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2018.11.8☆新月キャンドルヨガ

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2018.11.8☆新月キャンドルヨガ

〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

新月は意識が内側に向きやすくなるので
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じ
心の声、身体の声を聞きながら
内にある純粋な願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを秋はじまりの新月エネルギーに放ちましょう。

キャンドルヨガ後は、
心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いて
叶えたい願いを大胆に文章化していきます。


     ☆     ☆    ☆


初めての方・身体の固い方でも安心してご参加いただけます。


        ☆願いを放つ☆
   『立冬の新月キャンドルヨガ』



●日程:11月8日(木)

●場所:上本町セッションルーム

【アクセス】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○大阪市営地下鉄 谷町線「谷町9丁目駅」下車徒歩約10分
○ 近鉄「大阪 上本町」駅下車徒歩約5分

※地図等、詳しくはご予約後案内させて頂きます。

※女性の方限定ルームとなっております


新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
緊張や力みをゆるめてゆきます。
澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。



思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
アファメーションシートへの書き込みをすることで、
叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
     ※ 回数券プラス500円でも可

●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 

by hugheart | 2018-11-07 08:14 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

2018.2.3 福を招く☆節分ヨガ

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2018.2.3 福を招く☆節分ヨガ

かすかな春の兆しを感じはじめる
自然界の新年(立春)の前日(節分)は、
暦の上でも大切な節目の1日です。

すっきりした身体と清々しい気持ちで
春に向けて軽やかに飛躍していく流れを
迎える準備をしていきましょう。

手放して空間を空けると
新しいものが入ってきますよ〜。
巡りのいいカラダになって
よい運気を呼び込みませんか?

必要ないものを手放した
軽〜い心身で、
いきいきと楽しく、沢山の喜びを感じられる
幸せな春を迎えたいものですね!


        ー 春節企画 ー
       『 節分ヨガ』



 ●日程:2018年2月3日(土)

 ●場所:上本町セッションルーム

『福を招く節分ヨガ』 : 10時半〜12時
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら
 身体の中の緊張や力みをゆるめてゆきます。
 澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
 自分にとって必要ないものを徹底的に解放していきましょう!
 後半は春入りに向けて骨盤をしっかりほぐして、
 骨盤に秘められている物事を変化へ導く力や
 本来の力強いパワーを目覚めさせてゆきます。


 ●参加費:3500円

 ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

 ●持ち物:動きやすい服装(スウェット・フリースなど温かいものがベター)
      あれば五本指ソックス

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2018.2.3 福を招く☆節分ヨガ_f0086825_1294254.jpg
タグ:
by hugheart | 2018-02-02 18:28 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

春分ヨガ&夢を叶えるMAP創り

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春分ヨガ&夢を叶えるMAP創り

春分の日と秋分の日は、昼と夜の長さが同じであり
光と闇のバランスの均等がとれることから
中道の象徴とされています。
地球上全ての場所で太陽が東から昇る惑星規模の祈りの日、
生命が萌え出ずる復活の日、などなど
とても意味深い1日であることは間違いナシですね。

自然のエネルギーが変化する節目の春分の日に
静かに自分自身とと向き合う時間をとってみたり、
心身を調律し、ゼロに戻すことをしっかりやっておくと
自分本来の流れにもスムーズに乗れます。

今回は春分の翌日の開催となりますが、
節目のパワーは残っていることでしょう!

ということで3月21日に
『春分の日☆特別ヨガレッスン』を開催します。

春分ヨガ&夢を叶えるMAP創り_f0086825_1605867.jpg

















これからの過ごし方で大切なのは
「望むことにフォーカスすること」

なので、午後は毎年好評の
『ドリームMAP創り』をやってみましょう。

これは“自分の夢や望んでいることを目に見える形”にしていくワークです。
ヨガでクリアにイメージした、
ご自分のビジョンにピッタリくる写真を
雑誌やパンフレットなどから切り抜いて遊び感覚で
紙に貼ってゆくのですが、自分が叶えたいことや
漠然と思っていたことがどんどんクリアになり、
自分の夢や願望を視覚的に意識させていくことで、
夢の現実化が早くなります。

この『夢のコラージュ創り』、一人で創るのも楽しいけれど、
多くの人が集まって創るほうが叶いやすくなるそうなので
是非、皆でワイワイと幸せな時間を過ごせたらと思います。

創ったコラージュは持って帰って頂きます。
毎日眺めながらそれらが具体的になってゆくプロセスを
是非楽しんで下さいね!

==================================

■日程 2016年3月21日(祝)

■時間 10時半〜17時

■場所 上本町セッションルーム

■参加費 5000円

※プログラムの流れ ーーーーーーーーーーーーー

●前半90分間:春分の日スペシャルヨガ&瞑想

 〜 ランチタイム 〜

●午後:夢のコラージュワークショップ

●30分間:プレゼン&シェアリング

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【持ち物】
・動きやすい服装、お弁当、飲み物

【コラージュで用意してきて欲しいもの】

・雑誌・パンフレット
・その他貼りたいもの
 (例えば行きたい場所・住みたい家
 ・就きたい職業・食べたい料理等の載って
  いるものまたは切り抜き)、
・ハサミ・カッター・のり・サインペン
・両面テープ(←あれば)
・マスキングテープ(←あれば)
・キラキラシール(←あれば)
・デコレーションに使いたいリボンやペーパーなど
by hugheart | 2016-03-17 23:30 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

栗山実穂さんとのコラボ@ヨガ&フードで子宮を温める1日:報告

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栗山実穂さんとのコラボ@ヨガ&フードで子宮を温める1日:報告

かんたま食養講座主宰の
栗山実穂さんとのコラボ企画・秋バージョン
京都・乾窓院にて開催しました。

前回の様子 → ☆☆☆

今回も私達の企画に響いて下さり
ご参加頂いた皆さま有難うございました。

身体の中から美人になる美味しいお料理を作って食べて、
ヨガで日々のコリや緊張を溶かして
お腹の奥からポカポカに温まる1日!

午前中は栗山実穂先生のお料理教室です。
6月に開催した時は野草中心でしたが
今回は実りの季節ということで
雑穀や野草の種、栗山家の畑で収穫出来たお野菜(野生のパワー炸裂!)や
絶品の手作り調味料などを有り難く使わせて頂きながら
調理していきました。

【今回の献立】

●玄米
●マコモタケの高きびバーグ
●マコモと三度豆のサラダ
●アラメとマコモの煮付け
●蒸しマコモのゴマ味噌だれ和え
●根菜汁の手延べほうとう
●マコモ茶


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献立をご覧になって気付かれたかと思いますが
今回は「マコモ茸」つくしです。

マコモ茸を体内に取り込むと血液、体液、
リンパ液、唾液、細胞に浸透し
内蔵部分から穏やかに不必要な老廃物が排毒されるらしく
繊維が多いので、便秘の解消を助ける作用もあるそうです。
葉はお茶にするだけで血液の浄化と細胞の活性化が促されます。

そんな排毒・浄化の薬効が素晴らしいマコモ茸ですが、
実は稲が渡来する前の縄文人たちの日常食だったみたい。

初めて目にされる方、初めて食べる方も多かったのでは?

↑上の写真の細長いものがマコモ茸です。

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調理を進めながらも、陰陽五行のこと
自然の調和を引き出す切り方、炒め方食材の扱い方、
油や酢にも陰陽がある話、お鍋の話、
小麦食品とのつき合い方など
実穂先生のお話は多岐に渡り、
どれもこれも為になる興味深いお話ばかりで
メモをとる手が止まりません〜。

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「ほうとう汁」の麺も強力粉を練って手作りします。

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寝かせた生地をピューっと伸ばすだけで
ほうとう麺に!面白い!

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鍋に入れるとこんな感じ。
美味しそう〜!

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今回も彩りを大切にしながら
美しく盛りつけたお皿の上でいろんな命が輝いています。

そして、どれもこれも
しみじみと美味しい〜〜!

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きさくなメンバー揃いだったので
和気あいあいムードの中、いろんな話題で盛り上がりながらも
すべてが美味しいので食が進みます。
お腹いっぱい!と言いながら
お代わりする人続出でした。

食後は実穂先生のプチ望診タイム!
それぞれの身体に現れているシグナルから
どこの臓器がお疲れで、どんな食材がオススメなのかを
お一人づつ読み取って頂きました。

それぞれに納得!の望診法。
今回は比較的少人数だったので
全員診てもらえてラッキーでしたね☆☆☆

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午後は私の『子宮セラピーヨガ』です。

実穂先生の「食」からのアプローチで温まった身体を
じっくり動かしながら、さらに巡るカラダへ。

今回も、皆でお腹を触り合いっこしてみてから
下半身や骨盤周りを徹底的にほぐしていきました。

40代、50代の方も多かったので
更年期や閉経後の身体の使い方のコツなんかも
織りまぜながら、あっという間の120分間。

終る頃には皆さん、どんどんスッキリしたお顔に変化していき
肌の透明感が出てきたり、「気」がどっしり落ち着いたり
場の空気感もゆったり優しい感じになっていて・・・

至福のリラックスムードの中、1日のプログラムも終了。

『思った以上に充実の内容だった!』
『また参加したい!』

といった嬉しいお声を頂き、大変励みになりました。
ご参加頂いた皆さま、本当に有り難うございました。

ご好評を頂きましたので、また次回も開催出来るよう、
実穂先生と開催時期など検討し、
詳細が決まり次第、お知らせさせて頂きますね。


余談ですが、この翌日の朝、目覚めた時に
目のまわりに透明な「目やに」みたいなものが
ビッシリ付いてる感じがしてビックリしました。
マコモ茸の浄化作用に違いない〜!

頂いた「マコモ茶」でさらにデトックスを促したら
ものすごい利尿作用でいらないものいっぱい出た感じ!

恐るべしマコモパワーを思い知った週末でした(笑)

【参加された皆さんの感想】
by hugheart | 2015-10-17 22:09 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

ヨガ&フードで子宮を温める1日 @ 京都

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ヨガ&フードで子宮を温める1日 @ 京都

お待たせしました!

6月に企画して大好評だった「子宮セラピーヨガ」と
野草・食養料理の指導をされている
かんたま 栗山実穂さんとのコラボ企画を
秋バージョンで開催することが決定しました。


すぐ役に立つお話と身体の中から美人になる美味しいお料理を
作って食べて、動かしてお腹の奥からポカポカに温まる1日。

女性同士、リラックスモードで楽しみながら
女性ならではの身体の機能と
美しさを引き出すための食事の取り方、
身体の動かし方のコツを教わりましょう。


《こんな内容が学べます》

・女性らしさを高め子宮を温める食事の取り方とは?

・この時期、何を食べる?

・素材の命をまるごと活かす調理法って?

・子宮や卵巣の機能をUPさせる簡単ボディワーク

・元気な子宮・卵巣をキープするために知っておきたいこと




本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でありたい皆さん!
まずはお腹の奥から温まり、ふんわりゆるんで、
自分を愛して癒して幸せになりましょう〜〜。


楽しくて役に立つことがいっぱい詰まったオススメ企画ですので
ぜひお友達、お誘いあわせて、お集まりください。


日時 :2015年10月11日(日) 10:00〜16:30

会場: 乾窓院
   京都市上京区御前通り一条下る下堅町164 
  (御前通仁和寺街道西入る50メートル北側) 
  (山城温泉の隣です) 
  http://www.takayanagim3.com/index/access.html#1

参加費 :8000円(1日通し) 
     4300円(午前・午後どちらかのみ参加)


【スケジュール】
10時〜13時半 子宮を温めるごはんレッスン
13時半〜14時15分 お話:経皮毒について
14時半〜16時半 子宮セラピーヨガ 

定員:25名 

ヨガ&フードで子宮を温める1日 @ 京都_f0086825_22125874.jpg




*6月に開催した時の報告 → ☆ ☆ ☆
 

【子宮を温めごはんレッスン】10時〜13時半

体が冷えやすい、貧血がち、低体温、
生理が重い、不妊症、更年期障害..。
女性に多いこれらの悩み。食を見直し、
子宮を温めることで体がどんどん元氣になっていきます。 

秋のレッスンでは雑穀や野草の種、
根菜類を使い体を温める レシピを皆さんと一緒に作ります。
料理教室では美味しい野菜の調理法、切り方、炒め方や、
野草のアクの抜き方など参加者のみなさんと一緒に調理します。

初めての方でも安心してご参加していただけます。 

●持ち物:エプロン・筆記用具


講師: かんたま 栗山実穂  
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2004年より若杉友子氏の野草料理教室をはじめ、
マクロビオティック陰陽学の基礎と野草を学び始める。

2010年京都府綾部市に移住し、
自然農法で在来種の野菜・米作りを実践し
天産自給の生活を送りながら、穀物菜食、
野草料理など食事療法の研究や身近な食物、
野草でのお手当て、黒焼き療法など民間伝承医学を研究中。

2013年3月、自宅出産を経験し、
穀物菜食で子育てをしながら、黒焼き家かんたまを営み、
野草・食養料理教室、手当法講座、講演会を企画・開催し
「~ 薬に頼らない生活法~」を提案し全国で活動中。

「マクロビオティック・リマクッキングスクール師範」
「望診方養成講座中級」
「国際クレイセラピー認定 クレイセラピスト」

黒焼き家 かんたま:http://kantama.jp/index.html


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆


【子宮セラピーヨガ】14時半〜16時半 

普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるようアプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
骨盤内の血行をよくし、子宮・卵巣の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
体温もUP!ぽかぽか子宮になっていくことでしょう。 

●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
 

講師: 原聡美 
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 
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ビジョンヨガ中級インストラクター、
手波法タッチセラピストとして活動中。

アパレルメーカーでデザイナー業務に携わりながら
自己探求するうちにビジョンヨガと出会い、
講師資格を習得して10年。
関西を中心に授かった拠点を大事にしながら、
東京、神奈川、群馬、長崎、徳島など幅広くヨガクラスを展開。
女性のからだ講座や子宮セラピーヨガなど女性性に特化した
オリジナル企画を精力的に開催。
女性本来の美しさを目覚めさせ、
女性として真の力を高めていけるようなメソッドを提供し
日々力を尽くしています。

幸せつくるヨガライフ:http://hugheart.exblog.jp/


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。

by hugheart | 2015-10-01 07:49 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ

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しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

キャンドルヨガ後は、心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いてみましょう。
叶えたい願いを大胆に文章化して、より明確化していきます。

     ☆     ☆    ☆

初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。


  ■==============================■
 
   ー 『しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:9月13日(日)

  ●場所:上本町セッションルーム
      地下鉄「谷町九丁目」下車 徒歩7分 
       近鉄線「大阪上本町」下車徒歩5分

  新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
  緊張や力みをゆるめてゆきます。
  澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
  身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
  後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
  秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。


  思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
  ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
  アファメーションシートへの書き込みをすることで、
  叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



  ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 回数券プラス500円でも可

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-09-02 19:52 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ

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しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。

ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて
未来の自分の幸せをイメージしましょう。

その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

キャンドルヨガ後は、心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ自分が望むことを書いてみましょう。
叶えたい願いを大胆に文章化して、より明確化していきます。

     ☆     ☆    ☆

初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。


  ■==============================■
 
   ー 『しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:8月14日(金)

  ●場所:上本町セッションルーム
      地下鉄「谷町九丁目」下車 徒歩7分 
       近鉄線「大阪上本町」下車徒歩5分

  新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
  緊張や力みをゆるめてゆきます。
  澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
  身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
  後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
  秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。


  思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
  ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
  アファメーションシートへの書き込みをすることで、
  叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



  ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 回数券プラス500円でも可

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

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by hugheart | 2015-08-12 15:50 | ・新月/満月企画 | Comments(0)

恒例☆お盆休みのプライベートレッスン先着順で受付中

恒例☆お盆休みのプライベートレッスン先着順で受付中_f0086825_7194579.jpg
























毎年ご好評を頂いておりますお盆休み中の
プライベートレッスンの予約を今年も受付しています。
先着順なので気になる方はお早めにご予約下さい。

2015年ここまで頑張ったご自分のご褒美に
身体のすみずみまでリラックス出来る時間を
過ごしに来られませんか?

ホッと息をつきに、
心と身体のメンテナンスに
日々のちょっとした不調のリセットに
是非いらして下さい。

・8月11日(火)14時以降〜(会場:上本町)
・8月12日(水)10時〜16時まで(会場:上本町)
・8月13日(木)終日(会場:上本町)
・8月16日(日)終日(会場:上本町)


【料金設定について】

・プライベートヨガレッスン 
  ※タッチセラピー付(90分)------- 12000円

・タッチセラピー(30分) ----------- 5000円

・上本町セッションルーム以外の会場での出張レッスンを
 ご希望される場合は、交通費を別途頂きます。
 


マンツーマンでなくても、
ご夫婦で、カップルで、親子で
心つながるお友達となど、2〜3人での
セミプライベートレッスンも可能です。

お気軽にお問い合わせ下さい。
by hugheart | 2015-08-12 15:48 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

8月☆満月の子宮セラピーヨガ in 京都

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8月☆満月の子宮セラピーヨガ in 京都

子宮や婦人科系のこと、実は気になるけれど
どうやってケアすればいいのかわからない・・・


という方に大変オススメのヨガです


ゆっくりペースで誰でも無理なくおこなえる
動きを一緒に行いながら
毎日の暮らしの中で簡単に実践出来る
子宮力UPの秘訣をご紹介します。

本当の意味で美しくイキイキ輝く女性でいるために
まずはお腹の奥からふんわりゆるんで
自分を愛して癒して幸せになりましょう。

『ヨガ後の生理がサラサラになって驚愕しました!』
『不順だった生理が翌日きました!』
『病院で子宮をみてもらったら「すごくいいね!」と言ってもらえました』
『望んでいた妊娠が発覚!』


──など喜びの声、続々! !


子宮セラピーヨガは、
普段よりみっちり子宮や卵巣、ホルモンバランス、
骨盤のしなやかさ、自分の中の優しい女性性に
たっぷりと意識を注ぎながら、
女性のカラダ本来の機能が目覚めるよう
アプローチしていくヨガです。

ゆったりした動きのポーズを行いながら、
骨盤内の血行をよくし、子宮・卵巣の機能を活発にしていきます。
足腰をしっかり動かすことで代謝も上がり、
体温もUP!ぽかぽか子宮になっていくことでしょう。

これを機会に体質改善していきたい方、
最近なんとなく、婦人科系がお疲れ気味かも・・・って方は
是非ともご参加下さい。

・生理不順やツライ生理痛の症状を改善したい方、
・健やかな妊娠・出産を望まれている方、
・イキイキと快適な更年期を迎えたい方


にオススメです。

眼や頭を使うばかりで、
普段あまり身体を動かす習慣のない方、
神経の疲れ、身体の緊張がなかなか抜けない方も是非どうぞ。

一人でも多くの女性に参加してもらいたい企画ですので、
ピンときた方はすぐにご予約下さいね。

周りに必要そうな方がいらっしゃれば是非
教えてあげて下さい。
早く知れば知るほど「よかった〜!」と
喜んで頂ける内容です。


*========*========*========*      
    『満月の子宮セラピーヨガ in 京都』
*========*========*========*


日程:8月30日(日)10時〜12時

場所:こどもみらい館 / 京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1
   地下鉄/丸太町駅から徒歩3分(5番出口)

参加費:4000円

講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

持ち物:動きやすい服装
    あれば五本指ソックス
    床に敷くもの(ヨガマット・バスタオルなど)

<キャンセルポリシーについて>
前日15時以降は受講料の50%と、
当日は受講料の全額をキャンセル料として
申し受けることとなりますので、ご了承くださいませ。


8月☆満月の子宮セラピーヨガ in 京都_f0086825_11533076.jpg




8月☆満月の子宮セラピーヨガ in 京都_f0086825_12312543.jpg

<b>【参加された皆さんの感想】</b>
by hugheart | 2015-07-22 19:37 | ・子宮セラピーヨガ | Comments(0)

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ_f0086825_181121.jpg














しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ


〜 キャンドルのやわらかな灯りに包まれながら
   静かに想う「なりたい自分」〜


『新月』満ちていく月には創造の力があり、
「願い事」をかなえてくれる非常に強いパワーがあります。

火にも不思議な力がありますね。
キャンドルの火を眺めているだけで心が安らぐというか、
素直な気持ちになれるといいましょうか?
飾らない純粋な気持ちと向き合うのにピッタリ。
ヨガをしながら丁寧にご自分を感じて解き放ち、
内にある本当の願いをくみ上げて、
未来の自分の幸せをイメージしましょう。
その願いを新月のエネルギーに預けましょう。

植物の種も新月に蒔くと、良く育つといわれています。
ヨガでクリアになった心と体に、純粋に導き出された
願い事やビジョンの種をしっかり蒔きにいらして下さい。

キャンドルヨガ後は、心を穏やかに落ち着けた状態で
新月の願い事シートへ書き込み
叶えたい願いを文章化して、より明確化していきます。

     ☆     ☆    ☆

初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂けます。


  ■==============================■
 
   ー 『しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ』 ー
        in 上本町セッションルーム

  ■==============================■


  ●日程:7月16日(木)

  ●場所:上本町セッションルーム
      地下鉄「谷町九丁目」下車 徒歩7分 
       近鉄線「大阪上本町」下車徒歩5分

  新月キャンドルヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  頭の中の余計な思考や余分な熱をリセットしながら身体の中の
  緊張や力みをゆるめてゆきます。
  澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら
  身体の奥から純粋に芽生えてくるイメージを見つめてみましょう。
  後半は骨盤をしっかりほぐして、物事を変化へ導く力を
  秘めている骨盤の本来の力強い働きを目覚めさせてゆきます。


  思いを現実に変える 瞑想&ライティング:20時半〜20時45分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ヨガでクリアになった感性でインスピレーションを高め、
  ご自分が本当に叶えたいビジョンとつながってみましょう。
  アファメーションシートへの書き込みをすることで、
  叶えるための具体的な行動やアクションを意識させます。



  ●参加費:4000円(アファメーションシート付き)
       ※ 回数券プラス500円でも可

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス

しあわせの種まき☆新月キャンドルヨガ_f0086825_5203417.jpg
by hugheart | 2015-07-14 01:09 | ・新月/満月企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

脇坂 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
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stellamaris.muse★gmail.com
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