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2019年4月の開催スケジュール

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2019年4月の開催スケジュール

4月は身体が活発的に動きたくなる時期です。

春の訪れを待っていたかのように
自然界では草木の芽吹く
生命エネルギーが最高に高まってきます。

温かな陽気に誘われて何となく気がソワソワし
身体の変化もいろいろ現れてくる時期ですが
なにより健康の春じたくは質の良い睡眠から。

「春眠暁を覚えず」とも言いますが
眠り心地のよい時期だからこそ
質の良い睡眠をしっかり取って
身体をメンテナンスし
新しいことにチャレンジする鋭気を
養ってゆきましょう!

ヨガ後は快眠効果もバッチリですよ。

今月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です

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●谷町 - - - - 谷町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されている
レッスン以外の時間で

プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより
丁寧に寄り添いながら
その時の体の状態や
なりたい自分のビジョンを伺い
必要なことを読み取って
チューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供⭐︎

気持ちよい感覚を大切に
心身を健やかに整えながら

「幸せ感度の高い状態」へと

自分を底上げしていく

贅沢な90分です

●料金:12000円(90分)




プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。


 ●料金:5000円(30分)



■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■

カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 

by hugheart | 2019-04-20 22:12 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆5月休日編は妙見山へ

お山でヨガ企画☆5月休日編は妙見山へ_f0086825_22365031.jpg


お山でヨガ企画☆5月休日編は妙見山へ

日差しも明るく、温かく、
野外散策が心地よい
「山ヨガ」シーズンの到来です!

春は、冬に溜め込んだ良いもの
悪いものを上に向かって伸ばしたり
吐き出したりする
「上昇のエネルギー」が活発になる季節。
登山とヨガで、
心と身体をバランスよく整えましょう。

初めての方も、お久しぶりの方も
もちろんリピーターの皆様も大歓迎!
男性の方もお気軽にご参加ください。

刻々と変わる山の景色、
木々の緑の美しさ、肌で感じる空気、
土の上を歩く感触、
湧き水の冷たさ、鳥の鳴き声など、
5感をフル稼働させながら歩いているうち、
日常のモヤモヤやストレスが、
爽やかにリセットされていく感覚も
山歩きの魅力です。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】




『妙見山』~北極星信仰の世界的な聖地へ~

山ヨガ初企画!

大阪、兵庫、京都にまたがる北摂にあるお山です。

山自体がご神体の信仰対象として、
昔から親しまれてきましたが
手頃なハイキングコースが多く、
休日はハイカーでにぎわいます。

珍しい北極星信仰で、
スピ系の若い方にも人気です。

今回は、沢沿いのコースに挑戦!
何度も何度も飛び石で川を渡る楽しいルートです。

能勢ブルーの渓谷美と
青葉のシャワーを楽しみましょう!



◎日程2019年5月3日(金・祝)※雨天決行

◎集合能勢電鉄・妙見口駅 9時15分集合

◎コース能勢電鉄妙見口駅~初谷渓谷~妙見山(ヨガ)
     ~大堂越コース~妙見口駅
    *ハイキング約3時間半
    *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、防寒具、着替え、あればヘッドライト、
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、 
    レジャーシート(ヨガで使います)、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2〜10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
 ※交通費、食事代、保険料(210円、食時代は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(山旅コーディネーター)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ただし自然の中でのアクティビティーですので、
安全面の配慮から下記に該当する方は
ご参加をお断りする場合があります。予めご了承ください。

*決められた装備・服装でお越しいただけない場合

*メンバー内での和を乱す行為や発言・思想がある場合

*保険に未加入の場合

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*春先の山歩きでは、歩くと汗をかき、休憩すると肌寒くなります。
 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています。
(綿は乾かず寒いので不適)

*今回は山頂付近でヨガを行う予定です。防寒具を必ずご持参ください。

*雨具のない方は、ご参加いただけません。
 カッパやザックがない場合は、レンタルをご利用ください。(事前申込制)

*ハイキングは雨天決行ですが、ヨガについては室内に変更、
 または中止(2千円返金)になることがあります。
 予めご了承ください。

お山でヨガ企画☆5月休日編は妙見山へ_f0086825_18142782.jpg






【以下Photo2枚↓:森中あゆみさん】

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お山でヨガ企画4月・GW編の案内 - - - - - - - - - - -

◎4月27日夜〜29(金〜日)信州・霧訪山と光城山 →

https://hugheart.exblog.jp/30467628/





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by hugheart | 2019-04-07 23:15 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2019.4.5☆桜の新月キャンドルヨガ

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2019.4.5☆桜の新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

新月は意識が内側に向きやすくなるので
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じ
心の声、身体の声を聞きながら
内にある純粋な願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを春の新月エネルギーに放ちましょう。

キャンドルヨガ後は、
心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いて
叶えたい願いを大胆に文章化していきます。


     ☆     ☆    ☆


初めての方・身体の固い方でも安心してご参加いただけます。


        ☆願いを放つ☆
      『桜の新月キャンドルヨガ』



●日程:4月5日(金)

●場所:谷町セッションルーム

【アクセス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○大阪メトロ 谷町線「谷町6丁目駅」2番出口より徒歩5分
○大阪メトロ 鶴見緑地線「谷町6丁目駅」3番出口より徒歩5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
緊張や力みをゆるめてゆきます。
澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。



思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
アファメーションシートへの書き込みをすることで、
叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
     ※ 回数券プラス500円でも可

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス







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by hugheart | 2019-04-01 22:24 | ・新月/満月企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

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