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年末の発熱ジャーニー(生還の旅)その1

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年末の発熱ジャーニー(生還の旅)その1

昨年、クリスマスを目前にした
ある朝、起きたら
右後ろの首筋に違和感が・・・
寝違いの痛みでもないし
なんだろう?と気にしつつ
日常のことを続けていたら
なんか痛みが育ってきている感じが・・・

そしてみるみる体温急上昇!!
首筋の違和感はリンパ節の腫れだったのです。

右後ろの首筋は腫れ上がり
寝返りをうつだけで痛い・・・
身体のあちこちも痛むので
なんらかの菌に感染した模様。

とにかく
寝たきり生活で養生しましたが
熱の勢力は衰える様子もなく(涙)

結局6日間も
高熱にうなされる生活を送りました。
(途中、内科の病院にも行きましたよ)

今となれば、
6日間も高熱出し続けられるって
「元気な証拠だな〜」
「感心するわ」って
自分の身体を誉めてあげたくなりますが

その渦中の
肉体的な苦しさが
覆いかぶさってきて
「息をするだけで精一杯〜〜!」
「もう嫌だぁ〜〜!」ってなる
この逃れられないキツイ感じ・・・


ん、ん、ん?!


どこかで体験したような・・・


これまで幾度か経験している
ネイティブアメリカンの
子宮回帰・生まれ変わりの儀式
「スウェットロッジ セレモニー」でした。

https://www.mee-cante.com/single-post/2017/01/10/スウェットロッジセレモニー-2017


キツイ状況で意識が朦朧とする中
ただただ苦しく呼吸だけ繰り返してるうちに
ある種、通常と違う次元の意識になり
ただただ、命まるごとの自分と
向き合うしかなくなりました。


〜年末の発熱ジャーニー(生還の旅)その2へ続く〜



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-01-28 23:28 | ・日々のこと | Comments(0)

ブルームーン×皆既月食な夜に贈る 〜満月ヨガ〜

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ブルームーン×皆既月食な夜に贈る 〜満月ヨガ〜

1ヶ月の間に満月が2回ある時、
2度目の珍しい満月のことを
「ブルームーン」と呼ばれるのですが

1月31日は「皆既月食」とも重なっていて
赤く染まる満月が見られる
パワフルな夜なのです。

貴重な夜の
月のパワーに包まれながら
心身共に浄化して
芽吹きの春に向けての準備をしていきましょう。
何を手放し、何をつかんでいきたいでしょうか?

今回が初めての方も大歓迎です。
身体が固い方や体力に自信のない方でも無理なく
受けていただけるヨガなのでご安心下さい。

20時48分に欠け始め、
月全体が地球の影の中に
完全に入って皆既食になるのが
21時51分とのこと。

ちょうどヨガが終るタイミング
くらいから皆既食が始まるので
次第に赤く染まっていく
神秘的な月の様子を観察しながら
帰途につけそうですね。

ミラクルな天体ショーを
是非肉眼で楽しみましょう!


   〜 ブルームーン×皆既月食な夜に贈る〜
         『満月ヨガ』



日程:2018年1月31日(水)

時間:19時〜20時半

場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:3500円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
    あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2018-01-21 23:29 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

ヨガジャーナル日本版に掲載されました!

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ヨガジャーナル日本版に掲載されました!

本日、1月20日(土)発売の

【ヨガジャーナル日本版】

「年代特有の不調を解消するヨガクラス」として
私のレッスンのことが掲載されています。

数あるヨガ教室の中からピンポイントで
ご紹介いただけて年始から
いいスタートが切れました。

ほんの小さな掲載内容ですが
担当の編集者さんとやりとりしながら
レッスンの特徴は?
どんな方におすすめなのか?
おすすめポイントは?
など

自分の中にあるけれど
明確に表しきれていないことを
対外的に組み立て直す機会を与えてもらえて
大変いい経験となりました。

OVER40歳からのゆらぎ世代の方の
心と身体への向き合い方など
なかなか興味深い特集が組まれていますよー。
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40代からはじめるメンテナンスヨガ@京都の
詳しい詳細はこちらから↓




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2018-01-20 21:18 | ・40代からの企画 | Comments(0)

冬こそ自分に手をかけて

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冬こそ自分に手をかけて

メイクやファッションには気をつかっているけれど
髪がパサついて艶がなかったり、
肌が乾燥気味なこと、
唇や手先が荒れ気味なこと
周りに優しくできなくなっていることに
無頓着になっていませんか?

【冬こそ自分に手をかけて】

ホっと休息できる場所で
「冬ごもり」もいいものです。
休めて、ゆるめて、与えて、
自分自身に潤いを満たすひととき
大切にしてください。

内からの活力が戻れば
目の前の世界が活気づいていきますよ。

《今週のヨガレッスン》
心身深くまでディープリフレッシュ!
内側からしっとり潤う
スペシャルなご褒美ケアに来られませんか?

◎1月18日(木)19時〜20時半 @大阪・上本町:3500円

◎1月20日(土)10時〜11時半 @大阪・上本町:3500円

◎1月21日(日)10時〜11時半 @大阪・上本町:3500円



☆こちらもオススメ↓☆
◎1月28日(日)『子宮セラピーヨガ』



*プライベートレッスンも随時受付けております*



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by hugheart | 2018-01-18 11:00 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

結婚式前日にプライベートレッスンを・・

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結婚式前日にプライベートレッスンを・・

長くヨガレッスンに通ってくださっていた
美人のYさんが運命のパートナーと出逢い
1年も経たないうちに
スススーっと結婚が決まりました。

「結婚式の晴れ姿は是非見に行かせてね!」
と言っていたのに
水面下で日程の連絡をいただいたら
「お山でヨガ企画」の日程と重なっており
すでに告知済み、
参加予約も何人か入ってきていて
なんとか日程をずらせないか?
調整を試みましたが、どうにもならず・・・
残念過ぎる〜〜〜〜(涙)
とガックリ落胆 zzzz


見目麗しい彼女がヒョッコリ
レッスンに現れたのは4年半前のことでした。
それ以来、公私ともに
いいことも気まずいことも
恥ずかしいことも笑えることも
沢山の体験と思い出を
共有しながら歩んできました。

そんな彼女の晴れ姿が見れないなんて・・・(涙)
と、ヘコみ気味で
お祝いを買いに行ったりしていると

彼女の方から結婚式前日、
ブライダルエステ代わりに
プライベートヨガレッスンを
自分にプレゼントしたくって
お願いできませんか?
との申し出が・・・(涙)

嬉しい〜〜〜!
もちろんOKです!
当日、これまでの感謝と慈愛を込めて
自分のところから花嫁を送り出す
つもりで精一杯できることを
提供させてもらっていると
胸が熱くなってきてジーン・・・

映画『マンマミーア』で
花嫁のお母さんが結婚式直前に
娘の爪を切ってあげてるシーンも
浮かんできました(涙)

実はこれだけでなく
結婚式の二次会パーティーの
抽選会の目玉景品として
ヨガレッスンのプライベートチケットを
発行してもらえないか?
との申し出も受けていたのです。

こちらも、もちろんOKです!
晴れの場にふさわしく華やかな
チケットギフトとなるよう
私も元デザイナーのスキルを総動員させて
ご用意させていただきました。

こんなに素敵に創ってもらえるなんて!
パーティーで胸を張ってプレゼントできます!
と、喜んでもらえて一安心。

女性が沢山集まる二次会パーティーで
「あの人にヨガチケット当たると嬉しいなぁ〜☆」って
想い浮かぶゲストが何人もいたそうですが

当日の抽選会で見事にヨガチケットを
引き当てたのは、
まさか?!の
想定外の大物ゲストだったみたいで(笑)

そのチケットの今後の行方は
どうなるでしょうね?
有効期限は5月31日。

想定外の大物ゲスト?!

今から愉しみでなりません。

Yさん、ご結婚おめでとうございます。
末永くお幸せに〜☆


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by hugheart | 2018-01-17 11:06 | ・プライベートレッスン | Comments(0)

新年はヴォイスヨガでスタート!

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新年はヴォイスヨガでスタート!

2018年のレッスン開きは
熱いリクエストにお応えして
名張クラスでのヴォイスヨガでした。
皆さんのニッコリ笑顔が最高ですね!

詳しくはこちらのページもご覧ください
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダンスの先生やお子さまも参加されて
会場中に元気いっぱい声を
響かせてくださいました。

ヨガのポーズとの相乗効果が
至福の醍醐味を産み出す
ヴォイスヨガ

自分の声を身体に響かせるだけでも
なかなか面白い体験ができるのですが

自分以外の皆さんの
それぞれの声が重なり合った時に
生まれる倍音のヴァイブレーションを
全身で浴びると
ゆるむ感覚が身体の細部にまで
浸透していって
身体の中の気の流れがスーっと
浄化され整います。

普段のヨガレッスンよりも
ほどける感覚が何倍も深いので

「もう、このまま寝かせて・・・」って
夢心地になるのも早い!

誘導する私自身もすごーくゆるんで
帰りの電車では爆睡してしまいました。

会場の場の空気が整う感覚も
持続するのか?
次の週にまた通常レッスンをしに伺った際、
誘導する声がスムーズに響いて
言葉も思考を通さずスラスラ
出てくる感じにオドロキ!
ヴォイスヨガ効果、スゴイです!

参加してくださった
杏さんが自身のブログに
感想をUPしてくれました。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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by hugheart | 2018-01-14 23:34 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

ネパールトレッキングを体験してみませんか?

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ネパールトレッキングを体験してみませんか?

3月の連休に、ヒマラヤの大展望が楽しめる
ネパールのトレッキングツアーにご一緒しませんか?

天の計らいか?!プロの山ガイド:あゆさんと出逢い、
2010年6月にスタートした「お山でヨガ企画」も
今年でなんと”9年目”に突入です。

これまで沢山の参加者さんと一緒に山を歩き
汗を流し、励まし合ったり、談笑したりしながら
自然の雄大さ厳しさ、優しさに触れることができました。

まったくアウトドア派ではなかった私が
毎月コンスタントに山登りすることになるなんて〜〜!
人生本当に何が起こるか分かりません。

交通手段が発達して、どこにでも気軽に行ける時代ですが、
ひたすら自分の足で歩きながら見る景色、
到達して眺める絶景は、とにかく清々しい美しさで
毎回、自分でも思い描いていなかった
いい意味で想定外の体験をさせてもらっています。


山ヨガパートナーである、あゆさんと
いつか日本を飛び出して
ヒマラヤとかでもできたら最高やね〜♪
と言っていたことが、ついについに・・・
継続は力なりです(涙)


山専門の旅行会社として、日本で最初に創業を開始した
「アルパインツアーサービス株式会社様」の主催で

「お山でヨガ in ネパール」
〜アンナプルナ山群展望ゆったりトレッキング 6日間〜


というツアーが企画されました。

ヒマラヤの高峰が屏風のように立ち並ぶ素晴らしいルートを歩き
雄大な景色をバックにヨガをして
今ここの自分を贅沢に味わいつくす。

心身の緊張を解いてリラックスさせると
五感が研ぎ澄まされ、
自然と対峙する感性も豊かに!
美しいものを美しいと感じる力が何倍にもなります。

自らの足で歩くトレッキングのリフレッシュ力と
ヨガがもたらす相乗効果を
是非体験していただきたいです。

一生に一度の想い出に残る時間、体験をご一緒しませんか?

詳しくはこちらのページもご覧ください
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


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by hugheart | 2018-01-13 14:39 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆2018年はネパールへGO!

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お山でヨガ企画☆2018年はネパールへGO!

山専門の旅行会社として、
日本で最初に創業を開始した
アルパインツアーサービス株式会社様の主催で、
来年3月、登山ガイドの森中あゆみさんと
私が同行させていただく
ネパールヒマラヤのツアーが
発表されました。

アンナプルナ山群展望ゆったりトレッキング6日間


 旅行期間:2018年3月16日(金)~21日(水)

 旅行代金:298,000円


【Photo:森中あゆみさん ↓】
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アンナプルナ山群の大パノラマを一望する好展望地、
ダンプスとオーストリアンキャンプをつなぐ2泊3日のトレッキング。

ヒマラヤの大自然の中で、
トレッキングとヨガをして、
ココロとカラダをリフレッシュしていただこうという、
癒しの企画です。

山専門の旅行会社が企画し、
プロの山ガイドさんが同行してくださるツアーなので
個人旅行ではなかなかハードルが高い
ネパールのトレッキングも何かと安心。

いつか行ってみたい!と思いつつ
自信がなくあきらめモードだった方、
海外トレッキングデビューしてみたい方、
これは、絶好の機会ですよーーー。
自分の足で歩いて、感動のヒマラヤの絶景と
出逢ってみませんか?


私自身、今からとても楽しみにしています☆☆☆


案内チラシより↓

 アンナプルナ山群の大パノラマを一望にする絶景の展望地ダンプスとオーストリアン・キャンプをつなぐトレイルは、短いながらも毎日、迫力あるヒマラヤの峰々のパノラマを臨むことができ、ショートトレッキングにはおすすめのコースです。3月中旬は、ネパールの国花シャクナゲの開花時期にあたります。トレッキング後はヨガで身体を伸ばし、リフレッシュしながら疲れを癒します。ヨガ初心者の方も是非ご参加ください。


お申込み&お問い合わせは
アルパインツアーサービス(株)大阪支店
TEL : 06-6444-3033


同行してくださいます、山ガイドの森中あゆみさん
写真たっぷりに、
このツアーのことを紹介されています。
是非チェック!!
 ↓  ↓  ↓
https://ameblo.jp/avante-ryuayu/entry-12336576974.html



ツアーの詳細チラシです。
 ↓  ↓  ↓
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by hugheart | 2018-01-12 22:05 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆1月は播磨アルプスへ

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お山でヨガ企画☆1月は播磨アルプスへ

「お山でヨガ」1月は週末編・平日編ともに
播磨アルプスに登ります。

凛と清々しい山の空気を堪能しながら
楽しく歩きませんか?
どうぞお気軽にご参加下さい。

初めて参加の方も、お久しぶりの方も
もちろんリピーターの皆様も大歓迎です。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

◎行き先『播磨アルプス』
      ~冬だってアルプスに行きましょう!!~

◎日程1月17日(水)・27日(土)※雨天決行

◎集合JR大阪駅1階中央口 7時
     もしくは、JR曽根駅8時40分


◎コース*トレッキング約3時間
     *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、手袋(軍手不可)、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、
     必要に応じて着替え、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*外は寒いですが、山を歩くと汗ばみます。
 中に着こまず、脱いだり着たりで
 調整する服装計画をしましょう。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています
 (綿は乾かず冷えるので不可)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合はレンタル可能(事前にお知らせください)

*ハイキングは雨天決行です。

*外でのヨガは寒いので、お部屋を借りての室内ヨガになります。

フローリング会場です。
レジャーシートやおしりに敷く
小さいウレタンマット があると快適でしょう。
(ヨガマットは大きく、登山に邪魔になります)


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お山でヨガでは初企画の播磨アルプス。
低山ながら、関西以西にもアルプスを名乗る山は結構あります。

この時期の高山は装備の技術もハードルが高いですが、
都市近郊のアルプスなら日帰りで行けちゃいます!

アルプスを思わせる岩場が多く、
なかなかダイナミックな景観。

見た目怖そうですが、案外楽しく歩けますよ。
また、山歩きに正しい姿勢を
身につけるのに絶好のコースです。

鹿島神社の門前にある草餅をもって、
縦走路を快適に歩きましょう!



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by hugheart | 2018-01-04 22:24 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

新年開運企画『ヴォイスヨガ@名張』

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新年開運企画『ヴォイスヨガ@名張』

1月8日(祝)名張の桔梗が丘にて

ちょっと新しいこと
新春開運企画☆ヴォイスヨガを開催します。

年末年始の不規則な生活で
乱れがちになる心身のリズムを
一旦リセットし、
ディープリフレッシュしませんか?

========================
ヴォイスヨガは、通常のヨガの動きに
声の響きをプラスさせていくことで
心身の変革をスピーディに促していきます。
========================

とにかく普段のヨガレッスンより
気持ちいい~~!が深部まで働きかける感じが
より繊細で精妙。
リセット効果もバツグンです。

ゆるめた身体に
心地よく声を響かせながら
心身を浄化を促して
「新年の身体びらき』をしましょう。

そして、運を呼び込み

 ~『☆開運☆』~

新しい年の
あたらしい自分になって
日常モードへ戻っていきましょう。

ヨガが初めての方でも
無理なく行える内容となっております。
安心してご参加ください。

ご一緒してくださる皆様
お待ちしております。

ご予約はお早めにどうぞ。

       〜 新年開運企画 〜
      『ヴォイスヨガ@名張』



日程:2018年1月8日(祝)14時〜15時半

場所:『 バランス ケア オフィス 公 』

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○張市桔梗が丘1番町4街区86番地(井上不動産ビル1階)
     TEL / FAX:‪0595 - 66 - 3745‬
     アクセス:近鉄『桔梗が丘駅』東口より徒歩10分


参加費:5000円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス
    飲み物(お水がベター)

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by hugheart | 2018-01-03 21:47 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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・バースビジョンワーク
・ことだま鑑定
・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
satomi.hara★mail.zaq.jp
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