感覚味わっていますか?


大袈裟なことでなくても、人によっては

丁寧にコーヒーを淹れて飲む時間だったり

好きな本のページをゆっくりめくるひとときだったり

好きな音楽を聴きながら台所に立つことだったり


それぞれにとっての

「ととのいましたー!」な

シチュエーションを

挙げていくと面白いかもしれません。


【今週のヨガレッスンは 】

   ↓ ↓ ↓

◯11月14日(木)19時〜@大阪 谷町ルーム

◯11月15日(金)19時〜@大阪 谷町ルーム

◯11月17日(日)10時〜@大阪 谷町ルーム


「ととのいましたー!」を体験できるような

時空間をご用意してお待ちしております。


お仕事の後に

お休みの日のリフレッシュに

どうぞお越しください。


写真は先日、京都の禅寺の石庭で過ごした

私の「ととのいましたー!」

な時間です。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ととのいましたー!_f0086825_22262078.jpg



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by hugheart | 2019-11-12 21:03 | ・日々のこと | Comments(0)

節句と植物の深い関係

節句と植物の深い関係_f0086825_22154304.jpeg

節句と植物の深い関

旧暦☆重陽の節句の夜に

開催したヨガレッスンは、

空間に手編みのレイと菊の花を飾って開催。


[重陽の節句=菊]のように

節句に飾る植物は

天の神様が降りてくる依り代の意味もあるとか。


そのせいなのか?

たまたまなのか?

はたまた暦の節目だからか?

いつになくスッと整う感じ。

高潔な空気感に包まれながらの

ヨガタイムとなりました。


最後は

同じお部屋で過ごしてくれた

菊のお花からの恵みを

それぞれに受け取って

特別な気持ちを胸に

そして余韻を身体にまといながら

きもちよ背筋を伸ばして生活の場へ‥‥。


他の節句のときにも

植物を飾ってヨガをしてみたくなりました。


節句と植物の深い関係に

想いを馳せる‥‥

静かな秋の夜長です。


by hugheart | 2019-10-07 22:15 | ・日々のこと | Comments(0)

今日は旧暦☆重陽の節句です

今日は旧暦☆重陽の節句です_f0086825_11540811.jpeg


今日は旧暦の9/9 重陽の節句


暦の節目なので

久し振りに無心になって

レイを編みました。


菊の節句でもあるので

今日は菊を買って

一緒に飾ってみるつもりです。


そして、夜19時〜

谷町にてヨガレッスン開催。


レイと菊の花を愛でながらの

ご自愛タイムを過ごしに

いらしてくださいね。


by hugheart | 2019-10-07 11:53 | ・日々のこと | Comments(0)

夏のお楽しみのツケ

夏のお楽しみのツケ_f0086825_22331452.jpeg


夏のお楽しみのツケ


涼しくなってくる今頃に出てきやすい


・寝ても寝ても疲れが取れない

・なんとなく食欲がでない

・頭痛がする


みたいな

原因不明のこんな症状に悩んでいるあなた

「秋バテ」かもしれないですよ。


夏の間に冷たいものを

多く取りすぎてしまったり

クーラーで身体を冷やしてしまったり

が原因となって自律神経が乱れて


「秋バテ」を引き起こすようです。


かくいう私も

最近めっきり食奥ダウン中。。。。


例年に比べて

秋バテみたいな症状がキツく出てるのは何故なのか?

思い返してみると思い当たるフシがアリアリ!


実は私、『チョコミント味」のものが

大好物なのですが、

今年の夏限定発売されていた

『ガリガリ君 チョコミント味』の完成度が

あまりに高くて


近所のスーパーの在庫を随時チェックしながら

常に何本か買い溜めて

事あるごとに、ご満悦で食していたのです。


そのツケがバッチリ、出てきてましたー。


身体はなんと正直なものか ‥‥.


ヨガの先生だから、

ヘルシーな健康食ばかりを

食べているのだろうと思われがちですが


人間だもの。

こうやって身をもって痛い目に遭うことも

たびたびあるのです。


でも、こういう時だからこそ

セルフメンテナンスが活きてきます。



秋バテを解消するためには


・身体を冷やさないことと

・適度な運動


が有効。


ヨガの動きで下半身を温めて、

体内の巡りを良くしていきながら

身体の元気を取り戻していきます。


私と同じく、

夏のお楽しみのツケがまわってきているのかもー?

って、あなた!


週末のヨガレッスンにご参加くださいませー。

輝く自分をキープしていくためにも

しばし、ご自愛タイムを過ごしましょう。



☆10月のヨガレッスンスケジュール☆


→https://hugheart.exblog.jp/30808945/




by hugheart | 2019-10-04 21:52 | ・日々のこと | Comments(0)

明日から毎年恒例の山ごもり生活に入ります

明日から毎年恒例の山ごもり生活に入ります_f0086825_00480882.jpg
明日から毎年恒例の
山ごもり生活に入ります。

【9月19日(木) 〜 26日(木)】の間

携帯の電波が届かずネット環境もない
森の中に身を置くため

19日〜26日の間は

◯メール
◯お電話
◯LINE
◯メッセンジャー
◯SNS

すべての対応がお休みとなります。
留守中のお問い合わせや、
ヨガレッスンのご予約などの返信は

9/26(木)夜 以降に
随時対応させて頂きますので
何とぞご了承くださいませ。


by hugheart | 2019-09-18 00:36 | ・日々のこと | Comments(0)

お知らせです

お知らせです_f0086825_22435922.gif

お知らせです

明日から毎年恒例の
山ごもり生活に入ります。

【9月13日(木)〜20日(木)】

の間
携帯の電波が届かず
ネット環境もない
森の中に身を置くため

13日〜20日の間は
メール・お電話
すべての対応がお休みとなります。

留守中のお問い合わせや、
ヨガレッスンのご予約などの返信は

9/20(木)夜以降

随時対応させて頂きますので
何とぞご了承くださいませ。


by hugheart | 2018-09-12 22:35 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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stellamaris.muse★gmail.com
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