人気ブログランキング | 話題のタグを見る

4月の開催スケジュール

4月の開催スケジュール_f0086825_17342083.jpg

























4月の開催スケジュール

風が肌寒い日もあるけれど、
桜も一気に咲き出してすっかり春ですね。

花もからだもほころぶ季節、
心身をリラックスさせ、春の気をいっぱい取り入れながら
力強くパワフルに身体の内側を活性化させていきましょう。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4月は身体が活発的に動きたくなる時期です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

春の訪れを待っていたかのように、
自然界では草木の芽吹く生命エネルギーが最高に高まってきます。

温かな陽気に誘われて何となく気がソワソワし、
身体の変化もいろいろ現れてくる時期ですが、
なにより健康の春じたくは質の良い睡眠から。

「春眠暁を覚えず」とも言いますが、
眠り心地のよい時期だからこそ、
質の良い睡眠をしっかり取って身体をメンテナンスし、
新しいことにチャレンジする鋭気を養ってゆきましょう!
ヨガ後は快眠効果もバッチリですよ。


日々有り難く、嬉しく楽しく幸せに過ごすことの心地よさを
皆さまと共に追求していけたらと思います。
4月もどうぞよろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
   ※すべてのレッスンが完全予約制です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


4月の開催スケジュール_f0086825_649139.jpg




スケジュール表に記入されているレッスン以外の時間で
プライベートレッスンも受付けています→ ☆☆☆

グループレッスンより、丁寧に寄り添いながらその時の体の状態や、
なりたい自分のビジョンを伺い、
必要なことを読み取ってチューニングしていきます。
ヨガだけでなく、タッチセラピーも組み合わせながら
「今だけ・ここだけ・あなただけ」のオリジナルメニューをご提供!
気持ちよい感覚を大切に、心身を健やかに整えながら
「幸せ感度の高い状態」へとアプローチしていく贅沢な90分です。

●料金:12000円(90分)


【プライベートレッスンの受付可能日】

・4月3日(金)14時〜(会場:上本町)
・4月5日(日)10時〜(会場:上本町)
・4月9日(木)10時〜/14時〜(会場:上本町)
・4月10日(金)10時〜/14時〜(会場:上本町)
・4月12日(日)10時〜(会場:上本町)
・4月21日(火)10時〜/14時〜(会場:上本町)
・4月24日(金)終日
・4月25日(土)終日
・4月26日(日)終日
・4月28日(火)10時〜/14時〜(会場:上本町)


※ヨガ後のタッチセラピーを希望される方は
            御予約の際にお申し付け下さい。


【タッチセラピーとは?】
 生命力を信頼して触れるだけで、
 受け手のからだ(=こころ)に心地いい共鳴(ひびき)を
 引き起こす、同調感応のヒーリングテクニックです。

 それは相手にエネルギーを与えるのではなく、
 本来ある力(自然治癒力)を呼び起こしながら
 自己変革の道を開くサポートをします。

 ヨガとセットで受けると効果も倍増!
 細かな部分まで調律される至福の時間をどうぞ。

 ●料金:5000円(30分)

=================================

カラダとココロの滞りが溶けると、人生の障害物もなくなり、
まっすぐラクに本来の道を歩んでゆくことが出来るでしょう。
カラダの感覚に耳をすませ、
自分に素直に生きることの心地よさを
追求していくためのツールとして是非、
このヨガを活かして下さい。

続ける中で、自分自身であることが前よりもラクになったり、
心地よくなったり、楽しくなったり、
「自分が自分であることの幸せ」に
みずみずしく満たされた
素敵なご自分と出会ってもらえたら幸いです。
# by hugheart | 2015-04-14 00:00 | ・開催日時/予約状況 | Comments(0)

新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック

新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック_f0086825_1321787.jpg









新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック

今月は京都御所にて「新月☆野外ヨガ」開催します。

独特の清々しさと、どこか凛とした背筋がのびる
厳かな空気感が漂う御所でのヨガ、
どんな感じになるか?今から愉しみにしています。

屋外で行うヨガは、木漏れ日や、そよぐ風、
清々しい新緑の香り、鳥のさえずりなど、
五感で自然を感じながら、
森林浴効果を全身で浴びながら
自然と一体になって行えるのが醍醐味。
言葉に出来ない心地よさがあります。

樹々が生みだす新鮮な空気を身体に取り入れ、
心と身体をリフレッシュさせませんか?

初めての方も大歓迎です!
どうぞお気軽にご参加下さい。

★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★

      4月スペシャル企画
「新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック」
        in 京都 御所

★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★


◎日程:4月19日(新月☆旧暦ひなまつり)

◎時間:11時

◎集合場所:地下鉄『丸太町駅』2番出口上がった付近。

 下立売御門から入って
 出水の小川付近の木の下にて行う予定です。
 集合時間に間に合わない方は直接いらして下さい。

 ※動きやすい服装でご参加下さい。   

◎参加費:3000円

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【 持ち物】
・レジャーシート(大きめのもの)
・お好みで水分
・虫除けスプレー(心配なら)

新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック_f0086825_14335149.jpg



ヨガが終わり次第(12時半以降〜)、
そのままピクニックランチ交流会をします。

ご自分が食べたいもの、飲みたいものを持ち寄って、
お空の下、楽しみましょう。
(旧暦のひなまつりパーティー♡女子会です!)

こちらの参加費はいりません。

2〜3人分くらいの目安の食材やおつまみ等と
お好みの飲み物をご持参頂ければと思います。
(マイ箸・マイカップ・マイお皿も持参で)

時間的にヨガに間に合わない方は、
ピクニックランチからの参加も大歓迎!!

普段、ヨガレッスンでご一緒する人たちと
ゆっくり交流をお楽しみ下さい。
(初めての方も大歓迎です)

終了時間は特に決めておりませんので、
ご自分の予定に合わせて帰宅して頂いて構いません。

新月☆野外ヨガ&旧暦ひなまつりピクニック_f0086825_13223493.jpg
# by hugheart | 2015-04-08 13:22 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

なくてはならないもの

なくてはならないもの _f0086825_22563350.jpg


























なくてはならないもの

我が家のキッチンには愛着満点の
「なくてはならないもの」があります。
もしかしたら普通のお家にはあまり無いものかもしれません。
逆に普通のお家に必ずあるであろうものが
我が家にはありません。

子供の頃から今の暮らしまで
変わらずずっとそうなんです。

その「なくてはならないもの」何かといいますと・・・

『蒸し器』です。

なぜ『蒸し器』が必要なのか?というと
炊飯器と電子レンジのない生活をしてるから。

お米は子供の頃からずっと鍋で炊いています。
両親が共働きだったため、
我が家は家事を兄弟で分担するルールがありまして
母親が仕事から帰ってくるまでに
お米を磨ぎ、鍋でご飯を炊いておくのが私の役割でした。
小学生の頃からずっとです。
子供の頃に身に付けたことって忘れませんよね。
だから私、鍋でご飯を炊くの上手なんです。
っていうか、それが当たり前なんです。

で、「蒸し器」は何に使うのか?とといいますと
ご飯を温めなおす時に必須となります。
うわっ、時間がかかるし面倒臭そう・・・
と思うかもしれませんが、蒸気で熱するので
ご飯はふっくらツヤツヤに温まって美味しいんですよ。
時間もそんなにかかりません。
今朝の朝ご飯は、この「蒸し器」で蒸しパンを作りました。
「蒸し器」は我が家でかなりの頻度で使う
現役エース鍋です。

煮物は鍋で温める。
トーストはガスレンジの魚焼くグリルをつかうと
美味しく焼けますし、揚げ物の温めなおしも
このグリルで大丈夫。

なんとまぁ、ストイックな生活を。
と思われるかもしれませんが(笑)
子供の頃からそうなので何とも思わないです。
身体のために。とか、健康のために。
というのは後付けの理由に過ぎません。

家になかったからあるもので淡々と生活してきただけ。
これからもこうして淡々と暮らしていくのでしょう。


なくてはならないもの _f0086825_22594760.jpg
# by hugheart | 2015-04-06 23:00 | ・日々のこと | Comments(0)

お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告

お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告_f0086825_14531726.jpg























お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告

あいにくの雨天でしたが、3月のお山でヨガ企画
和歌山低山ハイクに行ってきました。

ちょうど桜が咲き始めのタイミングで
最初に立ち寄った紀三井寺では「桜まつり」が開催されていました。
ここは桜の名所として、和歌の浦の絶景を望むスポットとして有名なお寺です。
西国三十三所観音霊場の第2番 札所でもあるので
早朝より巡礼の方々も沢山参拝されていました。
皆で1日の安全を祈願して、この日のハイクはスタート。

お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告_f0086825_14525922.jpg























像高11m!
木造・寄木の立像仏としては日本最大という
「大千手十一面観世音菩薩像」です。
眺めているだけでご利益がありそう。

Photo : 森中あゆみ
お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告_f0086825_14533297.jpg















お寺の背後にある名草山の山歩き。
海沿いの眺望を楽しめるコースでしたが
雨天だったため霞んでいます。
皆さん、全身カッパ姿になるのでカラフル〜!
雨だとおしゃべりしながら歩いたりしずらくて
何気にふさぎ込みそうになるココロを
この元気なカラフルカラーが励ましてくれるようでした。

Photo : 森中あゆみ
お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告_f0086825_14534827.jpg















ようやく山頂到着!
とともにお待ちかねのランチ。

Photo : 森中あゆみ
お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告_f0086825_1454288.jpg















ずっと、シトシト雨が続き、
この日はお外でのヨガは難しいかな・・・という状況でした。
でも落胆的にならずに「まぁ、なんとかなるだろう」と思っていたら
やはりいつもの山ヨガマジック発動〜!

午後から次第に雨足が弱まっていき
ガイドのあゆさんが目星をつけてくれていた
片男波のビーチに着く頃には完全にやんで
無事に野外ヨガを行うことが出来ました。
誰もいない静かな海辺は最高のロケーション。

広い空の下、
波の音や潮風を感じながらの至福のヨガタイムは
海に目をやると水面がキラキラ光っていたり
鳥の鳴き声が聞こえてきたり
森の中で行うのとはまた違った開放感を味わいながら
楽しむことが出来ました。

暑い季節だと日差しがキツ過ぎたり
海水浴を楽しむ人達もいっぱいでしょうから
やはりこの日がベストタイミングだったのだと思います。

お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告_f0086825_14542011.jpg























ヨガ後はガイドのあゆさんが用意してくれた
目によいクコと菊花の温かいお茶を飲みながらホッコリ。

ふと海を見ると雲間から太陽の光が差し込んで
海原を照らしています。うっとり眺めていると
雨に降られたりしたけれど、そんなことも帳消しになるような
爽やかな気分になっていることに気付きました。

今日も1日見守って下さり有難うございます。
そんななんとも優しい気持ちを胸に帰途につきました。


今後の「お山でヨガ企画」の予定

    ↓    ↓    ↓

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

●4/16(木)
お山でヨガ企画☆4月平日編は中山連山へ

●4月28日夜~30日(火~木)
お山でヨガ企画☆GWスペシャル第1弾☆九州・由布岳

●5月3日(日)
お山でヨガ企画☆GWスペシャル第2弾は比叡山へ

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

お山でヨガ企画☆3月・和歌山低山ハイク報告_f0086825_16243710.jpg
# by hugheart | 2015-04-06 16:33 | ・お山でヨガ企画 | Comments(0)

あなたの中の女神を育み・愛され女になる☆聡美・ゆかりのワンデイリトリート

 あなたの中の女神を育み・愛され女になる☆聡美・ゆかりのワンデイリトリート_f0086825_222631.jpg













あなたの中の女神を育み・愛され女になる
      聡美・ゆかりのワンデイリトリート


GWに、私の『子宮セラピーヨガ』と
『ほっとスペース・アミューズ』を主宰されている
橋本ゆかりさんの『サヌキとアワ(男性性と女性性)のお話』との
コラボ企画を開催させて頂きます。

 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

知ってました?子宮はお宮で、
女は動くパワースポットだということを。

そして、女は、
自分の身体(子宮)と自分自身に意識を向け、
大切にしてあげることで、
どんどん幸せに豊かになっていけることを。

身体と心の両面からアプローチして、
あなたを緩めときほぐし、

しなやかでかろやかな 愛され女子になる
お手伝いをしたいと思っています。

愛され女子になりたい貴女、
そしてもうすでに愛され女子になっている貴女も、
どうぞお越しください。お待ちしています。


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

日時 :2015年5月4日 10:30〜16:00

会場: 大阪 中崎町 おうちサロン『ほっとスペース・アミューズ』
    ※プライベートサロンの為
     ご参加の方に詳細お知らせいたします。

参加費 :9000円(ランチ、お茶・お菓子代込)

【スケジュール】
10:30〜 子宮セラピーヨガ
12:30〜 昼食・シェアタイム
13:30〜 サヌキとアワのお話
15:00〜 シェアタイム
16:00 終了予定

定員:10名

持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物、筆記用具

 あなたの中の女神を育み・愛され女になる☆聡美・ゆかりのワンデイリトリート_f0086825_22271823.jpg




講師紹介

【原 聡美】ーーーーーーーーーーーーーーー

ビジョンヨガ中級インストラクター、
手波法タッチセラピストとして活動中。

アパレルメーカーでデザイナー業務に携わりながら
自己探求するうちにビジョンヨガと出会い、
講師資格を習得して10年。
関西を中心に授かった拠点を大事にしながら、
東京、神奈川、群馬、長崎、徳島など幅広くヨガクラスを展開。
女性のからだ講座や子宮セラピーヨガなど女性性に特化した
オリジナル企画を精力的に開催。
女性本来の美しさを目覚めさせ、
女性として真の力を高めていけるようなメソッドを提供し
日々力を尽くしています。

【子宮セラピーヨガ】について
詳しくはこちらをご覧下さい → ☆☆☆


【橋本ゆかり】ーーーーーーーーーーーーーーー

幼い頃より夢は『幸せなお嫁さん』
10代の頃より心理学を学び始め、

成就しない恋愛、
満たされないの結婚生活、
思い通りにいかない子育ての中で、
コミュニケーション、
男性性と女性性の違い
についての学びを深める。

最近、
『なぜ自分がうまくいかなかったか』
『こうすればうまくいく』
ということが腑に落ち、

自分の知識と経験を、
愛され女子になる気づきのきっかけにしてもらいたい♪
との思いで活動ちゅう。
# by hugheart | 2015-04-03 22:41 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログジャンル

美容・健康
ナチュラルライフ

最新の記事

2021年10月の開催スケジ..
at 2021-10-25 20:57
2021年9月の開催スケジュール
at 2021-09-25 21:01
2021年8月の開催スケジュール
at 2021-08-01 17:21
2021年7月の開催スケジュール
at 2021-07-01 13:03
2021年6月の開催スケジュール
at 2021-06-01 14:15

カテゴリ

・日々のこと
・ヨガ企画
・開催日時/予約状況
・各教室のご案内
・新月/満月企画
・子宮セラピーヨガ
・プライベートレッスン
・お山でヨガ企画
・ビジョンヨガとは?
・受講案内
・料金案内
・体験者の声
・リトリート
・40代からの企画
・タッチセラピー
・マタニティーヨガ
・お産、妊娠の準備
・女性のからだケア
・ベビーマッサージ
・バースビジョンワーク
・ことだま鑑定
・フォトムービー

プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

検索

以前の記事

2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
more...

最新のコメント

子宮は女性にとって要なの..
by 更年期真っ只中 at 22:39
わにさん、まさかのコメン..
by hugheart at 17:45
ご掲載おめでとうございま..
by わに at 21:26
こんにちは。ヨガのブログ..
by 萌音 at 12:40
じゅりさま 読んで下さ..
by hugheart at 09:08

お気に入りブログ

UNE TABLE
風音/空色 chiaki
yamyam KIKAK...
リスニングボディ 〜から...
京都 インド舞踊教室 美...
小春商店の日記、お知らせ
晴れたらいいな

外部リンク

タグ

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。