結婚式前日にプライベートレッスンを・・

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結婚式前日にプライベートレッスンを・・

長くヨガレッスンに通ってくださっていた
美人のYさんが運命のパートナーと出逢い
1年も経たないうちに
スススーっと結婚が決まりました。

「結婚式の晴れ姿は是非見に行かせてね!」
と言っていたのに
水面下で日程の連絡をいただいたら
「お山でヨガ企画」の日程と重なっており
すでに告知済み、
参加予約も何人か入ってきていて
なんとか日程をずらせないか?
調整を試みましたが、どうにもならず・・・
残念過ぎる〜〜〜〜(涙)
とガックリ落胆 zzzz


見目麗しい彼女がヒョッコリ
レッスンに現れたのは4年半前のことでした。
それ以来、公私ともに
いいことも気まずいことも
恥ずかしいことも笑えることも
沢山の体験と思い出を
共有しながら歩んできました。

そんな彼女の晴れ姿が見れないなんて・・・(涙)
と、ヘコみ気味で
お祝いを買いに行ったりしていると

彼女の方から結婚式前日、
ブライダルエステ代わりに
プライベートヨガレッスンを
自分にプレゼントしたくって
お願いできませんか?
との申し出が・・・(涙)

嬉しい〜〜〜!
もちろんOKです!
当日、これまでの感謝と慈愛を込めて
自分のところから花嫁を送り出す
つもりで精一杯できることを
提供させてもらっていると
胸が熱くなってきてジーン・・・

映画『マンマミーア』で
花嫁のお母さんが結婚式直前に
娘の爪を切ってあげてるシーンも
浮かんできました(涙)

実はこれだけでなく
結婚式の二次会パーティーの
抽選会の目玉景品として
ヨガレッスンのプライベートチケットを
発行してもらえないか?
との申し出も受けていたのです。

こちらも、もちろんOKです!
晴れの場にふさわしく華やかな
チケットギフトとなるよう
私も元デザイナーのスキルを総動員させて
ご用意させていただきました。

こんなに素敵に創ってもらえるなんて!
パーティーで胸を張ってプレゼントできます!
と、喜んでもらえて一安心。

女性が沢山集まる二次会パーティーで
「あの人にヨガチケット当たると嬉しいなぁ〜☆」って
想い浮かぶゲストが何人もいたそうですが

当日の抽選会で見事にヨガチケットを
引き当てたのは、
まさか?!の
想定外の大物ゲストだったみたいで(笑)

そのチケットの今後の行方は
どうなるでしょうね?
有効期限は5月31日。

想定外の大物ゲスト?!

今から愉しみでなりません。

Yさん、ご結婚おめでとうございます。
末永くお幸せに〜☆


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2018-01-17 11:06 | ・プライベートレッスン | Comments(0)

新年はヴォイスヨガでスタート!

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新年はヴォイスヨガでスタート!

2018年のレッスン開きは
熱いリクエストにお応えして
名張クラスでのヴォイスヨガでした。
皆さんのニッコリ笑顔が最高ですね!

詳しくはこちらのページもご覧ください
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダンスの先生やお子さまも参加されて
会場中に元気いっぱい声を
響かせてくださいました。

ヨガのポーズとの相乗効果が
至福の醍醐味を産み出す
ヴォイスヨガ

自分の声を身体に響かせるだけでも
なかなか面白い体験ができるのですが

自分以外の皆さんの
それぞれの声が重なり合った時に
生まれる倍音のヴァイブレーションを
全身で浴びると
ゆるむ感覚が身体の細部にまで
浸透していって
身体の中の気の流れがスーっと
浄化され整います。

普段のヨガレッスンよりも
ほどける感覚が何倍も深いので

「もう、このまま寝かせて・・・」って
夢心地になるのも早い!

誘導する私自身もすごーくゆるんで
帰りの電車では爆睡してしまいました。

会場の場の空気が整う感覚も
持続するのか?
次の週にまた通常レッスンをしに伺った際、
誘導する声がスムーズに響いて
言葉も思考を通さずスラスラ
出てくる感じにオドロキ!
ヴォイスヨガ効果、スゴイです!

参加してくださった
杏さんが自身のブログに
感想をUPしてくれました。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2018-01-14 23:34 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

ネパールトレッキングを体験してみませんか?

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ネパールトレッキングを体験してみませんか?

3月の連休に、ヒマラヤの大展望が楽しめる
ネパールのトレッキングツアーにご一緒しませんか?

天の計らいか?!プロの山ガイド:あゆさんと出逢い、
2010年6月にスタートした「お山でヨガ企画」も
今年でなんと”9年目”に突入です。

これまで沢山の参加者さんと一緒に山を歩き
汗を流し、励まし合ったり、談笑したりしながら
自然の雄大さ厳しさ、優しさに触れることができました。

まったくアウトドア派ではなかった私が
毎月コンスタントに山登りすることになるなんて〜〜!
人生本当に何が起こるか分かりません。

交通手段が発達して、どこにでも気軽に行ける時代ですが、
ひたすら自分の足で歩きながら見る景色、
到達して眺める絶景は、とにかく清々しい美しさで
毎回、自分でも思い描いていなかった
いい意味で想定外の体験をさせてもらっています。


山ヨガパートナーである、あゆさんと
いつか日本を飛び出して
ヒマラヤとかでもできたら最高やね〜♪
と言っていたことが、ついについに・・・
継続は力なりです(涙)


山専門の旅行会社として、日本で最初に創業を開始した
「アルパインツアーサービス株式会社様」の主催で

「お山でヨガ in ネパール」
〜アンナプルナ山群展望ゆったりトレッキング 6日間〜


というツアーが企画されました。

ヒマラヤの高峰が屏風のように立ち並ぶ素晴らしいルートを歩き
雄大な景色をバックにヨガをして
今ここの自分を贅沢に味わいつくす。

心身の緊張を解いてリラックスさせると
五感が研ぎ澄まされ、
自然と対峙する感性も豊かに!
美しいものを美しいと感じる力が何倍にもなります。

自らの足で歩くトレッキングのリフレッシュ力と
ヨガがもたらす相乗効果を
是非体験していただきたいです。

一生に一度の想い出に残る時間、体験をご一緒しませんか?

詳しくはこちらのページもご覧ください
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


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# by hugheart | 2018-01-13 14:39 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆2018年はネパールへGO!

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お山でヨガ企画☆2018年はネパールへGO!

山専門の旅行会社として、
日本で最初に創業を開始した
アルパインツアーサービス株式会社様の主催で、
来年3月、登山ガイドの森中あゆみさんと
私が同行させていただく
ネパールヒマラヤのツアーが
発表されました。

アンナプルナ山群展望ゆったりトレッキング6日間


 旅行期間:2018年3月16日(金)~21日(水)

 旅行代金:298,000円


【Photo:森中あゆみさん ↓】
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アンナプルナ山群の大パノラマを一望する好展望地、
ダンプスとオーストリアンキャンプをつなぐ2泊3日のトレッキング。

ヒマラヤの大自然の中で、
トレッキングとヨガをして、
ココロとカラダをリフレッシュしていただこうという、
癒しの企画です。

山専門の旅行会社が企画し、
プロの山ガイドさんが同行してくださるツアーなので
個人旅行ではなかなかハードルが高い
ネパールのトレッキングも何かと安心。

いつか行ってみたい!と思いつつ
自信がなくあきらめモードだった方、
海外トレッキングデビューしてみたい方、
これは、絶好の機会ですよーーー。
自分の足で歩いて、感動のヒマラヤの絶景と
出逢ってみませんか?


私自身、今からとても楽しみにしています☆☆☆


案内チラシより↓

 アンナプルナ山群の大パノラマを一望にする絶景の展望地ダンプスとオーストリアン・キャンプをつなぐトレイルは、短いながらも毎日、迫力あるヒマラヤの峰々のパノラマを臨むことができ、ショートトレッキングにはおすすめのコースです。3月中旬は、ネパールの国花シャクナゲの開花時期にあたります。トレッキング後はヨガで身体を伸ばし、リフレッシュしながら疲れを癒します。ヨガ初心者の方も是非ご参加ください。


お申込み&お問い合わせは
アルパインツアーサービス(株)大阪支店
TEL : 06-6444-3033


同行してくださいます、山ガイドの森中あゆみさん
写真たっぷりに、
このツアーのことを紹介されています。
是非チェック!!
 ↓  ↓  ↓
https://ameblo.jp/avante-ryuayu/entry-12336576974.html



ツアーの詳細チラシです。
 ↓  ↓  ↓
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# by hugheart | 2018-01-12 22:05 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ企画☆1月は播磨アルプスへ

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お山でヨガ企画☆1月は播磨アルプスへ

「お山でヨガ」1月は週末編・平日編ともに
播磨アルプスに登ります。

凛と清々しい山の空気を堪能しながら
楽しく歩きませんか?
どうぞお気軽にご参加下さい。

初めて参加の方も、お久しぶりの方も
もちろんリピーターの皆様も大歓迎です。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

◎行き先『播磨アルプス』
      ~冬だってアルプスに行きましょう!!~

◎日程1月17日(水)・27日(土)※雨天決行

◎集合JR大阪駅1階中央口 7時
     もしくは、JR曽根駅8時40分


◎コース*トレッキング約3時間
     *ヨガ1時間

◎装備:お弁当、飲み物(500ml~1ℓのペットボトルや魔法瓶など)、
    タオル、帽子、手袋(軍手不可)、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)、
     必要に応じて着替え、それらが入る大きめのザック、
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:2~10名(申込順)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)などは各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*外は寒いですが、山を歩くと汗ばみます。
 中に着こまず、脱いだり着たりで
 調整する服装計画をしましょう。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています
 (綿は乾かず冷えるので不可)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合はレンタル可能(事前にお知らせください)

*ハイキングは雨天決行です。

*外でのヨガは寒いので、お部屋を借りての室内ヨガになります。

フローリング会場です。
レジャーシートやおしりに敷く
小さいウレタンマット があると快適でしょう。
(ヨガマットは大きく、登山に邪魔になります)


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お山でヨガでは初企画の播磨アルプス。
低山ながら、関西以西にもアルプスを名乗る山は結構あります。

この時期の高山は装備の技術もハードルが高いですが、
都市近郊のアルプスなら日帰りで行けちゃいます!

アルプスを思わせる岩場が多く、
なかなかダイナミックな景観。

見た目怖そうですが、案外楽しく歩けますよ。
また、山歩きに正しい姿勢を
身につけるのに絶好のコースです。

鹿島神社の門前にある草餅をもって、
縦走路を快適に歩きましょう!



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# by hugheart | 2018-01-04 22:24 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

新年開運企画『ヴォイスヨガ@名張』

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新年開運企画『ヴォイスヨガ@名張』

1月8日(祝)名張の桔梗が丘にて

ちょっと新しいこと
新春開運企画☆ヴォイスヨガを開催します。

年末年始の不規則な生活で
乱れがちになる心身のリズムを
一旦リセットし、
ディープリフレッシュしませんか?

========================
ヴォイスヨガは、通常のヨガの動きに
声の響きをプラスさせていくことで
心身の変革をスピーディに促していきます。
========================

とにかく普段のヨガレッスンより
気持ちいい~~!が深部まで働きかける感じが
より繊細で精妙。
リセット効果もバツグンです。

ゆるめた身体に
心地よく声を響かせながら
心身を浄化を促して
「新年の身体びらき』をしましょう。

そして、運を呼び込み

 ~『☆開運☆』~

新しい年の
あたらしい自分になって
日常モードへ戻っていきましょう。

ヨガが初めての方でも
無理なく行える内容となっております。
安心してご参加ください。

ご一緒してくださる皆様
お待ちしております。

ご予約はお早めにどうぞ。

       〜 新年開運企画 〜
      『ヴォイスヨガ@名張』



日程:2018年1月8日(祝)14時〜15時半

場所:『 バランス ケア オフィス 公 』

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○張市桔梗が丘1番町4街区86番地(井上不動産ビル1階)
     TEL / FAX:‪0595 - 66 - 3745‬
     アクセス:近鉄『桔梗が丘駅』東口より徒歩10分


参加費:5000円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス
    飲み物(お水がベター)

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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2018-01-03 21:47 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ@2017.生駒山&ラッキーガーデン報告

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お山でヨガ@2017.生駒山&ラッキーガーデン報告

2017年最大の満月「スーパームーン」の日に
生駒山中腹にある

森のレストラン『ラッキーガーデン』さん と

山ヨガ企画とのコラボDAY開催しました〜☆☆☆

平日だったのにもかかわらず
今年も賑やかなメンバーが集って下さり
パワフルな満月DAYをご一緒しました。
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今回も枚岡神社を出発して
生駒山山頂を目指すルート。

紅葉がまだ残っていたり
道が整備されて歩きやすかったり
いろんな植生の樹を楽しめたり
ビューポイントや休憩所
トイレなんかもポツポツあったりと
山歩きを楽しめる要素があちこちに
散りばめられてあるような印象を受けたのは

きっと愛宕山に行った後だったからでしょう。
愛宕山は参拝の道なので
余計なものは、そぎ落として
グッと内省しながら歩くような
感じだったんだな・・・と。

対比される事で際立つ
コントラストが面白く
こういう山の個性に触れることも山歩きの
醍醐味の1つなのかもしれないな
と思いました。
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【Photo : 森中あゆみさん↑】

山中にひっそりと祀られている
枚岡神社の奥宮にお参りして
暗峠までやってきました。
大阪府と奈良県の県境ポーズ!

実は、この日の天気予報では
いつ雨に降られても
おかしくない状況だったのですが
この時点ではまだセーフ。
セーフのポーズにも見えてきますね(笑)
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どこかの宇宙ステーションに
来たかのような光景ですが
生駒山上のアンテナ群です。

この辺りの電磁波数値はどうなってるんだろう?
という心の中に沸き上がる疑問は置いといて・・・

光景だけを見ると
ここまで密集してるのも
珍しいんじゃないか?と
この異様さが逆に面白くなってくるのです。
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【Photo : 森中あゆみさん↑】

山上遊園地が冬期休園中だったので
山頂の三角点のところまでは
立ち入れず、その前で記念撮影。

雨に降られることなく
ここまで来れたらもうラクショー!
という余裕さえもにじみ出る
皆さんの笑顔。
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ここからはケーブルにてある程度
下山してから、第二の目的地
『ラッキーガーデン』さんを目指します。

それにしても毎回、度肝を抜かれる
ケーブルカーのこのビジュアル感・・・。
乗るだけで、なんとなくニヤニヤ。
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『ラッキーガーデン』さんに近づくにつれて
これまで待ってくれていた雨が
ポツポツ降り始め、
たどりついてから本格的な雨に。
ギリギリセーフ!の山ヨガマジック☆
今回も発動しました。

温めてくださっていた
居心地の良いお部屋にて
雨音を聞きながらのヨガタイム。

使った筋肉&日常生活でしみついてしまっている
偏ったコリをゆっくりとかして
ゆるめてメンテナンス。

居心地満点の空間との相乗効果で
エンディングは「もうこのまま寝かしといて欲しい・・・」
って、皆さんの心の声が聞こえてくるようでした。
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ヨガ後はお待ちかねのカレータイム
ポヤデー(満月)のカレープレート。
こちらを全部まぜながら食べるのが
スリランカ式だそうで
まぜる前のキレイな盛りつけの写真です。
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【Photo : 森中あゆみさん↑】

1日歩いた身体に
美味しいカレーがしみ渡ります。

この後、デザートやミルクティーまで
余すことなく堪能する
アグレッシブな皆さん(笑)
さすが満月に集ってくださったメンバーですね。

2017年度の山ヨガ企画の
最後の締めくくりの1日を
こうやって皆さんのいっぱいの笑顔で
閉じることができて幸せだなぁ〜と

窓の外でキレイに瞬く夜景を眺めながら
お腹だけでなく胸もいっぱいになる一夜でした。

2017年の山ヨガ企画にご参加くださった沢山の皆さまに
心より御礼申し上げます。

そして7年間も山の魅力を伝え続け
いろんな所に導いてくださる
ガイドの森中あゆみさん
2017年もいっぱいお世話になり
様々なチャレンジ&体験を
有り難うござました。

2018年も山ヨガ企画
魅力ある内容で発信していきますので
皆さま是非ご一緒くださいませ。
どうぞよろしくお願いいたします。



お山でヨガ企画1月のご案内 - - - - - - - - - - -

◎1月17日(水)・27日(土)播磨アルプス → http://hugheart.exblog.jp/29039189/



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2018-01-03 21:02 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

お山でヨガ@愛宕山.2017報告

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お山でヨガ@愛宕山.2017報告

紅葉の名残りが少し残る12月
今年も「お山でヨガ」の1年を締めくくる
恒例の納山企画として
京都の愛宕山に行ってきました。
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行きは今年も表産道から。
10月に来た台風の影響なのか?
あちこちに倒木が目立ちました。
なかなか大きな樹も・・・
よっぽどの強風だったのでしょうね。

そんな姿をさらしながらも、
私達を受け入れ、歩かせていただけるお山に
畏敬の念を抱きながら
淡々と続く、参拝の道を進んでいきます。
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もうそろそろかな?と油断してからの・・・
最後の石段!
もうひと踏ん張りです!
(サラっと書いてますが、ここまでが長いっ!)
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【↑Photo : 森中あゆみさん】

無事に到着!
まずは神社へのお参りをすませて
「火廼要鎮」のお札もいただく。

ゆっくりお参りしていると
歩きで、にじんだ汗+山頂の寒さで
瞬く間に身体が冷やされ
あっという間に
ガクブル状態に陥ってしまうのですが

ここは、ストーブのある休憩室があって
本当に有り難い!
皆で譲り合いながら座る場所を確保して
温かいカップラーメンをすする至福のひととき☆
普段の生活ではNGですが、
山の上で食べるラーメンは
やっぱり、しみる美味しさです。
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ランチタイムを終えて
下山を始める頃には陽の光も
気持ちよくふり注いで
無事に登拝を終えた私達の門出を祝福して
くれているかのようでした。
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過去何回か愛宕山には登っていますが
今回は快晴で雨の心配もなく
気温も比較的温か。
足元がぬかるんでいるような場所もなく
愛宕山をこんなに恵まれたコンディションで
歩けるなんて〜!☆☆☆
と、感無量でした。
(倒木はありましたが)

山の上から見下ろす京都市内の眺望も
清々しかったです。
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ガイドのあゆさんのナビゲートのもと
月輪寺ルートから清滝まで下山すると
今年も「ギャラリーテラさん」が
お部屋を温めて待っていてくださいました。

私達が荷物の整理などしている間に
ウェルカムドリンク?!
お手製の柚子茶をササっと用意してくださる
オーナーの小林さんんの優しいおもてなしに
ジーン。。。
身も心も温まります。
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居心地のいいお部屋でヨガタイム。
寒い中の長歩き&石段も多かったので
この日は、足の疲労をとかしていくことを
意識しながらじっくりメンテナンス時間を
過ごしていただきました。
最後の正座合掌時の写真ですが、
奥に若干、起きてこれてない人が・・・(笑)

さすがギャラリー空間なので
場の空気が整っていて
誘導している私自身も
とても気持ちよかったです。
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ヨガ後はお待ちかね!
「コレが食べたくて参加した〜!」って声もあったほど
恒例のお楽しみ。
オーナーの小林さんが
薪ストーブで焼いてくださる「手作りピザ」
今年もいい具合いに焼けています。
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ジャジャーン!
歓声があがる中、カットして
「いただきまーす!」

言うまでもなく
テッパンの美味しさ☆☆☆
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サラダの中に入ってるオリーブも
小林さん自ら加工されていて
これまたいい感じ。
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最後はデザートピザ!
シナモンの香りとフルーツ類が
絶妙なハーモニーを奏でています。
一緒に出していただいた「チャイ」も
スパイスのセンスが光っていました。

とにかく、あれもこれも
夢のように美味しく
空間や器のセンスのよくて
そんなことに気持ちを奪われていたからか
この時の皆の様子を移した写真が
1枚もなかった〜〜(笑)

また恒例行事として
年末に山ヨガ企画で再訪できたらと思いますので
皆様また是非、ご一緒ください。

今回、ご参加いただいたみなさま
「ギャラリーテラ」オーナー小林さん
素敵なひとときを有り難うございました。

お陰さまで、1年を締めくくるのにふさわしい
笑顔いっぱいの納山となりましたことに
心より御礼申し上げます。


お山でヨガ企画1月のご案内 - - - - - - - - - - -

◎1月17日(水)・27日(土)播磨アルプス → http://hugheart.exblog.jp/29039189/



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2018-01-02 23:58 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

2018年1月の開催スケジュール

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2018年1月の開催スケジュール

いよいよ2018年がスタートしましたね。
今年はお天気もよく
過ごしやすいお正月でしたが
身体の中の四季はめぐっていきます。
今月は、この時期、特に緊張しやすい
頭や首の緊張をゆるめることに重点おきながら、
皆さんのカラダの状態に
応じたレッスンを行ってゆきます。

冷えと乾きで滞りがちな
カラダの巡りを流しにいらして下さい。
身体が流れるとココロも
スッキリすることでしょう。

流れない水は腐り、流れない空気はよどみます。
身体の中の水や空気の流れを解放させるのに
是非ビジョンヨガをご活用下さいませ。

今月もご一緒出来るひとときを楽しみにしております。

※すべてのレッスンが完全予約制です


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
http://hugheart.exblog.jp/15120071/



※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】

 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
ビジョンヨガを活かして下さい。

自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
安定感あるご自分と出会ってみませんか?



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

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今月の子宮セラピーヨガ ↓

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# by hugheart | 2018-01-01 22:38 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

ママ'Sヨガレッスン@ママ'S広場PITさん 11月&12月

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ママ'Sヨガレッスン@ママ'S広場PITさん 11月&12月

5月から継続して担当させてもらっている
宝塚市のママ'S広場PITさん主催の

ママ'Sヨガレッスン

回を重ねるごとにママや子ども達も
場に慣れてきてくれて
よりリラックスモードに入りやすく
なってきました。
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元気いっぱいの子ども達を見守りながら
お互いさまのヨガレッスンですが
不思議と以前よりも
騒がしくなくなってきている気が・・・
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ママの足裏モミモニを手伝ってくれる子や・・・
f0086825_22423096.jpg
反対方向に同じポーズを
取ろうとしてくれたり・・・
f0086825_22415409.jpg
足元でウルトラマンも
一緒にヨガさせてみたり(笑)
f0086825_17452593.jpg
最後にティンシャを鳴らす場面では
触りたいチビッコが大集合して
ジャンプ大会が繰り広げられていたり・・・
f0086825_17321438.jpg
ママがリラックスすると
それぞれが本来持っている

あたたかくって
優しくて
気持ちい〜〜!
空気感が自然と
かもし出されるようになっていくのですが
子ども達は敏感です。
それを察知してママに吸い寄せられるように
ピッタリくっつきたくなるみたい。

その光景を見守る時が私の至福のひととき☆
子どもの匂いや柔らかい皮膚の感触に触れながら
さらに癒されて
ママさんたち、とても優しいお顔をされています。

ただリラックス目的だけなら
託児サービスを設けて別室でヨガすれば
手っ取り早いのですが
子ども同伴ヨガを続けているのは
このお互いにとって触れ合いの
相乗効果があると思うからなんです。
f0086825_22424577.jpg
この時はヨガ後、近くの公園に移動し
秋晴れの空の下、レジャーマットを敷いて
遠足気分でお外ランチ。
子どもたちとも走り回って
いっぱい遊びました。
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この日は宝塚で有名なサンドイッチ屋さん
ルマンさん
http://www.takarazuka-lemans.com/
のタマゴサンドを予約してくださり
皆でランチ会を。
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年内最後のレッスン日
体調不良で来れなくなった
メンバーもいながらも沢山のママ&チビッコに
集まっていただきました〜。

このママ'Sヨガレッスン

主宰してくれている
なたちゃんが集合写真を見て
「雰囲気が大家族みたいになってきた気がする」
と言ってくれたことが
とても嬉しく☆☆☆

そうなんです!
リッラクスするとお互いの間にある
見えないカベみたいなものが
スッと溶けて
なんかわからんけど距離が縮まった気がする・・・
みたいなことが起こるのです。
ママ&子どもだけでなく
ママ同士が自然体で交流し合える場の
助けにもなっていたら
こんなに幸せなことはありません。
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この写真はチビッコが撮ってくれた1枚

関わらせてもらってる私自身も
心から楽しませてもらっている
ママ'Sヨガレッスン

また来年も継続して開催させていただきます。

参加して下さった皆さま、
この一年、素敵な体験を有り難うございました。

子ども達と健やかな年末年始をお迎えください。




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2017-12-31 09:30 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

2017 冬至ヨガ

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2017 冬至ヨガ

暦の節目は大切に過ごしましょう!

夜の長さが最も長いといわれる冬至の日は、
陰のエネルギーが極まって陽に転じる
転換日であることから
昔は、冬至が一年の始まりの日と
考えられていたそうです。

忙しく過ごしてしまいがちな12月ですが
暦の節目の大切な1日です。
日々の喧噪から離れ
キャンドルヨガで
特別な夜をご一緒しませんか?

冬至の日は昔より、新たな新年にむけて
心と身体を浄化するのにもっとも適した日であり
自分自身をゆっくりと
省みるのにいい日といわれています。

ちなみに冬至に柚子湯に入るのは
運気を呼び込むために
身体を清める「みそぎ」の意味があるそうです

キャンドルのゆらぐ灯りを眺めながら
ゆったり心身のこわばりほどき
それぞれが感じた2017年を
振りかえりながら
新たに歩むべき道が明るく照らされていく
そんな一夜となりますように。

この日は、冬至にちなんで
手作りの柚子茶をご用意させていただきます。


ご予約はお早めにどうぞ。

       〜 冬至の夜に贈る 〜
      『キャンドルナイトヨガ』



日程:2017年12月22日(金)19時〜20時半

場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております

参加費:4500円(柚子茶付き)

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス

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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2017-12-20 19:06 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

2017年12月の開催スケジュール

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2017年12月の開催スケジュール

肌に感じる風が、冷たさを増してまいりましたね。

とうとう今年もあと少し、やり残していることがあれば、
ラストスパートです!
身体のメンテナンスも来年に持ち越さず、
スッキリとした心とカラダで新しい年を迎えてゆきましょう!

寒くなると血管が縮んで血流が悪くなるため
体は老廃物を出しにくくなります。
こんな時こそヨガで全身の巡りをよくして
冷えにくい体に整えてゆくといいですよ。

12月もご一緒できるひとときを楽しみにしております。


※すべてのレッスンが完全予約制です


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●上本町 - - - - 上本町ルーム

●梅田 - - - - - 梅田サルサミックス

●京都 - - - - - こどもみらい館

●名張 - - - - - バランスケア オフィス 公

●中崎町 - - - - 女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ


スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスン も受付けています

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。

ヨガだけでなく、
タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」の
オリジナルメニューをご提供!

気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へと
自分を底上げしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


プライベートレッスンのご案内 ↓
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            御予約の際にお申し付け下さい。


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 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)


■ビジョンヨガは幸せの究極メソッド■


カラダとココロの滞りが溶けると、
人生の障害物もなくなり
運気まで好転していくでしょう。

カラダの感覚に耳をすませていると
進むべき道をカラダが教えてくれます。
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非
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自分自身であることが前よりもラクになったり
心地よくなったり、楽しくなったり
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# by hugheart | 2017-12-01 23:19 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

ナイトハイクと光の瞬き

【↓Photo: 山口遼太さん】
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ナイトハイクと光の瞬き

昨夜は交野山ナイトハイクへ。
夜の森を歩いて山頂で見た夜景はスゴかった〜☆
寒い季節は空気も澄んでくるので
光の瞬きがより美しく。

お湯を沸かして入れてもらった
ミルクティー&チョコも
沁みる美味しさでした。

主催のぐっちさん、根っこワークさん、
有り難うございました。
下山後は駅前の屋台みたいな飲み屋で
七輪を囲んでしっぽり語らう。

人数もちょうどよく、
大人の夜遊び的企画で面白かった。
平日の夜とは思えない充実感!
帰ったらもちろん爆睡です。


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2017-11-18 10:38 | ・日々のこと | Comments(0)

雨の日の午後を彩る香り

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雨の日の午後を彩る香り

午前中のヨガレッスン終了。
会場として使わせていただいてる妙徳寺のご住職が
仏花のお下がりを分けてくださいました。
百合の豊潤な香りが部屋中に漂って
雨の日の午後を彩ってくれています。
ファ〜〜ってした美しさも
心身をゆるめる魔法をふりまいているみたい。
見ているだけで頭がポカンとしてきます。
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今日は、シニアの皆さんを中心に
赤ちゃん連れのママさん、
足腰に不調があり椅子で参加の方、
腕の脱臼で手が上がらない方など、
いろんなケースの皆さんを包括しながらのレッスン。

普段より気を配らないといけないことだらけでしたが
こういう日は、とても勉強になります。

身体をいっぱい動かさなくても
耳をほぐすだけ、足首・手首を回すだけでも
ちゃんと身体は連動し変化していくこと。

目の前の皆さんの笑顔から
シンプルで大切なことを教えてもらえました。


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2017-11-14 14:44 | ・日々のこと | Comments(0)

お山でヨガ企画☆12月休日編は京都・愛宕山・納山へ

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お山でヨガ企画☆12月休日編は京都・愛宕山・納山へ

「お山でヨガ」12月週末編は1年のしめくくりに
京都の愛宕山への納山企画です。

愛宕神社は火伏せ・防火に
霊験のある神社として有名ですね。
京都市民の台所では
この愛宕神社の「火廼要慎」のお札が
貼られている光景をよく目にします
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年末にお札を頂いて新しく迎える1年も
「火の用心!」を祈願しましょう。
初めて参加の方も、お久しぶりの方も
もちろんリピーターの皆様も大歓迎です。

凛と清々しい山の空気を堪能しながら
一年の山歩きを楽しく締めくくりませんか?
どうぞお気軽にご参加下さい。

山に行くと、ストレスや悩みが小さくなり、
日常と違った達成感が得られたり
心のデトックス効果もありますよ。

心が軽くなる、人生が輝く「お山でヨガ」
興味のある方、是非ご一緒しましょう。


 山の自然に抱かれて
    ヨガでリフレッシュしませんか?
  【初歩から始める山歩き&山ヨガ】


☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜☆.。.:*

◎行き先『愛宕山・納山』
      ~薪ストーブのあるギャラリーでのヨガ~

◎日程12月2日(土)※雨天決行

◎集合阪急嵐山駅 9時
    9:07発の清滝行きのバスに乗車予定。
   (阪急梅田8:04発の電車に乗車予定)


◎コース*ハイキング約5時間 
     *ヨガ1時間(室内で行います)

◎装備:お弁当、温かい飲み物(500ml~1Lのペットボトルや魔法瓶など)
    タオル、耳が隠れる帽子、手袋、防寒具、あればヘッドライト
    上下セパレート式の山用カッパ(晴れの予報でも必携です)
     着替え、それらが入る大きめのザック
    動きやすい服装(なるべく化繊のもの)、滑りにくい靴

◎催行:3~10名(先着順、以降キャンセル待ちになります)

◎ヨガ講師+山ガイド料6000円
    ※交通費、保険料(210円)は各自別途必要です

◎山ガイド森中あゆみ(日本山岳ガイド協会認定登山ガイド)

◎ヨガ指導:原 聡美(ビジョンヨガ中級インストラクター)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
 基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
 どうぞご安心ください。
 ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


*脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
 化繊のTシャツは速乾性があり登山に適しています
 (綿は乾きにくいため、着用不可)

*雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。
 カッパやザックがない場合はレンタル可能(事前にお知らせください)

*ハイキングは雨天決行です。

*長く休憩すると寒いので、お弁当は温かくて簡単に食べられる
 カップヌードルやスープにおにぎりやパンなどが良いでしょう。

*外でのヨガは寒いので、清滝でお部屋を借りての室内ヨガとなります。

*ヨガ会場の清滝のギャラリーでは
 薪ストーブで焼いたピザと温かい飲み物をご準備いただける予定です。
 一年間の感謝を込めて、軽食代はお山でヨガで負担します。


*お部屋の予約の関係で
    11月29日11時でいったん締め切ります。



今年もまた清滝のギャラリーをお借りして
今年もお山でヨガを開催させていただけることになりました。
おくどさんや薪ストーブがあるとても素敵なギャラリーです。

ヨガ終了後は、薪ストーブで焼いたピザと
温かい飲み物をご準備いただけるとのことです。

昔から「お伊勢に七度、熊野へ三度、愛宕さんへは月参り」というほど、
人々の生活と密接に関わっていたお山です。

愛宕山は、火伏せの神さまとしてお祭りされていますので、
火迺要慎のお札をもらっておけば、来年一年も安心ですね。



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お山でヨガ企画12月・平日編の案内 - - - - - - - - - - -

◎12月4日(月)奈良・生駒山 → http://hugheart.exblog.jp/28462201/



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


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# by hugheart | 2017-11-13 21:14 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


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原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
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お気軽にメールにて
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