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冬至ヨガ@京町家 さいりん館

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2012 冬至のグラウンディング ヨガ

「グラウンディング」とは、
地に足をつけ、「大地に根付く」という意味。
今に根ざすことをいいます。


2012年最後の重要な調整ポイント!
冬至のヨガレッスンは、
腰や下半身によりクローズアップした内容でポーズを行いながら
下半身の気の流れをよくして活性化させて、
上にあがってしまいがちのエネルギーを沈めていきます。
どっしり腹をすえ、大地に深く根っこをはって
大地からの恵みを吸収し、チャージしましょう。

身体がグラウンディングしてきたら、心も安定します。
最近、なんとなく自分のブレを感じておられる方、
周りの反応で感情が影響されやすい方にもオススメです。


     ☆     ☆    ☆

冬至の日は昔より、新たな新年にむけて
心と身体を浄化するのにもっとも適した日であり
自分自身をゆっくりと省みるのにいい日といわれています。

ピンときた方、ココロが反応した方はふるってご参加下さい。
初めての方・身体の固い方でも安心して受けて頂ける内容です。
お気軽にどうぞ!

  ■==============================■
 
     ー 『2012 冬至 グラウンディングヨガ』 ー
         in 京町家 さいりん館

  ■==============================■


  ●日程:12月21日(金)☆冬至☆

  ●場所:京町家 さいりん館

  グラウンディングヨガ : 19時〜20時半
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  骨盤や下半身にじっくりフォーカスしながら、
  気の流れをよくして本来の安定感、
  自然な働きを覚醒させていきます。


  ブルームーン メディテーション:20時半〜10分
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  自然界のエネルギーが高まる「冬至」にヨガや瞑想などで
  心身の状態をととのえると普段より沢山恵みを吸収でき、
  生命力が呼び覚まされます。
  


  ●参加費:3000円

  ●講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

  ●持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス、
       お好みで水分(ペットボトル持込可)、
       代謝のいい方はタオル

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by hugheart | 2012-12-15 12:28 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

今日は冬至 ☆ キャンドルナイトヨガ

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今日は、一年で最も昼間が短い日です。
明日から少しずつ太陽の出ている時間が長くなり、
反対側の夏至へ向けて、光が増えていきます。

一年のターニングポイントである冬至は、
新たな新年にむけて心と身体を浄化するのに
もっとも適した日であり
自分自身をゆっくりと省みるのにいい日とのこと。

今夜のキャンドルヨガは、それぞれが感じた2011年を、
キャンドルのゆらめきの中で振りかえりながら
これから始まる新しい展開のきざしをくみ上げる。
という感じで、1年間持ち越してしまった身体の
疲れやこわばりを、隅々までリセットしてスッキリさせること、
自分で自分を癒すこと。
それらをとにかく念入りにしていきました。

キャンドルのゆらぐ炎を見つめていると、
飾らない純粋な自分と出会えたり、じっくり向き合えたり、
ぐぐっとせまる感覚が普段のレッスンよりも
味わうことが出来るのですが、
炎のよさは、いらないリセットして吐き出したものを
燃やし尽くして浄化してくれるところにもあります。

今夜は沢山のキャンドルがともる中、
知らず知らずにためてしまった不要なものを
めいっぱい手放していただきました。

終ってからハーブティーを飲みながら
感想などシェアしてもらってると、
偶然、タッチセラピーの話題になって
急遽そのまま流れで体験会に。贅沢です〜!

初級講座受講済みのお二人が、未体験のお二人にキノコタッチ。
ヨガでいつもより念入りにほぐした身体に
手ひらのの心地よさが染み渡って
みるみる間に深い同調が起こっていきます。

冬至の日は、宇宙のエネルギーが地球に降り注ぎやすい
パワフルな1日とのことでしたが、
タッチセラピーをしていても、瞑想をしていても
ググっと入り込める感は確かに強いように思えました。
初体験のお二人もタッチセラピーに興味津々。

思っていた以上にスペシャルな内容となった
今夜のレッスンでしたが、集って下さった皆さんと
充実のひとときを過ごせて、なんだか心が温まりました。
上本町でのヨガレッスンは、これで年内最後かな?

今年もみなさま、有難うございました!
明日からワクワクの3連休ですね。
ご家族や大切な方々と
素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ。
by hugheart | 2011-12-22 23:51 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

冬至の日に贈る ☆ キャンドルナイトヨガ

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※満員御礼となりました


12月22日(木)は冬至です。

夜の長さが最も長いといわれる冬至の日は、
宇宙のエネルギーが地球に降り注ぎやすい
パワフルな1日です。

そんなスペシャルな夜に
やわらかなキャンドルの明かりに包まれながらの
ヨガタイムはいかがですか?

冬至の日は昔より、新たな新年にむけて
心と身体を浄化するのにもっとも適した日であり
自分自身をゆっくりと省みるのにいい日といわれています。

キャンドルのゆらぐ灯りを眺めながら、
ゆったり心身のこわばりほどいて、
知らず知らずにためてしまった不要なものを手放して
身軽に新年を迎えましょう。

それぞれが感じた2011年を、
キャンドルのゆらめきの中で振りかえりながら
新たに歩むべき道が明るく照らされていく、
そんな一夜となりますように。

スペシャルな夜、キャンドルヨガで
優しく過ごしてみませんか?


満員御礼が予想されます。ご予約はお早めにどうぞ。

.・。☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜

    〜 冬至の夜に贈る 〜
  『キャンドルナイトヨガ』
         
      
.・。☆;''''・。★:・。*.・。☆;☆.。.:*・゜


 日程:12月22日(木)

 時間:19時〜20時半

 場所:上本町セッションルーム
    地下鉄『谷町九丁目駅』下車 徒歩7分

 参加費:4000円(ハーブティー付き)
 
 講師:原 聡美 ビジョンヨガ中級インストラクター

 持ち物:動きやすい服装、あれば五本指ソックス
     MYキャンドル
 
============================
   ご予約・問い合わせ (ビジョンヨガ原まで)
   090-9043-8996
   hara.s@dream.com
============================

by hugheart | 2011-12-07 01:09 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
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