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2018春分企画、ヨガ&ドリームMAP創り開催しました

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2018春分企画☆ヨガ&ドリームMAP創り開催しました

寒の戻りの2018年春分でしたが
冬の身体から春の身体へ脱皮するように

冬至〜春分のかけての間に溜めてしまった
ぎゅっと縮こまった緊張、
身体の中の老廃物や毒素、
淀みやくすんだ感じのものも
スッキリ流して身体に春を迎えるテーマで
午前中のヨガレッスンは丁寧に行いました。

参加されたお客さまより
聡美さんのヨガはいつも終った時に

「ふわぁ〜っと何かの膜がとれる感じがする」

嬉しい感想をいただきヤッター!
まさに脱皮!以心伝心ですね。

こういった感想は
とても感覚的なものですが
他のヨガのレッスンも通われたり
海外へヨガを学びに行ったりされている方なので
ズシッと有り難く私の中に響きました。

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午後は春分のドリームMAP創りです。

持ち寄った雑誌を広げながら
気になる写真、ピンとくる言葉などを
切り抜いていく作業中↑

ドバーっと散らかるのも気にせずに
集中して取り組んでおられます。

でも気付いたら記事を読み込んでいたり(笑)
同じ雑誌を見ていても
反応して切り抜く箇所はそれぞれに
全く違う箇所だったりするのが面白い!
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この日集まったお客様は
全員初対面の方々ばかり。

ランチタイムやティーブレイクで
自己紹介や、それぞれの最近のことを
シェアながら交流を楽しんでいると
お互いのことを応援する気持ちや
親近感が自然と湧いてきて

「それ、いいね!」なんて

言い合いながら
和やかに楽しくドリームMAPは
着々と出来上がっていきました。

そろそろ最終仕上げ。
だいぶ完成が近づいてきています
ここまでくるとそれぞれの個性もハッキリ!
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出来上がったものを見せながら
最後は皆の前でプレゼンタイム ↑↑

あたかも叶ったかのように
ワクワク気分で1つ1つの
カテゴリーを語ってもらいました。

オーディエンスは聞きながら想像し
叶ったイメージを
一緒にふくらませることで
応援サポートします。

夢を語ることも楽しいですが
誰かを応援すること

さらに楽しく
嬉しい気分になれますね。

このまま帰途に着くのが
少し名残り惜しいような
じんわり温かな気持ちを胸に

「今日は楽しかったです!」

と、帰っていかれる
皆さん一人ひとりのお顔が
なんだかとても眩しくて・・・

こういう感じでセッションルームを
後にされるお客さまの姿を
私はこれからも見続けていきたいなぁ
という願いも込めて
全員を送り出してから

最後にもう一枚、
一人でビジョンMAPを創りました。

普段なかなかご一緒できない
巡り合わせのメンバーだったので
この日のことは
ひときわ印象に残っています。

ご参加くださった皆さま
幸せなひとときを有り難うございました。


来年またこの日に
このメンバーで集い
叶ったこと、叶ってないことなど
分かち合えたら最高です!

それぞれに
素敵な春をお迎えくださいませ。



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



ビジョンヨガとは? ↓

http://hugheart.exblog.jp/i2/



今月の子宮セラピーヨガ ↓

http://hugheart.exblog.jp/25088395/



原 聡美 Facebookページ ↓

https://www.facebook.com/satomi.hara2
 
 
 
 
 

by hugheart | 2018-03-24 23:57 | ・ヨガ企画 | Comments(0)

2018春分☆スペシャルヨガ&ドリームMAP創り

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2018春分☆スペシャルヨガ&ドリームMAP創り

春分の日と秋分の日は
昼と夜の長さが同じであり
光と闇のバランスの均等がとれることから
中道の象徴とされています。

地球上全ての場所で
太陽が東から昇る祈りの日
生命が萌え出ずる復活の日
などなど・・・
とても意味深い1日であることは間違いナシですね。

自然のエネルギーが
変化する節目の春分の日に
静かに自分自身と
向き合う時間をとってみたり、
心身を調律し
ゼロに戻すことを意識してやってみると
人生の波にもスムーズに乗れます。

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ヨガでいったん雑念をリセットした状態で
叶えたい事をより明確に導き出し

午後は毎年好評の
『ドリームMAP創り』
をやってみましょう。

これは“自分の夢や望んでいることを
目に見える形”にしていくワークです。
ヨガでクリアにイメージした、
ご自分のビジョンにピッタリくる写真を
雑誌やパンフレットなどから
切り抜いて遊び感覚で
紙に貼ってゆくのですが、

自分が叶えたいことや
漠然と思っていたことが
どんどんクリアになり、
自分の夢や願望を視覚的に
意識させていくことで、
夢の現実化が早くなります。

この『ドリームMAP創り』

一人で創るのも楽しいけれど、
ワイワイと賑やかに創るほうが
叶いやすくなるそうなので
是非、皆で楽しく幸せな時間を
過ごせたらと思います。

それぞれの叶ったイメージを共有し
イマジネーションパワーを
拡大させていきましょう

創ったMAPは持って帰って頂きます。
それを是非、毎日眺めながら
チューニングを合わせてください。

どんな風に叶っていくか?は、
天にゆだねて
ただ楽しみにしているだけでOK!

==================================

■日程 2018年3月21日(祝)

■時間 10時半〜17時

■場所 上本町セッションルーム

■参加費 5000円


※プログラムの流れ ーーーーーーーーーーーーー

●前半90分間:春分の日スペシャルヨガ&瞑想

 〜 ランチタイム 〜

●午後:ドリームMAP創り

●30分間:MAPプレゼン&シェアリング


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【持ち物】
・動きやすい服装、お弁当、飲み物

【ドリームMAP創りで用意してきて欲しいもの】

・雑誌・パンフレット
・その他貼りたいもの
 (例えば行きたい場所・住みたい家
 ・就きたい職業・食べたい料理等の載って
  いるものまたは切り抜き)、
・ハサミ・カッター・のり・サインペン
・両面テープ(←あれば)
・マスキングテープ(←あれば)
・キラキラシール(←あれば)
・デコレーションに使いたいリボンやペーパーなど



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆



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by hugheart | 2018-03-18 22:00 | ・ヨガ企画 | Comments(0)


「自分が自分であることの幸せ」に みずみずしく満たされた 素敵なご自分と出会ってもらうためのヨガを提供しています。Love & Relax な毎日をクリエイトしていきましょう!


by SATOMI HARA

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・フォトムービー

プロフィール

原 聡美

ビジョンヨガ公認
 中級インストラクター
 マタニティヨガ
     インストラクター

手波法タッチセラピー
        協会公認

 タッチセラピスト
 初級講座講師
 母と子のタッチセラピー
          講師

優しく丁寧な指導には定評あり
「心・身体・意識」の
自然回帰を目指している。

遠方からの参加者や、
プロのヨガ講師の方が自己調整のために受講されるケース
が多いことが大きな特徴。

関西を中心に授かった拠点を
大事にしながら必要とされる
ところへ行ってレッスンを
行っています。

出張ヨガレッスン、
ワークショップ、
取材のお申し込みなどは
お気軽にメールにて
お問い合わせ下さい。
 ↓    ↓
stellamaris.muse★gmail.com
(★を@に変えて)

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