カテゴリ:・日々のこと( 319 )

服部みれいさんの「うつくしい自分になる本」にビジョンヨガのことが紹介されました

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服部みれいさんの新刊
「うつくしい自分になる本」に
ビジョンヨガのことが紹介されました!



こんばんは、ビジョンヨガ講師の原聡美です。

冬の間からずっと楽しみに待っていた

服部みれいさんの新刊
「うつくしい自分になる本」が


3/30に発売されました。

オススメのセルフケアとして
ビジョンヨガのことが
P.27 〜 P.29 に紹介されています。

この本、どんな内容かといいますと・・・

↓   ↓   ↓   ↓   ↓

*========*========*========*

この本は、自分自身が本質的に
うつくしくなるための本、
「美容」の枠をもっともっと超えて、
「美容」よりさらにうんとうんと深い、
ひとりの人全体として
うつくしく存在するには
どうしたらいいかについて探った本です。

そう、顔やからだつきがうつくしくなるのは
もちろんのこと、存在自体がなんだか
魅力的になって、内側からぴっかーんと
輝いて生きるための本といっても
いいかもしれません。

(P4.「まえがきにかえて」より抜粋 ↑)

*========*========*========*


みれいさんが実際におこなった
心身浄化の知恵の1つとして

ビジョンヨガ

扱っていただけるなんて!
もう本当に嬉しくてたまりません☆☆☆


無理のない動きで
身体のこわばりを気持ちよくほぐしながら
心の緊張さえもほぐしていく
そして人生のいろんなつかえもとけていく。

心地よさにひたりながら、
自然と深く瞑想状態に入っていける。
本来の自分とつながれる


そんな ビジョンヨガ は、

これからの世の中に
きっと必要なメソッドであり、

新しい時代のヨガのはずだ!

という想いを胸にコツコツ活動し、
後輩の育成にも尽力してきました。


大好きな
服部みれいさんに

ビジョンヨガの本質

見抜いていただけたことが
何より嬉しく

続けてきてよかった〜


じんわり感激に浸る桜の春です。


素敵な本なので
書店で是非お手に取って
みてくださいね。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-04-04 23:11 | ・日々のこと | Comments(0)

春☆選抜高校野球の応援・長崎 創成館高校

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春☆選抜高校野球の応援・長崎 創成館高校

以前、文化祭の公開講座に
講師として呼んでいただき大変お世話になった

長崎の創成館高校 野球部

春の選抜高校野球に見事!
出場されるというので
応援に行ってきました。

応援に行くのは3回目ですが
入念に整備されたグランドのすがすがしさ
応援席の皆さんの誇らしい感じ
もうそこにいるだけで

ジーンとくるのです。
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お揃いの応援グッズを受け取り
生徒の皆さんと一体となって応援する。
熱ーく声援を送る。

春のポカポカ陽気の中
非日常なドラマティック体験ができました。
チームも勝ち進まれたので

バンザーイ!


球場観戦してるとあちこち元気に
売り歩いてるビールなどの
売り子さんの存在が目につきますが
背負ってるビール樽はどれくらいの
重さなの?と友人が声をかけたら

なんと 16キロ! とのこと。

『え〜〜〜〜〜〜〜!』

思わず叫んでしまったその声は
野球の応援よりも大きかったかも(笑)
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野球観戦後は
ながい付き合いの友人と

川辺でお花見

平日で、まだ人も少なくて
いろんなおしゃべりを楽しみながら
桜の木の下で
ゆっくりのんびりできました。

のどかな春の日を堪能していると
甲子園球場での熱い時間も
やわらかく溶けていくみたい。

桜の花のほんわり感には
そんな不思議な力がありますね。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-03-26 20:07 | ・日々のこと | Comments(0)

「ふんわり」「ほんわり」花ひらく季節

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「ふんわり」「ほんわり」花ひらく季節

晴天の陽気に誘われて
近くの梅園に足を運んでみたら
梅の花が満開を迎えていました。

寒くて彩りの少ない
冬の日々を経たからこそ
目の前に広がる淡いピンク色の世界の
甘やかさに心癒されるのでしょうね。

春は「花がひらく」季節。
そして「身体がひらく」季節でもあります。

梅や桜の薄い花びらが
開花してるのを見ると

「ふんわり」
「ほんわり」

って言葉が思い浮かびますよね?

私達の身体も
自然のリズムに沿っていると
冬から春に向けて

後頭部→肩甲骨→骨盤

の順番に骨格がゆるんでくるのですが

頭を「ポカ〜〜ン」と

気持ちも

「ふんわり」
「ほんわり」

してないと、
身体は順調にゆるめません。


何かを溜めたり
握りしめていたり
ギューっと緊張がしみ付いたままでは
身体の春入りがむつかしく

風邪をひいて熱を出したり
鼻水を出したりすることで

身体は自己調整して緊張をゆるめ
溜まった老廃物を
排出してくれようとするのです。

でもなるべく風邪は
ひきたくないなぁ〜〜って方は
ヨガレッスンにお越し下さい。

・身体をゆるめてリラックスさせること
・身体の内側を巡らせること

この時期だから意味があるのです。

「ふんわり」
「ほんわり」

咲き誇る
春のお花のように

伸びやかに
にっこりリラックスして
あたらしい自分を
表現していきませんか?

“身体の固い人ほど気持ちがいいビジョンヨガ”

ポーズは非常にシンプルですが

心と身体の深部にまで響き
自分自身で滞りを
溶かすこともできる至福のヨガです。

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by hugheart | 2018-03-12 06:09 | ・日々のこと | Comments(0)

毎年この時期のお楽しみは....

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毎年この時期のお楽しみは....

いったい何年続けているのか?
冬ごもりの間の密やかな愉しみ

ヒアシンスの水栽培

秋が深まる頃、
買っておいた球根を
水栽培ポットにセットして
冬の間、じっと成長を見守ります。

ベランダに置き
キーンと沁みる寒さに
耐えて、耐えて、耐え続けて....
もう十分だよー。

って頃に室内に招き入れてあげると
生命力が目覚めたように
ジワジワ成長が進んでいきます。

厳しい寒さを全うし
グーっと極まることで
突き抜けるエネルギーが生み出される。

ジャンプする前に
いったん膝を屈伸するみたいな感じ?

「陰極まって陽に転じる」

そんな自然の摂理を経て
ほとばしる生命力とともに
見事に開花してくれる姿は
ただただ眩しく、美しくて。

その上、かぐわしい香りまで
届けてくれるのですから
愛おしくてたまりません。

今年は
ブルー、ピンク、白の球根にしましたが
購入する際に
なるべく大きいものを....
と、欲張ったためか?
3つとも、双子の花を咲かせて
窮屈そうでした。

来年は何色にしようか?
秋に園芸店を訪ねる日が
もうすでに待ち遠しい。

街では、沈丁花や
こぶし、モクレンのつぼみも
まだか?まだか?と、
めいっぱい膨らんで

ヒヤシンスの次の出番を
待ち構えています。

そろそろ爛漫の春ですね。
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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-03-12 00:06 | ・日々のこと | Comments(0)

焚き火と森と北斗七星

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焚き火と森と北斗七星

週末は
スウェットロッジセレモニー
サポートでした。

水が凍るほど寒く、
静謐さが身を包む深夜の森の中

燃え盛る大きな焚き火の
火の粉が舞うのを目で追っていると
木影のシルエットを背景に
美しい星空が広がっていました。

木、火、土、石(鉱物)、 
水、動物の骨、皮、布(繊維)
だけで構成される根源的世界観の中
進んでいくこのセレモニー。

視界の中に車や建物、
文明がうみ出した便利なものが
映り込まなければ
原始時代に
タイムスイップしたみたい。

様々なテクノロジーが
発達する時代に
なんと逆行したことを
しているんだろうと思うと
ふと笑えてくるのですが

かつての目に見えないものに
価値を置いていた時代の人々が
大切に行っていた
こういったことの中にある
人智では計り知れない
壮大な叡智の片鱗に
少しでも触れること、
肌で感じること、
気付きを得ること
そういった場に身を置くことが
私は好きなのだと思います。

そんな場だから立ち合える
人が純粋に祈る姿、
祈りに基づく行動は
ただただ美しく
私の中に何かが
しみ渡っていきました。

そんなある意味
古代人のような体験の余韻と
身体や髪にまだ少し残っている
煙臭さがやけに愛おしい
月曜日の朝です。


スウェットロッジの
詳細はこちらからどうぞ↓
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2018-02-19 07:30 | ・日々のこと | Comments(0)

こころとからだを大掃除する

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こころとからだを大掃除する

明日は旧暦の大晦日です。

理屈抜きに気持ちいい〜ってことや
自分が浄化され元気になること
そんな何かに身を浸してみる・・・
今の自分中の何かをちょっと軽くして
清々しく新しい節目の1日を迎えませんか?

2月15日(木)19時〜20時半大阪・上本町ルームにて

旧暦大晦日の
「ビジョンヨガレッスン」開催します☆

初めての方や初心者の方も
お気軽にお問い合わせください。
もちろんリピーターの方もお待ちしております! 


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2018-02-14 21:14 | ・日々のこと | Comments(0)

冬こそ自分に手をかけて 2

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身軽に優美に
羽ばたく自分になる✨✨✨

でもその前に、
休めて、
ゆるめて、
充電も大切です❤️❤️❤️

明日は午前にヨガレッスン開催

2/11(日) 10:30〜12:00
大阪・上本町ルームにて
参加費 3500円


*プライベートレッスンも随時受付けております*



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2018-02-10 22:45 | ・日々のこと | Comments(0)

後回しにしてることを片付けたら....

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後回しにしてることを片付けたら....

久しぶりに朝の海を見たー✨✨✨

最近、お腹が詰まり気味で
食欲も出なくて...😰

ふと、目の前のことで
滞らせていることないかな?
って思ったらありました!

昨年の9月〜12月までの帳簿つけるの
面倒くさくて放置してたのです。
もうすぐ確定申告なのに....😱

やるしかないか。
と、昨夜バーっと片付け
レシートの山もスッキリ✨✨✨

作業を終えたらところで
待ってたお通じが‼️

身体のこと、
目の前のこと、
しっかりリンクしてますね😊

身体も軽くなったところで
今日はショートトリップです🌈✨✨


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2018-02-06 15:49 | ・日々のこと | Comments(0)

年末の発熱ジャーニー(生還の旅)その1

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年末の発熱ジャーニー(生還の旅)その1

昨年、クリスマスを目前にした
ある朝、起きたら
右後ろの首筋に違和感が・・・
寝違いの痛みでもないし
なんだろう?と気にしつつ
日常のことを続けていたら
なんか痛みが育ってきている感じが・・・

そしてみるみる体温急上昇!!
首筋の違和感はリンパ節の腫れだったのです。

右後ろの首筋は腫れ上がり
寝返りをうつだけで痛い・・・
身体のあちこちも痛むので
なんらかの菌に感染した模様。

とにかく
寝たきり生活で養生しましたが
熱の勢力は衰える様子もなく(涙)

結局6日間も
高熱にうなされる生活を送りました。
(途中、内科の病院にも行きましたよ)

今となれば、
6日間も高熱出し続けられるって
「元気な証拠だな〜」
「感心するわ」って
自分の身体を誉めてあげたくなりますが

その渦中の
肉体的な苦しさが
覆いかぶさってきて
「息をするだけで精一杯〜〜!」
「もう嫌だぁ〜〜!」ってなる
この逃れられないキツイ感じ・・・


ん、ん、ん?!


どこかで体験したような・・・


これまで幾度か経験している
ネイティブアメリカンの
子宮回帰・生まれ変わりの儀式
「スウェットロッジ セレモニー」でした。

https://www.mee-cante.com/single-post/2017/01/10/スウェットロッジセレモニー-2017


キツイ状況で意識が朦朧とする中
ただただ苦しく呼吸だけ繰り返してるうちに
ある種、通常と違う次元の意識になり
ただただ、命まるごとの自分と
向き合うしかなくなりました。


〜年末の発熱ジャーニー(生還の旅)その2へ続く〜



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-01-28 23:28 | ・日々のこと | Comments(0)

ナイトハイクと光の瞬き

【↓Photo: 山口遼太さん】
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ナイトハイクと光の瞬き

昨夜は交野山ナイトハイクへ。
夜の森を歩いて山頂で見た夜景はスゴかった〜☆
寒い季節は空気も澄んでくるので
光の瞬きがより美しく。

お湯を沸かして入れてもらった
ミルクティー&チョコも
沁みる美味しさでした。

主催のぐっちさん、根っこワークさん、
有り難うございました。
下山後は駅前の屋台みたいな飲み屋で
七輪を囲んでしっぽり語らう。

人数もちょうどよく、
大人の夜遊び的企画で面白かった。
平日の夜とは思えない充実感!
帰ったらもちろん爆睡です。


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2017-11-18 10:38 | ・日々のこと | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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